吃什么食物或水果会拉肚子?

1、凉性或带籽的食物会导致腹泻：

（1）凉性的水果：一般有西瓜、梨子、甜瓜、香蕉、枇朳、草莓。

过多吃了属性偏凉的水果容易导致腹泻，尤其是在晚上睡觉前，最好别吃。

（2）带籽的水果：一般有猕猴桃、火龙果、桑葚、柿子、草莓、甜瓜、西瓜、葡萄。

带籽的水果纤维素含量比较高，容易刺激肠道。

2、变质、有毒或不干净的食物会导致腹泻：

（1）吃变质的食物会拉肚子。因为里面细菌很多。

（2）吃巴豆会拉肚子。该物种为中国植物图谱数据库收录的有毒植物，食后引起口腔、咽喉、食道灼烧感，恶心、呕吐、上腹部剧痛、剧烈腹泻、严重者大便带血、头痛、头晕、脱水、呼吸困难、痉挛、昏迷、肾损伤，最后因呼吸及循环衰竭而死。

（3）吃生冷油腻以及不卫生或者未做熟的食物都会拉肚子。

扩展资料

腹泻（diarrhea）是一种常见症状，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。正常人每日大约有9L液体进入胃肠道，通过肠道对水分的吸收，最终粪便中水分仅约100～200ml。若进入结肠的液体量超过结肠的吸收能力或（和）结肠的吸收容量减少，就会导致粪便中水分排出量增加，便产生腹泻。临床上按病程长短，将腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内，大多系感染引起。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻，发病原因更为复杂，可为感染性或非感染性因素所致。

参考资料

腹泻_百度百科

1、苹果：迅速中和体内过多酸性物质，缓解腹泻便秘；2、荔枝：补脾益肝，养血安神，脾虚久泻者宜多吃；3、石榴：生津止渴，收敛止泻，腹痛腹泻者可食；4、杨桃：促进食物消化；5、橙子：帮助消化、预防便秘。

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今天我们就来讨论一下，李子吃多了拉肚子，有哪些水果吃的时候有注意事项？

下面我们来具体说一下。

少吃凉性的水果。我们经常说，女孩子尽量少吃冷食冷饮。当然，水果也不例外，过多吃了属性偏凉的水果容易导致腹泻，尤其是在晚上睡觉前，最好别吃。凉性的水果一般有：西瓜、梨子、甜瓜、香蕉、枇朳，当然还有我昨天吃的草莓啦！当然有的严重便秘的朋友可以适当吃一些来缓解便秘的症状。但千万不要过多食用，不然换回来的虽然不是便秘，腹泻也很难受的喔！

少吃带籽的水果。据说这种带籽的水果更容易提高肠道内食物的运化能力，由于纤维素含量比较高，更容易刺激肠道。当然一般这种水果也是便秘者的首选。但相反的是，吃过多的带籽水果会使得肠道很难快速吸收它本身的营养的，这样，胃肠道的负担加重以后的后果就是严重腹泻咯！这样分析起来很容易理解的是，便秘和腹泻是相对的情况，在选择带籽水果的时候，我们要根据自己的实际情况来看，采用平衡饮食法来选择是否食用带籽的水果。这里，我也罗列一下哪些会是带籽的水果：猕猴桃、火龙果、桑葚、柿子、草莓、甜瓜、西瓜、葡萄。亲们要注意哦！

味道过酸的水果。很难想象，当你的胃处于饥饿状态时，本来胃里的酸液就比较浓，这个时候如果你还食用比如菠萝、桃子、李子、梅子等这类富含草酸，果酸的水果，事后你会有什么样的反应。我想大部分的人都会感到胃部不适。这类严重影响胃肠道消化的酸味水果，我们尤其是在饭前饭后要少用。每天食用1-2种这类水果即可！

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