为啥我感觉吃饭是一个很麻烦的事情，而且吃饭也好累？_备孕

吃饭感觉很累，首先要考虑是处于极度疲劳的一个状态。这种情况下，会觉得做任何事情都会很累，建议充分的休息。还有如果吃饭觉得很累，要考虑到是脑供血不足，大脑处于乏氧的状态导致的，因为进食以后胃部需要更多的血液来消化食物，胃的蠕动会增加，所以说脑部的供血会相对的有减少，大脑乏氧，所以说就容易感觉到乏，容易感觉到累。

估计是有点贫血,或者身体很虚,我以前也经常这样.每次吃完东西,身体的大量血就到胃里帮助消化了,所以会觉得很累.彻底的解决方法是保持作息稳定,有充足睡眠,足够营养,外加适量运动.身体强壮了,就不会有这感觉了

这叫”食困”．当人吃入大量的食物以后，体内的大量血液跑到了胃肠，是大脑缺血，会犯困，此外胃肠开始工作以后通过神经兴奋调节也能抑制大脑活动，也会觉得犯困．这是正常的生理现象，最好别特意去调整它，最好在吃完饭后休息一会再做别的事情比较好．要不血液不能到肠胃会影响消化的．

如果饭后马上睡觉消化要占有大量的血液，脑部会因为缺少血液而使得睡眼不好甚至会出现危险；另一方面由于消化的蠕动缓慢，容易引发肠胃病；第三方面是钙容易积聚，结石易形成；第四方面易发胖。

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