产后三到五周以后就可以吃生冷，这个吃生冷食物最好要根据产妇自身的条件来说，因为产妇如果身体好的话，那么吃生冷食物的时间就可以提前一点。生冷食物对于产妇来说不是特别好的，所以建议妈妈们不要吃太多。产后高血压是一种长期的疾病，一般情况下三到六个月就高血压就会恢复正常的。
产后多长时间能吃生冷
自然分娩：产后即可进食
自然产的妈妈可以在床上坐起吃饭，很多妈妈在产后第一天基本上是躺着度过的，这样可不好。其实顺产新妈妈可以在产后6～8小时坐起来，剖宫产的新妈妈在术后24小时可以坐起，要多坐少睡，不能总躺在床上。
躺在床上不仅不利于体力的恢复，还容易降低排尿的敏感度，这就有可能阻碍尿液的排出，引起尿潴留，并可能导致血栓形成。
剖宫产：排气后方可进食
对于实施剖产的新妈咪来说，产后进食的时间和种类就有严格要求了。
术后6~8小时：也就是麻醉过后，虽没有排气，但可进食少量不含糖、奶的流食。
排气后：可以吃一些容易消化的、富含蛋白质、维生素的食物。
排气后1～2天内：进食半流食，如蒸蛋羹、稀饭、面条等。
排气后3天以外：此时您就可以吃正常的饭菜了。
实施剖宫产的新妈咪，术后6个小时内应严格禁食。这是因为麻醉药药效还没有完全消除，全身各器官的反应低下，如果进食就可能会引起呛咳、呕吐等。
产后什么时候可以哺乳产后1小时，是给宝宝哺乳的黄金时间。新妈咪可在护士的协助下，尝试给宝宝喂奶，宝宝吮吸妈咪的乳头是最好的开奶按摩。初乳是最有营养的，可增强宝宝的免疫力哦。
新妈咪第一次哺乳时，要把握正确的体位姿势。如果您的姿势不正确，不仅会影响宝宝进食，还会影响乳汁的分泌。妈妈应选择最舒适的姿势，躺着、坐着或侧卧都可以，也可以借助哺乳垫等辅助工具帮助哺乳。哺乳时让宝宝含住乳头和大部分乳晕大力吮吸，乳汁就会流出。
另外，新妈咪千万不能因为乳房小或乳头凹陷等因素而放弃母乳喂养。乳汁的多少和乳房大小没有直接联系，如果第一次哺乳时发现乳汁少，可能是因为乳腺管还没全部打开。您一定要坚持到乳腺管全部疏通，乳汁自然就会丰富了。此外，乳房按摩、热敷、多饮用鸡汤、鲫鱼汤等都是很好的开奶方法。
产后高血压多久能恢复
现在很多孕妇都会出现生完宝宝血压升高的情况，这种情况多数都是因为，生完宝宝之后，补充营养过多而造成的，同时出现这种高血压症状之后，还会出现伴有头晕的情况，对于生活有一定的影响，所以需要了解一下产后高血压多久能恢复?
产后高血压多久能恢复
虽然是产后高压对于准妈妈的身体健康影响很大，但是只要一旦发现就及时调理的话，也可以看到明显的效果，在平时的生活中要注意饮食控制，通过食疗的方法来改善，不是很严重的高血压一般是尽量避免吃药，服用降压药或多或少是会影响到泌乳的质量，所以具体多久可以恢复，要看准妈妈的具体情况。
如何避免产后高血压
平时在饮食上要注意减少动物脂肪的摄入，对于妊娠期的准妈妈来说，炒菜的时候最好是用植物油，每日控制在20-30克左右，像椰子油，棕榈油等这些油脂成分比较低!另外在食物的摄入总量上也应该注意控制饮食，少吃多餐，尤其是对于产后肥胖的孕妇来说，应该控制身体摄入量，每周控制在250克左右，这样可以有效避免血压升高。
当一个妈妈生产完之后，身子是很虚弱的，但是在食补上面也要采取正确的方法，以免造成产后高血压的情况。而且在产后，妈妈不仅仅是需要控制自己的高血压，同时还需要稳定好自己的情绪，因为情绪过于激动，也是很容易引起高血压的，希望这些内容对您有所帮助。
产后多少天能吃冷东西很多产妇分娩之后，身体是比较虚弱的，由于身体很多骨头没有完全恢复，容易受凉，产妇在产后一定要多注意身体保暖。产妇在产后有一些食物是不可以吃的，也有一些产妇不清楚什么时候可以吃冷东西，那么，产后多少天能吃冷东西呢？
