1、甜食
糖果、果脯、巧克力、蛋糕、曲奇等甜食，不仅热量高，吃太多还容易导致人体上火，促使生痰，影响呼吸道的通畅运行，进而造成病情加重。所以，咳嗽患者最好少吃或不吃甜食。
2、辛辣食物
咳嗽的人也不适合吃热气辛辣的食物，比如辣椒、胡椒、韭菜、桂圆、生姜、羊肉等，否则可能会刺激咽喉，甚至损伤支气管黏膜，加剧咳嗽。
3、煎炸食物
油炸、煎炸食物含有大量脂肪，咳嗽的人若是食用，会对肠胃消化带来负担，还可能加重痰热症状，严重时还会引起胸闷气短的情况。因此，咳嗽期间应避免进食这类食物。
4、生冷食物
部分人在天冷时也喜欢吃冰激凌、冷饮、生鱼片等生冷食物，但对于咳嗽人群来说，就需尽量少吃了。因为生冷食物容易刺激胃部，降低胃部消化能力，引发脾胃功能失调，从而减慢机体康复速度。
5、酸性食物
山楂、醋、酸菜等食物，性酸，会促进唾液和胃酸分泌，造成痰液分泌增多。另外，酸性食物有敛痰效果，不利于痰排出体外。因此，咳嗽患者不宜食用。
6、酒精
咳嗽患者还要注意远离酒精，同时少喝咖啡和浓茶。
经常咳嗽的人，饮食应以清淡为主，平时可多喝些止咳茶。
①金银花茶
做法：取金银花20克、绿茶5克，用沸水冲泡。可适量加些冰糖调味，每日两次，连服三天即可。
功效：此茶能够清热解毒、杀菌利尿，一定程度上可缓解咳嗽。
②萝卜茶
做法：取白萝卜100克、绿茶5克。白萝卜洗净后煮开，而后用汤冲茶，再加少量冰糖即可。每日一到两次，同样连服三天。
功效：此茶具有润气利水、清热化痰之效，可有效减轻咳嗽。
③川贝雪梨汁
做法：取雪梨1个，川贝粉少许。将雪梨去皮后切开顶部，并用勺子挖掉内核，而后在中间加入川贝粉，放置在蒸锅中蒸30分钟左右。
功效：雪梨润肺清热、生津止咳的效果明显，与川贝搭配能起到更好的止咳作用。肺燥咳嗽、咽痛热气的人尤其适合饮用。
如果咳嗽严重，建议除了饮食调理，也可根据医嘱适量服用止咳药，其中：
咳嗽表现出刺激性干咳或阵咳，可选用苯丙哌林或喷托维林，每天三次；
因咽喉炎、支气管哮喘、急性支气管炎引起的咳嗽，可选用复方甘草合剂；
因感冒引起的咳嗽，可选用右美沙芬复方制剂。
平时，很多人都喜欢养生，就算是出现咳嗽等一系列生病的症状，都不习惯看医生，也不喜欢吃一些药，怕有副作用，对身体造成不好的状况。那下面这些茶，对于润肺、治疗咳嗽，都是很好的，有非常好的效果。夏枯草桑茶。这个茶很好喝，它可以清肝，还可以预防近视，缓解眼睛的疲劳，让眼睛变得更好，对我们的肺也是很好的。
桑菊茶。这种茶对身体也是很好的，可以帮助我们清肺，对喉咙也有很好的作用。感冒了，也有很好的缓解作用。
玫瑰麦冬茶。它有非常好的清热解毒作用，特别适合在春天的时候喝，对我们的皮肤很好。如果有斑点的人也可以淡化，还可以预防上火，对我们的肺是很好的。它的做法是将玫瑰等材料按比例配好，一起泡，再用开水冲就能喝了，可以连续几次饮用。
罗汉雪梨饮。它们都是比较清凉的东西，能止咳，缓解我们的疲劳，特别适合在夏天的时候喝。和雪梨混在一起煲，作用就更好了，对身体也很好，可以帮我们治疗咳嗽等疾病。
萝卜茶。特别适合那些有很痰的人喝，它有非常好的化痰作用，很适合经常咳嗽的人。它的做法很简单，直接用一些萝卜，把它切成小丁，放在锅中煮烂，再放适量的茶叶，用水煮五分钟就行了。一般在早上和晚上的时候喝比较好。
蜜饯萝卜茶。它有很好的作用，特别是白萝卜，有化痰的效果，对我们的肺是很好的。蜜蜂对身体很好，特别是脾胃。它的做法不是很难，可以将适量的萝卜洗干净，切好，再加入50克的蜂蜜，再倒入适量的蜂蜜，搅拌均匀就可以喝了。
麦冬双花茶。这款茶是非常滋润，特别是对于我们的肺部，还可以清心、解毒。枸杞有明目、补血的效果，对我们的肝肾是很好的，这款茶还可以清嗓，缓解喉咙干燥，痒等症状。它的做法就是将野菊花，麦冬、枸杞等，按个人吃的份量，一起洗干净，再放到锅里煮。一般用大火煮开之后再用小火，大概煮20分钟就可以了。
甘草茶。可以去火、也可以治疗牙痛，平时感冒、咳嗽了，多喝几次，也可以很好地缓解。
以上就是润肺止咳的茶，适合大家平时经常喝一点，有些养生茶，适量的有规律饮用，还可以治疗很多的疾病，对身体带来一些积极的影响，还有些养生茶是无论男性或者女性都可以饮用的，有空就多煮来喝吧，非常养生。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
