孕期吃什么会对胎儿发育产生影响？

孕期吃什么会对胎儿发育产生影响？

1.动物肝脏,动物肝脏富含多种微量营养素，如维生素A、维生素D、B族维生素、锌和铁等。，以前被认为是孕妇饮食中的必备食品。但是孕妇过量摄入动物肝脏也会对宝宝产生不良影响。研究发现，先天畸形的风险与孕妇过量摄入动物肝脏有关。孕期大量食用动物肝脏容易摄入过多的维生素A，过多的维生素A会影响胎儿的发育，甚至可能导致胎儿畸形。因此，建议孕妇少吃动物肝脏每周一次，每次控制在30 ~ 50g为宜。

2.过咸食物,过咸食物它不仅会引起高血压、动脉硬化等疾病，还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，引起脑细胞缺血缺氧，导致记忆力下降和智力低下。人体对盐的需求量成人每天7克以下，儿童每天4克以下。日常生活中，家长要少给孩子吃咸菜、榨菜、腊肉、豆瓣酱等咸的食物。

3.烧烤,烧烤是年轻人最喜欢的食物之一。有些人几乎每天晚上都需要一点啤酒搭配烧烤才能入睡。烧烤这种食物即使平时经常吃也会影响她们的健康，对孕妇的健康危害更大。由于熟食中含有致癌物质“苯并芘”和“亚硝胺”，不仅危害人体健康，还可能造成腹中胎儿变形，影响胎儿正常发育。

4.寒性食物,众所周知，很多水产品属于寒性食物，尤其是海鲜，比如海蟹。但其实蔬菜中的一些寒性食物是不利于胎儿发育的，比如绿豆、苦瓜等。有很多天生冷淡的女人。如果他们吃寒性食物的次数多了，身体寒气就会加重，对元气造成损害，对胎儿的正常发育非常不利。为了胎儿的健康发育，尽量忍住！

5.烟酒这两种物质在影响孕妇和胎儿健康的医学清单上名列前茅。从备孕开始，医生就会指导夫妻双方戒烟戒酒。因为每个孕妈妈的体质不同，对烟酒的敏感度也不同。酒精会使胎儿脑神经无法正常发育，香烟中含有的有害物质不仅会影响宝宝呼吸系统和神经系统的发育。

宝宝吃含铅的食物会影响智力发育的，这是由于当人体当中血铅含量到一定数量的时候，会造成孩子发育迟缓的情况，严重的影响智力的发育，爆米花或者是松花蛋都是铅含量比较高的食物，因此，这类食物最好不要给孩子来进行食用。另外，含铝的食品也是影响孩子的智力发育，比如说油条或者是粉条当中含铝的含量特别的高，过多的摄取铝元素会导致记忆力下降，因此会造成智力发育异常迟钝的情况，并且在日常的生活当中，家里也不要使用铝锅或者是铝盆，这样身体也会摄入铝元素，会对宝宝的身体发育造成异常的影响。

另外添加剂比较多的食物最好也不要给孩子进行食用，这类食物包括薯片或者是油炸类的食品，最好是不要给孩子进行食用，这是由于这类食品当中含有一些氧化物质，给孩子进行使用了以后会造成发育异常的情况，并且造成身体的肥胖，会有更多并发症的出现，如心脑血管疾病或者是脂肪肝等等，另外，含味精、糖精比较多的食物最好也不要给孩子进行使用，孩子食用这类食物会影响脑细胞发育异常的情况，并造成缺乏量元素，影响孩子的生长发育以及智力发育。

因此，在日常生活当中酒类或者是咖啡类的食物，也不要给孩子进行食用这类食品，这些对于孩子的发育系统是有一定的影响的，会造成孩子神经异常的兴奋，从而导致神神经紊乱的情况的发生，日常生活中，一定要避免使用这些刺激性和含有咖啡因的食物。生活中一定要多吃一些蔬菜和水果，并且补充丰富的微量元素和矿物质，这对于孩子的身体智力发育很有帮助。

随着生活水平的不断提高，越来越多女性自称“吃货”。可是，当了妈妈就不能随意吃喝东西，为了母乳喂养期间能给宝宝更好地营养，我们赶紧来了解一下新手妈妈究竟不能吃什么？

抑止乳汁泌食物:苋菜、麦芽糖、参等食物。刺激物品:产饮食搭配宜口味淡要吃些刺激物件包含:辛辣食物调味品、朝天椒、酒、咖啡及烟草等。酒:般言小量酒推动乳汁泌婴亦危害量则抑止乳汁泌危害宫收拢故应酌量少饮或饮；咖啡:使体枢神经兴奋1杯150mL咖啡即含100毫升咖啡因。太刺激性调味品:朝天椒等物母乳喂养母亲应加控制；油腻食物、人体脂肪高食物:类食物易于消化且发热量较高应酌量摄入。烟草烟草公司:母乳喂养期内仍抽烟烟焦油，会危害乳汁的品质。科学研究表明烟焦油对宝宝呼吸系统的危害非常大。

饮食时要有足够的蛋白、矿物、维他命，人体脂肪不必太多。要多喝滋补汤，如老母鸡汤、猪脚汤、鲫鱼豆腐汤、骨骼蔬菜汤等，有前提的还需要每日喝些牛乳或豆桨.要多吃催奶食物，红糖水、牛乳、豆桨、小米汤、老母鸡汤、骨头汤、鱼头汤、鲜虾、猪脚、花生、大豆、金针菜、鲫鱼、鲤鱼、墨斗鱼等均为摧乳上品。别的也有如猪血、豆类食品、赤小豆、扁豆、黄瓜、花生、白芝麻等。黄瓜可炒蛋，或做鸡蛋丝瓜汤等。

针对宝宝而言，奶水是较好的食物，母乳喂养也是最科学合理的饲养方式。奶水带有宝宝需要的所有营养成分，很容易消化吸收、吸收；含有的碳水化合物与乳清蛋白等化学物质，对宝宝脑生长发育也拥有积极意义。母乳不够吃时，除母乳喂养外，还需要用别的奶类或代乳制品，采用奶粉喂养的方式，来补充维生素的必须，开展混合喂养。

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