由于女性在产后受各种因素，营养物质分配及循环变化等不同影响，产妇产后容易上火的现象也时有发生。由于产后产妇身体虚弱，需要大补，那么就有可能是饮食方面营养过剩，过于滋补或者吃了一些燥热容易引起上火的食物。此外，天气过于干燥，为了避免产后着凉，不能长时间开窗通风，开风扇等，处于一个密闭的空间时，不排除是产后情绪波动大，心情暴躁引起的上火症状。如果上火症状比较严重，表现为长时间脸上长痘痘、大便不通畅等，可以听从医嘱服用一些中药来进行调理。
建议有这方面症状的女性一定要保持心情舒畅，保证作息规律，饮食方面要做到清淡营养好消化，避免吃过多滋补的食物，多食用一些清热解毒的食物，例如苦瓜、菊花茶、莲藕、百合等等。
坐月子上火有很多原因比如，产后休息不好，照顾孩子也会上火，刚刚有孩子有压力，也会上火，心烦、焦虑、不良情绪，也会导致上火，产后吃仍都是高蛋白、高热量的食物，也会上火，再加上有新生儿，打乱了工作和生活习惯也会上火，总之在家做月子都会上火。上火时应该多喝水，要清淡饮食，不要吃过多肉食，有时蔬菜吃的太少也会上火。
建议多吃蔬菜水果，每天早上可以喝一杯蜂蜜水，平时多喝汤类，还会下奶，不要总是躺在床，在屋里走一走也会去火，自己控制好情绪，总上火会伤身体，还会减少奶量，多休息，让家人帮照顾孩子，习惯了就不会上火了。
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