春季喝哪几种花茶，可以起到排毒养颜的效果？为什么呢？

小编发现，很多的女性在春天的时候都会适当的去喝一些花茶，因为花茶确实是可以让女性的身体更加的健康一些，而且也能够达到一个排毒养颜的效果。今天小编就来跟大家说一说，春天的时候应该要多喝哪几种茶叶才能够达到这种效果。

一、春天应该喝的茶叶。

在春天，女性可以多喝一些茉莉花茶，茉莉花茶能够很好的缓解春天的乏困，因为春天是一个万物复苏的季节，所以说我们经常会出现犯困的现象，如果是在进行工作的话，小编就建议大家适当的去喝一些茉莉花茶，也是能够有所缓解的。其次就是菊花茶，菊花茶也是生活当中很常见的一种花茶，菊花茶能够帮助我们排出身体当中的毒素，也能够达到一个降火的效果，像很多的人，如果经常的出现生气的现象的话，小编就建议大家适当的多喝一些菊花茶。

二、喝茶的注意事项。

虽然说喝花茶可以让我们的身体更加的健康，但是小编并不建议女性喝太多的花茶，而且也不能够把花茶当作水来喝，否则的话，也是会对身体造成一定的伤害。喝茶的时候可以在吃完饭后的半个小时，这个时间段喝够让自己的身体感觉到更加的舒适一些。千万不能在空腹的时候喝茶，否则的话也会感觉到肠胃非常的不舒服，而对于一些肠道不是特别好的女性，小编就不太建议大家去喝菊花茶了。

三、总结。

喝茶虽然能够让我们的身体非常的健康，但是不正确的喝茶也会影响大家的身体健康，所以说平时在喝茶的时候一定要根据自己的身体去选择。其实也可以多喝一些茉莉花茶，茉莉花茶也是有一个养颜的效果，但是喝茶必须要大家长期的坚持，这样的话才能够有一个好的效果。

春季排毒瘦身的12款养生茶

针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，给大家推荐12种瘦身茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。

1、节食者推荐喝乌龙茶

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

原料：乌龙茶。

做法：简单地用开水冲。

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

2、浮肿者喝薏仁茶

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。

功效：清热、利湿、治疗水肿。

3、压力造成便秘要喝荷叶茶

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

4、节食便秘喝决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的`人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料：决明子茶。

做法：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。

5、涨气者喝大麦芽茶

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

做法：加冰糖水冲饮。

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

6、消脂喝柠檬茶

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

原料：柠檬切片。

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

台北荣总传统医学研究中心医师吴大鹏指出，坊间减肥中心使用的多叶茶，是属于豆科草本植物，主产于埃及尼罗河流域，有类似大黄的泻下作用，可以去脂通肠之效，但是如果原本就很容易拉肚子的人，喝了之后泄泻作用会非常明显，反而容易引起严重腹泻的问题。

此外，中药减肥茶药方中使用的山楂与决明子，吴大鹏表示，因为酸性很强，而且为达到减重效果，一天至少照三餐喝的次数，对胃的伤害不小，平时没有胃病的人还可以忍受，但是胃功能本来就不好的人，喝多了发生胃酸过多还算事小，有的病患则是严重到胃穿孔求诊，可说得不偿失。

吴大鹏建议，现代人讲求快餐减重，有效又不伤体的饮食控制与运动正统方法，因为花的时间较长，并非是许多爱美人士的首要选择，造成强调短时收减重之效的各式减重大行其道，如果要喝减肥茶，尤其是以中药材为配方的减肥茶，建议要喝之前最好请专科医师诊断一下，并依照自己的体质状况调整配方内容，才不致于喝出病来。

7、积食喝普洱茶

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。

做法：热水冲泡。

功效：帮助消化、消除油脂。

8、护胃喝玫瑰花茶

多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：温开水冲泡。

功效：活血散淤、治肝胃气痛。

9、清火排毒菊花茶

清火、减肥最方便的饮品。

原料：几朵干菊花。

做法：直接以热水冲泡。

功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

10、油腻喝陈皮茶

如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

原料：陈皮4克。

做法：沸水冲泡。

功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

11、食肉者喝山楂茶

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

12、利尿降脂酸溜根茶

绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许

做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。

功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

如茉莉花茶、桂花茶、金银花茶、玉兰花茶、百合茶、万寿菊茶等。喝花茶可以缓解嗜睡带来的不良影响，有利于传播冰冻的寒邪，促进杨琪的生长。它具有解毒、健脾益胃的功效。适合饮用茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶、金银花茶。茉莉花茶有利于减肥，对预防心血管降血压有一定功效。菊花茶不仅具有清肝明目的功能，还具有降火、排毒、清热、消肿等功能。能有效排除体内毒素，增强抵抗力。金银花茶具有消肿、祛风热、消毒的功效。

每10克南瓜花含有1.4克蛋白质、0.3克脂肪、39毫克钙、63毫克磷、0.62毫克胡萝卜素和0.1毫克核黄素。花卉还含有多种生物活性物质，如酶、激素、芳香物质、黄酮类、类胡萝卜素等物质，尤其是花卉中的花粉，经科学家证实含有多种物质，包括2种氨基酸、14种维生素和丰富的微量元素。现代科学研究证明，特定状态的微量元素不仅是维持健康和防治疾病的必要条件之一，也是中医归经的重要组成部分和药材基础。此外，药食同源的花卉具有调理体质、养生防病的功效。

合欢能帮助睡眠；刺槐花凉血止血，清肝降火；梨花酸甜，性凉，有润燥清热化痰的功效；芦丁可增加毛细血管韧性，用于治疗血热疹、肠风、痔疮引起的吐血、崩漏和血管瘤，以及大肠火或湿热瘀滞引起的便血。密蒙花。密蒙花性甘凉，属肝经，可显著改善女性中重度更年期干眼症的症状和体征。密蒙花富含黄酮类化合物，其结构与内源雄激素相似。它们是杂环多酚，发挥类似雄激素的作用。密蒙花在干眼症和糖尿病视网膜病变方面已有深入研究，具有降血糖、抑制新生血管、抑制细菌生长、抗炎等作用。

干花或花蕾5克，绿茶1克，水350毫升，煎煮3分钟，过滤，加入蜂蜜25克。白梅花。白梅花，又名青梅，最早记载于《本草纲目》。微酸涩，无毒。具有疏肝和中、化痰散结的功效。可用于治疗肝胃气痛、抑郁心烦、梅核气、痈疮毒等。理气不伤阴。曹廷栋曾将“梅粥”列为上品，说“青敬梅花，雪水煮粥，清热解毒。”药理研究表明，白梅花具有抗氧化、抗血小板聚集、抗黑色素沉积和抗抑郁作用。白梅粥的制作方法：取5~7朵白梅花花，摘下花瓣，用清水洗净备用。粳米50g洗净放入锅中煮至米煮成粥。加入白梅花和适量白糖，略煮。

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