喝蜂蜜加醋有哪些好处

喝蜂蜜加醋有哪些好处,第1张

功效与作用促进体力恢复、提高记忆力蜂蜜是生活中常见的营养品,而醋则是常见的调味品,味道一甜一酸。蜂蜜和醋虽然味道区别较大,但却可以搭配冲水饮用,对人体有明显的保健作用。具有促进体力恢复、提高记忆力、淡斑美白、清肠排毒、延缓衰老等功效。1、促进体力恢复:蜂蜜加醋能让人体吸收丰富的多糖和微量元素钾,还能吸收酒石酸,这些物质可以加快人体内乳酸代谢,促进体力恢复,增强人体的抗疲劳能力。2、提高记忆力:蜂蜜加醋中含有丰富的微量元素锌,这种物质可以提高脑细胞活性,促进脑细胞再生,营养神经元,预防记忆力下降,促进智力发育,对中老年人群高发的老年痴呆、健忘有一定预防作用。3、淡斑美白:蜂蜜加醋不但能让人体吸收丰富的氨基酸,还能吸收多种维生素,阻止色素在皮肤表层瘀积,淡化面部皮肤色斑。含有的微量元素、多糖被人体吸收以后,能促进皮肤细胞再生,既能淡斑美白,又能滋养细嫩肌肤。4、清肠排毒:蜂蜜加醋含有一种能加快人体内毒素代谢的特殊物质果胶,不但能维持肠道菌群平衡,还能加快肠道中的毒素代谢,加快益生菌繁殖,能清肠排毒,预防便秘,维持肠道功能稳定。5、延缓衰老:蜂蜜加醋中含有十几种人体正常代谢时必需的氨基酸,还含有大量的脂肪分解酶,能加快人体内脂肪分解和胆固醇代谢,增加毛细血管通透性,提高心脏和大脑功能,延缓人体衰老。

加醋是有减肥效果的,倾向减肥多放点醋,倾向没用多放点蜂蜜。

雪梨蜂蜜汤

把大雪梨去核,和50克左右的蜂蜜一起炖煮,不妨长期喝。

功效:此汤能缓解咽唇干燥及肺热咳嗽,及孕期许多不良反应,还有养颜美容的效果。特别适合女性,尤其是孕妇。

蜂蜜番茄汁

只要把番茄榨成汁,添加汤匙蜂蜜调匀,就可以喝啦,酸酸甜甜非常可口。

功效:调节肠胃功能,增强食欲、帮助消化。冬末春初还能有效预防动脉硬化,增强造血功能,促进胆固醇代谢正常化,平衡体内酸碱。

蜂蜜南瓜汁

和蜂蜜番茄汁做法相似,把南瓜榨汁,加入蜂蜜一汤匙,只是甜甜的一点都不酸。

西洋参蜂蜜汤

将西洋参加水文火炖煮,闻到参味后,放凉倒出参汤,再加入蜂蜜和冰糖即可。

功效:祛火、润肠、治疗便秘。


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