正常情况下，产妇在产后42天去医院复查后确定身体基本恢复正常，就可以吃冷的东西。但是也要多加注意，如果宝宝是母乳哺乳的，这样容易造成宝宝腹泻。产妇在产后两个月是不可以进行同房的，还要多注意不能接触冷水和用冷水洗澡洗脚。
产妇在产后短时间内不要吃冷东西，避免造成体寒和宫寒，还可能会引起肠胃炎症。产妇可以多吃青菜，水果，饮食要以易消化清淡为主，保证身体的营养补充，饮食均衡。产妇为了自己身体着想，还是不要吃冷的东西比较好，一不小心得了月子病，以后是很难恢复的。
产妇在产后不要做劳累的家务，多注意休息，尽早把身体调理好。在产后1到2个月是属于气血虚弱的时候，容易受到风寒入侵。如果产妇出现腰酸关节疼，有可能是受到风寒入侵，可以去医院进行检查和治疗。
产后要等到一个多月之后在吃生冷的食物，因为生的食物里会有细菌而刚生完孩子身体的抵抗力非常的低下，如果吃生的食物会让细菌侵入身体引起疾病，而凉的食物会让寒气进入身体引起感冒，胃疼等疾病，所以要等到身体恢复之后在进行，产后查血糖做验血的检查，因为这样能够有效地验出结果，也可以顺带做一些别的检查
产后多久能吃冷的食物
一般情况下，产后四十二天以后身体基本恢复正常，这种情况身体各个机能都已经恢复未孕前的状态，所以这时候再吃凉的东西可以，但是也需要注意，这样容易导致孩子腹泻的发生。
如果不小心得了月子病，这个事后是较难恢复的，是需引起注意。另外还是需多注意保暧，不要过于劳累为宜，争取早日把身体调理好，祝好
产后一个月后可以恢复正常饮食，但是，不能吃凉的和刺激性的食物。比如，可以吃外面买到熟食猪蹄等，但是，必须要吃热的。特别是哺乳的话，吃凉的会引起宝宝拉肚子
产后进入哺乳期，整个哺乳期都不宜食用生冷的食物的，生冷食物易导致回奶，并且宝宝吃奶会引起腹痛腹胀拉肚子等症状。
产后血糖都检查什么
产后42天检查并非要求妈妈一定要在产后第42天进行，其实在产后42-56天进行也没有问题。在产后检查中，有6大检查是必须进行的。
产后42天新妈妈体检
1、乳房检查。
对新妈妈来说，充满了乳汁的乳房是非常娇嫩的，一旦乳房健康出现问题，不仅影响乳汁分泌，也会影响到宝宝的健康。所以，乳房做检查很有必要。
2、子宫检查。
生完宝宝之后，新妈妈要恢复到孕前的状态大概需要6周的时间，所以产后检查主要就是了解子宫缩复的情况。如果女性出现产后恶露一直滴滴答答流不停等现象，那就需要去医院做一下B超检查，看一看子宫内膜的情况，以判断子宫出血的原因。
3、盆底检查。
分娩时对盆底肌肉、神经的损伤，不仅会带来生活上的不便，更麻烦的是造成阴道松弛，甚至出现阴道壁脱垂、膀胱脱垂、子宫脱垂等严重情况。如果产后出现了尿失禁这一问题，女性就必须趁早接受治疗。
4、血压、血糖检查。
很多新妈妈由于生活习惯的变化，昼夜哺乳，休息不好，大量红糖的摄入等原因造成高血糖、血压，而缺血和携氧量的降低更会危及全身各器官组织，因此血压和血糖检查很重要。
5、伤口检查。
不管是剖宫产还是顺产侧切，女性总是要挨上一刀。尤其是剖宫产的新妈妈，伤口会对腹腔内的消化系统还有泌尿生殖系统器官带来非正常的挤压，复位会更加困难。所以，新妈妈一定要检查手术后伤口的恢复情况。
6、骨密度测定。
妊娠妇女经过十月怀胎和产后哺乳，体内的钙质会大量流失。产后做骨密度检查能及时发现骨质的缺钙情况，以免发生骨质疏松，严重影响今后的生活质量，也可避免乳汁缺钙所造成的宝宝缺钙的现象。
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