平时生活中稀饭最搭配的就是以下几种了。
1、小咸菜:在喝稀饭的时候,本身就是很清淡的,所以不能再来吃一些油腻的食物,否则一早上胃里都不会很舒服,相反,可以吃一些榨菜或者是小咸菜,有点盐味就可以了。小咸菜的话我们可以自己腌制黄瓜条,辣白菜,酱萝卜这些。
2、小凉菜:除了可以吃一些榨菜之后,还可以自己做一些小凉菜,比如凉拌土豆丝,海带丝等等,大米粥没味道,只要来点有盐味的小凉菜也是可以的。
3、咸鸭蛋:这可是大米粥的良配,将蛋黄放在大米粥里面搅碎,单吃咸鸭蛋,可能会很咸,但是和大米粥一起,绝对是独一无二的。
1、吃稀饭时可以搭配一颗荷包蛋或是一份瘦肉,另外加盘炒青菜。一顿早餐集合了碳水化合物、蛋白质和膳食纤维,算是营养十分丰富了,工作起来人都会更精神。
2、素食(素食食品)者则选择稀饭加一块豆腐或豆干、素鸡等豆类制品。素食主义者不吃肉,会容易缺少能量,豆类食物可以很好地弥补这个不足。
问题一:吃稀饭配什么菜好吃 吃稀饭配什么菜好 来源:饮食指南 编辑:饭菜网 单吃白粥难免有些清淡,下面我就为你介绍一些稀饭的配菜,告诉你吃稀饭配什么菜好。 榨菜、炒萝卜干、咸菜、咸蛋、香煎咸鱼 橄榄菜、豆腐烧咸菜、红烧鱼、韭菜炒豆芽 腐乳、小鱼干、拌菜、酱茄子、土豆丝、海带丝
问题二:吃稀饭配什么菜比较好吃? 肉松、咸蛋、鱼干、甜豆、花生米、榨菜、萝卜干
问题三:早餐吃稀饭配什么菜 吃稀饭时可以搭配一颗荷包蛋或是一份瘦肉,素食者则选择吃一块豆腐或豆干、素鸡等豆类制品,摄取蛋白质,至于豆腐乳和酱菜要尽量少吃。另外加盘炒青菜,这套早餐就很均衡,而且蔬菜中的钾,能帮助身体把钠排出体外。学生或上班族如果买早餐车的咸粥,建议可以加颗茶叶蛋或喝瓶牛奶,增加蛋白质摄取量。同时每天补吃一些水果。
问题四:吃稀饭配什么菜比较有营养 鸡蛋 新鲜蔬菜 1到2片肉。既然是稀饭的话,那牛奶就等到9点多的时候再喝就行了。
问题五:早餐吃稀饭配什么菜即简单方面又营养呢? 凉拌豆芽,凉拌菠菜,蒜片乳瓜,咸菜,豆腐乳,西芹腐竹,荷包蛋,茶叶蛋,辣椒酱,白馒头,花卷,酸菜,泡菜,粉丝拌菠菜,辣椒炒玫瑰菜,绝了!
问题六:早上吃稀饭配点什么菜好?请求你们了。 肠胃不好的人要注意一些禁忌:油、硬、冷、生、辣、 *** 性较大的食物。胆头是碱性的,肠胃不好的人比较适合吃。一般医生都会叮嘱病人多吃面食、稀饭、牛奶等等
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