拉肚子可以吃什么饭菜？_备孕

拉肚子之后能吃：

1、粥：人们在拉肚子之后最好能够吃一些清淡的流食，因为这些清淡的流食对于消化系统的恢复非常有帮助，而粥就是其中一种比较合适的食物。小米粥和白粥就是其中比较好的选择，因为不仅能够滋养身体，而且还会使肠胃得到一定的休息。

2、红豆：红豆对于止泻有非常好的帮助，尤其是对于那些吃坏东西而引起的腹泻。为此我们可以将红豆煮成粥或者将红豆煮水喝，都是很好的选择。

3、面条：面条也非常适合腹泻的人来吃，但是需要注意的是并不是油腻的干拌面，也不是有肉的臊子面，而是一些清汤挂水的挂面，放一些青菜和鸡蛋即可。

经常拉肚子一定要搞清楚原因，只有这样才能够对症治疗，使病情更加快速的恢复。经常拉肚子也有很多食材可以选择，不仅能够缓解症状，营养也很丰富。

扩展资料：

拉肚子不能吃：

1、拉肚子不能吃粗粮：红薯，玉米，高粱，小麦等都属于粗粮类。大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的，在拉肚子的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担，并不能达到中和粪便稀的目的。

拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果：多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化（蔬菜纤维根本就不能吸收），在拉肚子的时候应该少吃。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。

2、拉肚子不能吃油腻辛辣的食物：油腻辛辣的食物本来就是腹泻的诱因之一，所以在腹泻的时候当然是不能再吃的，否则会加重症状的反复。类似的东西有烧烤，麻辣锅等。

3、拉肚子不能吃牛奶或海鲜：这两种东西对某些人来说确实是引起腹泻的因素。这样的症状很有可能是属于过敏性肠炎，应该查一下过敏源，比如牛奶或海鲜。对引起过敏的食物注意不吃或少吃，就会减少过敏肠炎发作而引起的腹泻症状。

参考资料来源：

人民网-经常拉肚子是怎么回事？拉肚子后能吃什么东西？

人民网-拉肚子不能吃什么？几种食物搭配需注意

在日常生活当中，常常有一些人因为自己贪吃或者是吃完一些东西受凉之后，就会出现拉肚子的症状。而腹泻能够使我们抵抗力以及身体健康出现一定的问题。因此当我们腹泻的时候一定要注意自己的饮食。

人们在日常生活当中出现腹泻的原因有很多，但是大部分人们都是因为自己的贪吃或者是生活作息不规律，才会出现腹泻的现象。因此解决腹泻就要选择一些适当的办法。

首先当我们腹泻的时候，我们可以吃一些大蒜来缓解我们腹泻的症状，因为大部分人腹泻都是因为体内被一些病毒入侵，而大蒜则有消毒灭菌的功能，它可以杀死一些对于我们体内有害的物质。并且可以有效的预防，或者是治疗我们的腹泻。同时在我们腹泻的时候一定要多喝水，因为长时间的腹泻会使我们体内出现缺水的情况，从而使我们体内各个器官组织运行出现一定的问题。所以我们在腹泻的时候一定要多喝水，以便补充我们流失的水分。

其次在腹泻的时候，我们最好选择喝一些养胃的东西，比如加盐的白粥，因为腹泻会使我们的肠胃出现一定的问题，并且也会加重我们肠胃的附带，因此喝一些养胃的东西会使我们肠胃的负担减轻，并且还能补充我们的体力。尤其是喝胡萝卜汤，对于治疗我们的腹泻有着很大的帮助，因为胡萝卜当中含有一些成分可以帮助我们大便成形，对于腹泻有着很好的缓解作用。

并最后在我们腹泻的过程当中，最好少吃刺激性或者是过油腻的食物，因为这些食物会使我们肠胃负担加重，并且还会刺激我们消化道的黏膜。对我们康复有着非常不利的影响。

拉肚子后吃什么食物好呢?下面是我整理的拉肚子后吃的食物推荐，希望对你有帮助!

1、大蒜

大蒜对拉肚子有很好的预防作用，因为大蒜有很好的杀菌作用，可以杀死一些有害的细菌，起到预防和治疗细菌性腹泻，建议在三餐时吃几粒大蒜。

2、多喝水

许多人认为拉肚子了要少喝水，其实不然，因为拉肚子把身体许多水份排出体外，导致人体缺少，此时应该多喝水，补充体内流失的水分，保证身体机能正常运行。

3、加盐的白粥

拉肚子的'人建议喝加盐的白粥，最好不要放肉，特别是肠胃炎症导致的拉肚子，饮食宜清淡为主，喝点加盐的白粥，既补充了体力，同时也减轻了肠胃负担。

4、香蕉

正常情况下导致的拉肚子可以适当吃香蕉，而疾病导致的拉肚子，那么建议不吃香蕉了。因为香蕉性寒，味甘性寒，可清热润肠，脾虚泄泻者不宜吃香蕉。

5、胡萝卜汤

胡萝卜是不错的止泻食物，拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧，胡萝卜所含营养成分可以助大便成形，对症状有很好的缓解作用。