大S产后身材怎么样？

大S产后的身材怎么样？

大S和汪小菲是很多人都知道的娱乐圈夫妻了，大S为了汪小菲生下了一儿一女，虽然他们两个还想要生第3个孩子，但是很可惜，第3个孩子在胚胎时期就发育不完全，所以大S和汪小菲也是没有再继续坚持生三胎。而大S对美的追求，可谓人尽皆知。但是孕妇在产后的身材都会发生很大的走样，或者说是变形。大S也遇到了这个问题，大S还说自己刚刚生产完之后身材像是水狗一样。大S对自己的身材非常的厌弃，也决定想要去尽可能的改变自己的身材。现在大S已经减肥成功了，身材虽然没有恢复到以前少女时候那么完美，但是现在的身材也可以说是瘦的了。

大S是怎么恢复自己的身材的？

大S恢复身材的方法其实也就是传统减肥的方法，就是多进行运动来消耗自己的体力，减少自己体内的脂肪，以及要尽可能的清淡饮食，大S为了减肥做了很多的运动，并且大S是不吃晚餐的。早餐大S可能就吃一点点，中午大S会吃几片烫过的青菜和两个肉片。

普通人可以用大S的方法来进行产后恢复吗？

我觉得大S做的产后恢复的运动可以学习，因为这种运动对于很多人都是适用的，不过在运动的时候要注意不能够过量，如果自己身体有任何的不舒服，要立即停下来。至于大S减肥的食谱，我觉得完全不能够满足一个孕妇每天的营养，因为一个孕妇每天还要喂奶。如果摄入的养分不够的话，那么对于孩子的营养补充来说，也是一个不小的问题。不过如果不采用母乳喂养的话，、用奶粉来进行喂养的话，那么可以和大S吃得一样。

汪小菲的母亲张兰发声明表示：大S装纯，谎话连篇，还表示大S承诺会清算财产撤诉，如果汪小菲多付了钱，她会退钱。

这个事件，我非常不理解那些骂汪小菲的人。离婚后，你愿意一个月出几百万养着前妻和前妻的二婚老公吗？

你的前妻和她的新婚丈夫，住着你买的房子，睡着你买的床垫，然后你每个月给他们交着100万的房贷，甚至于他们每个月将近10万的电费，都要你交。最可怕的是，你的前妻全部的精力并没有放在你的孩子身上，而是忙着聚会，忙着跟二婚的丈夫大秀恩爱，那些亲背、纹身、咬耳朵的照片洒满全网。

1.口头协议。

其实，我非常不理解的是，为什么汪小菲在签署离婚协议的时候，同意每个月给大S赡养费。给孩子抚养费是法律规定，给前妻赡养费算怎么回事？余情未了？还是被拿住了把柄。如果被拿住了把柄，大概率会一次性解决，不会出现每个月都要赡养费的状态。汪小菲之所以，同意每个给前妻大S赡养费，大概率是因为余情未了，想要大S好好对待自己的孩子。汪小菲的母亲张兰也提到了这一点：当初之所以同意每个月给大S赡养费，是因为大S表示不会再婚，会一心扑在孩子身上。

这里就不得不说，口头协议。什么是口头协议，就是没有法律效力，但是双方心知肚明的协议。大S离婚后不再婚，一心扑在孩子身上，汪小菲每个月给她一大笔的赡养费。 

2.约定俗成。

离婚4个月，大S和初恋闪婚了。不仅闪婚了，还各种高调秀恩爱，为二婚丈夫的事业铺路。这时候，曾经的口头协议被大S撕毁了。这时候，就要说约定俗成了。

什么是约定俗成。就是，女人已经再婚了，前夫出钱养孩子合理，但是继续出钱养她，甚至养她现任的丈夫就不合理了。于是，汪小菲在大S再婚后的那个月起，按照约定俗成的规矩，不再负担大S个人的赡养费，但是依旧出了房贷，大笔地出了孩子的抚养费，总金额达到了4000万。然后，汪小菲就被大S告了，原因是，她再婚后，汪小菲不肯继续养她了。之后，汪小菲就彻底崩溃了，在网上杀疯了，发了七次动态，彻底跟大S撕破了脸。

3.离婚协议。

这个事件让我感到可笑的有两点：

一点是大S的声明，明明是她先告了汪小菲却表示，她从未伤害过汪小菲。不出所料的话，大S会继续坚持离婚协议，死活都会让汪小菲继续给她出个人赡养费。没准，还会大骂汪小菲没有契约精神。其实，我始终觉得大S这种女人以后不会过的多好，年轻的时候，校霸一样的存在，对身边的人也是极尽嘲讽，这种人一旦落魄，落井下石的人不会在少数。人做的孽，早晚要还的。

第二点是，其实我并不能理解，那些在这个事件中大骂汪小菲的人。这个事件事实清楚，汪小菲负担了儿女的抚养费，他只是不想要再婚的前妻了，怎么就需要被大骂了？

我不是谁的粉，只是单纯就这个事件，就事论事：

男女双方离婚后，男方有义务承担两个孩子的抚养费，但是对于再婚并且全网跟二婚丈夫大秀恩爱的前妻，不负担赡养费，是完全合理的。

产后减肥5条建议

产后为何肥胖

有些身材苗条的妇女，经过妊娠、分娩，当了妈妈之后，身体逐渐发胖，失去了往日的风韵。究其原因，一方面是因为妊娠过程引起下丘脑－性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。

北京天坛医院妇产科贾晓芳主任医师向记者介绍说，“正常妊娠期间，胎儿的重量、羊水、血容量及细胞间液的增加，子宫和乳房的增大等都导致了体重的增加，生理性体重可以增加15公斤左右。”

