虽然每个人都会放屁，吃了淀粉含量高的食物，或者是吃了不好消化的食物时，就会放很多屁。但你要是每天都放很多屁，就不是正常的排废气现象，因为人体一天大概会排出14个屁，要是你超过这个数字并且总是排出很臭的屁
常有人以为胃胀气是饮食不良造成，也抱着忍一下就好的心态，但其实造成胃胀气最常见的病症是“激躁性肠胃炎”，是肠胃失调的功能性肠胃病，此症状会持续3个月，且女性人数多于男性。
首先，我们来看看应该避免的食物。澳大利亚莫纳什大学的研究人员发现，人体释放出的臭鸡蛋气体主要是硫化氢，是肠道菌群分解蛋白质后产生。如果吃多了蛋类、肉、大豆或蛋白粉，就可能会放臭屁。
血液中气体渗入到肠道内。人每天约有7~10升气体进入肠子，但大部分被肠壁的血管所吸收，从肠道排出的大约有0.5升屁是身体排放的废气，大部分是二氧化碳、氢气和甲烷。屁的产生，是因为我们吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纤维和糖类，就成为大肠菌的食物。
这些微生物利用这些没有被消化的食物为营养，把这些淀粉物质分解，生产水和二氧化碳气体。气体及时排除体外，就产生打屁现象。.要减少打屁，最好是豆类蒸或煮烂了吃。这样也利于消化和减少打屁现象。
一般而言，如果摄进了太多栗子、红薯、奶制品、豆制品等易产气的食品，且进餐速度快的话，就会容易放屁。当然，若饮用大量汽水、抽大量烟、吃太多口香糖或一直进食的话，也容易产屁。
因此，屁多不是因为胃有问题，注意饮食就可以啦!
我做两次胃镜都是浅表性胃炎，我感觉就是消化不好，吃点葱姜蒜刺激性辛辣和不好消化大米韭菜等吃了后2-3小时就胃很疼，特别是晚上睡着了都能疼醒，疼痛大概持续一个半小时就好了，应该怎么办大夫?
牛奶富含的营养物质是很丰富的，尤其是蛋白质和脂类，很多成长发育中的孩子是非常需要的，对于一些中老年人来说，也是很必要的，因此糊经常喝牛奶。但是喝多了牛奶以后也是非常容易放屁的，这会让人觉得很难受，因此可以适当喝一些就够了，这样才不会很容易放屁。洋葱用来烹饪食物时是非常香的，也是有很多人喜欢在做菜时将洋葱当成配料来做，这很容易为菜肴增加美味，但是吃多了洋葱是非常容易放屁的。洋葱中的纤维和糖类未被分解的部分被大肠杆菌消化吸收，因此很容易放出气体，而气体在大肠中堆积后就容易形成屁而放出体外了。
大蒜作为食材，在给菜增添味道上是起到非常大的作用，因此很多人都会在做饭的时候，往菜里放一些大蒜，这样更有味道。但是大蒜吃多了也是很容易放屁的，因此想让自己不放屁的话，就尽量少吃大蒜。
地瓜是非常美味的，而且很助消化，日常生活中也是有非常多的人喜欢吃地瓜，很多中老年人都非常喜欢吃。但是地瓜中含有氧化酶，如果吃多的话，会在肠道里产生二氧化碳气体，这时就容易形成放屁，因此也是很容易放出很多屁来的。
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