我记得当时是买了一些小苏打饼干，能吃下去的时候，是有缓解的感觉的，但是吃不下去的时候，真是一点办法都没有。我看也有孕妈妈说，可能是消化功能受到影响的关系，可以少吃点山楂。所以我也买来吃了，但是还是会觉得胃酸，我觉得是没有起到太大的效果的。
最后我是去买了保灵牌孕宝口服液来喝，感觉这个还挺有效的。喝了一段时间就不怎么吐了，而且胃酸胃胀的感觉也渐渐没有了，我本来是买回来补充孕期营养的，这些算是意外的惊喜吧，希望它也能够帮你缓解胃酸的症状。要加油啊，光明就在前方了。
恶心想吐，大概是每个孕妈都有过的痛苦经历。然而，孕期一人吃两人补，即使再不舒服也要努力吃一些，给宝宝足够的营养。那么孕吐吃什么可以缓解？下面一起来看看吧。
番茄土豆牛肉汤番茄的酸甜味道能够让人胃口大开，而加点土豆这类淀粉食物，也有利于缓解早起孕吐。
食材：
牛肋300克、西红柿2个、土豆200克、老姜50克、水1000毫升、盐1汤匙。
做法：
步骤1：将牛肋切成小块。
步骤2：牛肉加入沸水中焯烫后捞出，冲洗掉浮沫。
步骤3：西红柿洗干净，切成块。
步骤4：姜洗干净切成片，土豆洗干净去皮，切成块。
步骤5：将牛肋、姜片和水放入锅中，大火煮开后转成小火，炖煮约2个小时。
步骤6：将土豆、西红柿加入锅中继续煮。
步骤7：食用前用盐调味即可。
双色番茄蛋卷孕早期食谱，除了要注意味道，也要注意颜值。番茄炒蛋可能勾不起孕妈的胃口，可是加点海苔做成番茄蛋卷，便让人感觉清新多了，想试上一个。
食材：
鸡蛋3个、番茄1个、番茄酱1汤匙、海苔1大片。
做法：
步骤1：鸡蛋磕入碗中，打散。
步骤2：将番茄洗干净，切成块，放入搅拌机中。
步骤3：往搅拌机中调入1汤匙番茄酱，将番茄搅打成番茄糊。按照1：1的比例，往蛋液中倒入番茄糊。
步骤4：准备一个方形容器，往容器内壁抹上一层淡淡的油，倒入番茄蛋汁。
步骤5：将番茄蛋汁放入蒸锅中，中火隔水蒸10分钟，蒸的时候锅盖留缝隙。
步骤6：当番茄蛋蒸好凝固后，放置稍微冷却，然后轻轻取出。
步骤7：将蒸好的番茄蛋切成小块，将海苔剪成差不多的大小，然后包裹起来即可。
蜜桃西红柿沙拉西红柿做成沙拉，可以保留更多维生素C，也更爽口开胃！不加入沙拉酱，和蜜桃、核桃、酸奶混合，营养更是炒鸡棒。
食材：
水蜜桃1个、西红柿1个、核桃仁（熟）3块、酸奶少许。
做法：
步骤1：将熟的核桃仁碾碎，备用。
步骤2：将水蜜桃去皮，洗干净，水蜜桃切片，去掉中间的核。
步骤3：西红柿洗干净，去掉蒂头，切瓣。
步骤4：将水蜜桃和西红柿放入盘中。
步骤5：淋上酸奶，撒上核桃仁碎，吃时搅拌均匀即可。
引言:怀孕期间，很多准妈妈都会有孕吐反应，那么面对这种情况我们该怎么办呢？想要减轻孕吐，吃什么食物效果最好？接下来，小编就给大家讲一讲。
一、酸味食物柠檬虽然吃起来酸，但它是一种碱性食物，有助于中和胃酸。而且柠檬富含维生素，可以充分补充维生素，帮助缓解孕吐。柠檬的香味还具有提神、开胃的作用。孕妈在孕吐的时候可以喝柠檬水或者闻柠檬片，这样可以让她们感觉更舒服。当然，吃太多食物也不好，孕妈也不要吃太多柠檬。苹果酸甜，有利于促进消化吸收，有助于缓解孕吐。蒸熟的红蛇果口感好，老少皆宜，具有健脾和胃、消食化积的功效。怀孕后，有恶心呕吐的准妈妈不妨尝试吃点苹果缓解一下。
二、面食类面食应该养胃，尤其是一些发酵的面食。当孕妈在孕期出现呕吐时，每天吃面食，减少白米的摄入。比如苏打饼干，苏打饼干容易消化，吃了能快速补充能量。饼干是固体的，吃了之后不容易在胃里流动，可以缓解饥饿感，不容易增加胃部不适。饼干呈碱性，有助于中和多余的胃酸，在一定程度上对缓解孕吐有效果。孕吐食物之外，孕妈要少吃多餐，饮食清淡，有利于缓解孕吐。避免被刺激性气味刺激，保持轻松平和的心情，多注意休息，孕吐不舒服时转移注意力。
孕妈也要知道，虽然妊娠反应引起的孕吐不适是不舒服的，但也是胎儿在向孕妈报告其安全的信号。感受胎儿健康的存在，可以让孕妈更安心。准妈妈也应该以积极的态度迎接孕吐。在那段艰难的时光过后，当小生命来临的时候，孕妈们会觉得，虽然很辛苦，但一切都是那么值得！
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