“孕妇在怀孕期间，蛋白质的摄入量、储存量都会增多，如果不适当控制饮食，每天摄入的热量过高，就会超出生理性肥胖。产后妇女体重超出正常范围20—50％，医学上称为生育性肥胖。生育性肥胖不仅给许多爱美的女性带来烦恼，而且对产妇健康也有很大的影响。产后肥胖的妇女往往出现食欲不振、四肢无力、生殖器恢复缓慢，严重的甚至会出现尿失禁、子宫后倾或脱垂等问题。因此，积极预防生育性肥胖应引起产妇及家人的重视。”

贾晓芳主任医师提醒孕妇预防生育性肥胖应从以下几点着手：

一、产后42天内不要节食

无论是孕期还是产后，科学合理的饮食习惯是至关重要的。

饮食原则应该是平衡膳食，要避免高脂肪、高热量的食物，既要保证胎儿和孕妇摄取足够的营养，又要避免营养过剩。

饮食结构首先要合理，孕妇每天所摄取的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好。其次是要适量。产后应该增加营养，但不要偏食鸡鸭鱼肉蛋，而应荤素食搭配，牛奶、蔬菜、水果、主食都要吃，尽量少吃甜食、油炸食品、少吃动物油、肥肉、动物内脏。

贾晓芳主任医师强调，“产后42天内不要节食，此时产妇的身体还未恢复到孕前的程度，还应保证营养的供给，但同时也不要吃得太多了，造成营养过剩。”

二、自然分娩：产后第一天就开始活动

孕期及产后积极运动是预防生育性肥胖的重要措施。适当的运动可促进新陈代谢，避免体内热量蓄积。

一般自然分娩的产妇，在产后第一天就可以开始活动，例如：在床上做一些翻身、抬腿、缩肛运动。尤其是缩肛运动对产后盆底的肌肉和肌膜的恢复非常有益。

而做剖腹产的产妇，在拆线前可以适当做些翻身及下地走路的活动，拆线后就可以适量地活动了。

孕妇在产后一周可做点轻微的家务活。每日饭后坚持散步，可以促进新陈代谢的调节，促进脂肪分解，消耗体内多余的能量，使自己不致发胖。产后一周，可以开始在床上做一些仰卧起坐、抬腿活动，以此锻炼腹肌和腰肌，有助于皮下纤维分离的腹直肌的恢复，同时又可减少腹部、臀部的脂肪。

舍宾中国总部董事长康天成建议产妇应在产后12小时后，站立或半跪在床上，做上肢的轻度活动，主要以扩胸、平展双臂绕肩、侧卧单肩绕环进行运动。如果是剖腹产者，则要在24小时后在床上进行同样的动作。目的是快速恢复血液循环，特别是肺循环，防止血栓形成，减少产褥期重症发生，肩带部活动亦助于胸肌力量的加强，支持乳腺组织，有益泌乳。

产后第4天，产妇除了上肢活动和下地走动以外，还要增加腹肌、盆底肌、提肛肌的一些训练（剖腹产者除外）。在怀孕和生产期间，孕产妇的腹肌、盆底肌、会阴肌的肌纤维和韧带会发生弹力降低，纤维断裂，会造成腹壁松弛，耻骨分裂，严重的还会出现宫脱垂等情况，尽早恢复肌力，对于改善上述状况和子宫回复是必要的手段，同时还可以预防产妇的便秘发生。

康天成说，“在产后的8周内由于生殖器官特别是子宫需要恢复正常，故我们不允许产妇参加舍宾恢复训练。参加舍宾训练应在产后2个月后进行。生殖器官基本恢复正常的健康女性，训练前要进行身体状况测量，以后每月测量一次，以此为依据，用来判断训练成果。训练时间为35分钟一节课，每周进行3次。”

康天成强调，“有些产妇不适宜产后训练，例如：产后大出血、产褥期严重感染、妊娠合并重症肝炎、妊娠合并心脏病、急慢性肾炎、重症糖尿病、甲状腺功能亢进、肺结核、产妇严重心理障碍、6个月内头部受伤者。”

三、腹带不能过紧

产妇在产后早期可以使用腹带。因为，产后产妇的肚皮较为松弛，每当活动量大时，体内游离的脏器牵拉会使人感到非常难受，但应切记腹带不能过紧。

四、忌吃减肥药

贾晓芳主任医师提醒产妇，“千万不要吃减肥药、减肥茶。减肥药主要是通过人体少吸收营养，又增加排泄量，从而达到减肥的目的。同时，减肥药影响人体正常的代谢，尤其是哺乳期吃减肥药，大部分药物会从乳汁里排泄，这样就等于给婴儿也吃了减肥药，婴儿肝脏解毒功能差，减肥药量大了易使婴儿的肝脏功能降低，容易引起婴儿的肝功能异常。”

五、信心最重要

贾晓芳主任医师介绍，“产妇产后的心情也很重要，不要总是心事重重的样子，要开朗。产后正处于一个身体内各个器官由一个旧的平衡转向新的平衡的时期，大约需要42天才能恢复到孕前的水平，回复到一个健康正常的非孕期情况。这时产妇要有信心，这样才能有助于身体的恢复。”

母乳喂养能减肥不可信

记者向贾晓芳主任医师请教，“曾有报道说，母乳喂养有助于产妇减肥，母乳喂养真有这样的效果吗？”

贾晓芳主任医师回答说，“母乳是婴儿天然的、营养比例全面的佳品，母乳喂养不仅可以满足婴儿生长发育的需要，而且对于产妇的恢复也有好处。因此，我们非常提倡母乳喂养。同时，给婴儿喂奶还是促进子宫收缩的有效方法之一。但是产妇并不会因此而得到减肥。当产妇在母乳喂养时，由于孩子需要的营养量大，母亲反而吃得多。”

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