感冒可以吃柚子，柚子富含维生素C，有利于感冒的恢复。感冒应多吃蔬菜、水果，补充大量人体需要的维生素和各种微量元素，补充感冒食欲不振所致的能量等供给不足，宜多食茭白、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜等。宜多食西红柿、藕、柚子、柑橘、苹果、甘蔗等。对感冒发烧者应多摄人牛奶和豆浆，以补充蛋白质的消耗，多饮白开水，增强人体代谢，缩短感冒病程，促进康复。
柚子含有丰富的维生素C，维生素C对于感冒有不同程度的治疗作用。曾经有研究表明，大量的维生素C对感冒有一定的预防作用，虽然还没有充分或者大规模临床试验来证明。柚子是偏于寒凉性的食材，寒凉性食材对于风热型感冒没有禁忌，甚至可能因为本身含有大量的维生素C，对于风热型的感冒有一定帮助。风热型感冒有流黄鼻涕、嗓子痛、发热相对重，恶寒比较轻等特点。但是风寒型的感冒，因为着凉受冻所引起的感冒，流鼻涕、全身疼痛等特点时，不太适宜吃过于凉性的食物，反而适宜热性的食材。柚子对于风寒型的感冒要适当加以控制，对于风热型的感冒没有过多的禁忌。
感冒了之后可以吃红心柚，红心柚是属于柚子中非常好的一个品种，含有的维生素C和其它的维生素以及微量元素都非常多，是一种营养价值非常高的水果。感冒之后会引起发烧、咽喉肿痛，也会引起上火，出现口角炎、口腔溃疡。适量的吃些红心柚，能够起到清热去火的作用，也能够缓解感冒引起的这些症状。而且还含有一定量的膳食纤维，也能够起到润肠通便的作用，也有利于清热去火，所以感冒的时候可以适当的吃一些。也可以多吃些其它的新鲜的水果，尽量不要吃有刺激性辛辣的食物。红心柚子的功效与作用
1、预防高血压
红心柚子是一种高钾低钠的健康水果，人们食用以后，能加快身体内钠元素的代谢，能防止人体因钠数量过多而引起高血压，另外那些患有高血压的人，多吃一些红心柚子，还能让血压尽快恢复正常，但那些正在服药的人群，却不适合吃红心柚子，不然会诱发心绞痛。
2、缓解高血糖
平时人们多吃一些红心柚子，还能缓解高血糖，这种水果中含有大量的维生素c喝一些天然微量成分，而且它的果肉中还含有一种类似于胰岛素的天然物质，人体吸收这些成分以后，不但能调节内分泌，而且能让身体内胰岛素活性明显提高，能让过高的血糖慢慢降下来。
3、理气止痛健胃消食
红心柚子还能理气止痛，他对人类的时候不削和腹部胀痛有良好治疗作用，另外红心柚子中还含有丰富的果酸和柠檬酸，它们能促进胃液和肠液分泌，能加快肠胃蠕动，可以提高人类肠胃的消化能力，平时经常食用能健胃消食，也能预防缓解消化不良。
4、保护心血管
红心柚子对人类的心血管还有明显保护作用，它含有的果酸和柠檬酸以及甙类物质都是天然的药用成分，它们能稀释血液，降低血液黏稠度，而且能防止血小板凝集，经常食用能预防血栓和中风发生。另外红心柚子中还含有一些天然芦丁，这种物质可以增加血管通透性，也能净化血液，它对中老年人群高发的高血压与高血脂也有一定预防作用。
柚子怎么吃治感冒：鲜食柚子材料： 柚子。
做法： 将柚子剥皮，吃2~3片即可。
柚子怎么吃治感冒：鲜榨柚子汁
材料： 柚子417g、冷开水适量、蜂乳适量。
1、准备食材。
2、将柚子肉剥入搅拌容器内。
3、倒入适量的冷开水。
4、带入适量的蜂乳。
5、通电，搅拌成汁，即可断电。
6、倒入杯子。
柚子怎么吃治感冒：枇杷柚子百合饮材料： 枇杷100g、百合100g、柚子150g、冰糖适量。
做法：
1、准备枇杷，并洗净备用
2、冰糖适量
3、百合剥开洗净备用
4、柚子剥肉备用
5、用刀背将枇杷轻轻刮一遍，然后去皮
6、挨个把皮全去掉后放入干净的碗中备用
7、将去皮后的枇杷对半切开，去除里面的核
8、锅中放入清水，再吧处理好的枇杷放入锅中，上火煮至沸腾
9、把冰糖加入继续煮至枇杷软
10、放入柚子
11、最后放入百合
12、继续小火煮至百合软即可。
柚子怎么吃治感冒：蜂蜜柚子茶
材料： 柚子1个、蜂蜜适量、盐适量、冰糖适量。
做法：
1、柚子加水、盐洗干净。
2、去皮。
3、去瓤。
4、柚子皮切丝。
5、放入清水中，加盐腌制1个小时。
6、果肉分成小块。
7、锅中倒入清水煮开，柚子皮中火煮10分钟。
8、锅中依次加柚子皮、果肉、冰糖。
9、加水，小火熬制一个小时，熬制浓稠，加蜂蜜拌匀，密封冷藏。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
