孩子感冒，家长可以给宝宝做一些葱白大米粥，如果是春天的话，最好买发芽葱，把从市场里买回来的葱洗干净，把葱白切成段备用，把大米洗干净放到砂锅里煮，开锅之后可以把葱白放到粥里，也可以在粥里放点胡萝卜丝，既好看又营养，因为宝宝生病的时候食欲都比较差，可以把粥做得好看一点，能吸引宝宝，让宝宝多吃一点。
也可以给宝宝做点红枣粥。很多宝宝都喜欢喝红枣粥，因为红枣粥有甜甜的味道，在做红枣粥之前一定要把枣胡去掉，也可以先把大枣用料理机打成泥状，然后和大米一起煮，煮的时候也可以少放一点冰糖，一般的粥没有味道，所以宝宝不喜欢喝，但是红枣粥因为甜，所以即使宝宝生病了，食欲不好也能吃，喝红枣粥还能补血益气，宝宝身体健康有好处。
1 鸭梨粥食材：大米100克，鸭梨2个，水适量。
做法：把大米清洗干净后加入清水浸泡1小时，然后把鸭梨洗净连皮带核切碎，再把鸭梨放入锅内加水煎煮30分钟，去掉梨渣，最后把浸泡过的大米加入锅内熬煮成粥，待温热再给宝宝食用即可。
功效：有清热、解毒、止咳平喘的作用，适咳嗽的宝宝食用。
2 山药粥食材：山药100克，小米100克，适量水。
做法：把山药洗干净切成薄片放入锅里，然后把小米洗干净放入锅里再加适量的水，用大火煮开后，调至小火慢煮到成稀粥状即可。可以分几次给宝宝吃。
功效：山药有健脾补气、益肾养胃、促消化的作用。此粥适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食等病症也有很好的治疗效果。
3 银耳粥食材：银耳10克，大米100克，少量冰糖。
做法：先把银耳泡发，然后把淘洗干净的大米与银耳一同放入锅内同煮，待煮至烂熟再加入少量冰糖调匀即可。
功效：银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效，对于干咳、痰咳等症状的宝宝有一定的治疗效果。
4 百合粥食材：新鲜百合60克，大米100克。
做法：把百合和大米清洗干净同煮成粥至烂熟，最后加入少量的冰糖调匀即可。
效果：百合有润肺止咳，安养心神的作用。适合肺热引起的干咳、久咳不愈的宝宝食用。
小孩咳嗽多由呼吸道感染导致，此时宝宝往往伴有厌食、消化不良等胃肠道表现，可喝些大米粥、小米粥、蔬菜粥等食物，也可适量食用药粥。大米粥、小米粥、蔬菜粥成分单一易消化，对宝宝厌食、消化不良有一定帮助。家长也可自制一些宣肺止咳、健脾补气的药粥，比如山药粥、生姜苏叶粥等，山药粥能养护脾胃、止咳化痰、助消化，生姜苏叶粥能驱寒、祛痰、补气平喘。
需要注意的是，食疗只能起到辅助作用，小孩咳嗽应及时儿科就诊，明确病因，采取针对性治疗。
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