乍暖还寒的冬季是不是一不小心就感冒了，那么春季感冒吃什么比较好呢，下面我为大家推荐了5款春季感冒食谱，欢迎大家阅读。
春季感冒食谱推荐1、生姜苏叶粥
材料：苏叶、生姜、大米
做法：将大米淘洗干净之后放入锅中，加入适量的清水熬粥等粥即将熬好的时候放入苏叶和生姜再开锅的时候就可以起锅食用了。
功效：生姜对于治疗感冒、咳嗽、发烧有着很好的作用，苏叶也具有很好的发散风寒的功效，两者混合之后，春天感冒的时候可以多吃一些，可以有效的令身体恢复健康。
2、防风粥
材料：大米、防风、葱白和生姜
做法：将大米洗干净之后放入锅中，加入适量的清水煮粥等粥快好的时候放入准备好的防风、葱白和生姜粥开了之后就可以起锅直接使用。
功效：这道食谱适合由于风寒一起的'感冒，对于治疗鼻塞、胃寒、腹泻有着很好的作用。春天感冒了吃什么好得快，这道食谱就是一个很好的选择。
3、葱白粥
材料：葱白、粳米和白糖
做法：将粳米洗干净之后放入锅中煮粥，快煮好的时候放入葱白和白糖。
功效：对于治疗风寒感冒、头晕、全身无力有着很好的效果。
4、生姜大枣粥
材料：生姜、大枣、大米
做法：将大米放入锅中炒一下，然后加入适量的清水，并且放入准备好的大枣和生姜大火烧开之后小火熬煮，粥煮好之后直接食用。
功效：能够有效的治疗感冒，春天感冒了吃什么好得快，这就是一个很好的选择。
5、杏仁粥
材料：杏仁、大米
做法：将杏仁去皮之后洗干净大米淘洗之后煮粥等粥快熟的时候放入杏仁，起锅之前加入少量的白糖。
功效：能够有效的止咳、去痰。
1 煲什么粥适合感冒的人吃感冒是一种十分常见的疾病，中医将感冒分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、气虚感冒、阴虚感冒、阳虚感冒、血虚感冒等多种症证型，其中最为常见的是风寒感冒和风热感冒。风寒感冒多表现为恶寒重，发热轻、无汗、四肢酸痛、流清涕、鼻塞等，这类感冒的治疗当以宣肺散寒为主，适合喝生姜粥、葱白粥、生姜大枣粥等；而风热感冒多表现为发热、头胀痛、咽喉疼痛、鼻塞、流黄涕、咳黄痰等，治疗当以宣肺清热为主，适合喝金银花粥、绿豆竹叶粥、菊花粥等。具体做法如下：
2 风寒感冒：生姜苏叶粥生姜和苏叶都是常见的药食同源的药材，其中生姜具有温中散寒、平喘的功效；而苏叶具有发散风寒的作用，生姜苏叶粥对于风寒感冒引起的恶心、呕吐、恶寒、鼻塞等症具有较好的治疗作用。
材料：苏叶10克，生姜3片，大米50克。
做法：
1、将大米淘洗干净，放入砂锅中。
2、注入清水，开火熬煮成粥。
3、苏叶、生姜洗净，切丝后放入粥中。
4、将其搅匀，煮沸后即可食用。
3 风寒感冒：葱白粥葱白性味辛温，具有较好的解表散寒的作用，此粥对于风寒感冒引起的头痛鼻塞、身热无汗、鼻塞流涕等症具有一定的辅助治疗作用。
材料：大米50克，生姜2片，小葱白3根，米醋少许。
做法：
1、将大米淘洗干净，放入锅中。
2、加入适量清水煮粥。
3、生姜捣碎、葱白切段放入粥中。
4、再加入适量米醋搅拌均匀，煮沸即可。
4 风寒感冒：葱醋粥葱醋粥具有发汗解表，化瘀通脉之功效，适用于风寒感冒引起的恶风无汗、鼻塞流涕、头痛身重的情况。
做法：
1、准备大米50克放入锅中。
2、连根葱白3根，洗净后一同放入。
3、加入适量清水，煮成稀粥。
4、粥成后加入适量米醋调匀即可食用。
5 紫苏粳米粥适应症：风寒感冒导致的发热且无汗。
做法：粳米洗净熬粥至八成熟是加入新鲜的紫苏叶，再煮15分钟即可。每日3次温服，服粥后盖上被子取汗。
功效：发汗解表，祛风散寒。
6 枇杷杏仁粥
适应症：风热感冒咳嗽。
做法：15克批把叶洗净，10克杏仁去皮，粳米40克，加清水适量煮粥即可。随3餐喝粥，温服。
功效：清宣肺热，化痰止咳。
7 苏子粥
适应症：感冒引发慢性支气管炎出现的痰多咳嗽。
做法：苏子15克用纱布包好后，加薏米60克，茯苓粉15克，粳米40克，一起加水煮粥。每日3次，温服，食用时不吃苏子。
功效：健脾除湿，化痰止咳。
8 黄芪白术防风粥
适应症：主治气虚感冒，经常反复感冒者可以当保健品食用。
做法：30克黄芪与白术、防风各10克煎水取汁加50克粳米煮粥。温服，每天2次。
功效：益气固表。
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