在中国生完孩子之后就必须要坐月子，这对产妇也是有好处的。产妇在刚生完孩子后身体虚弱，要是不坐月子可能会给身体落下后遗症。在坐月子期间也有很多的注意事项，方方面面都需要特别的注意。特别是喝水的问题是很重要的，在坐月子期间产妇不应该频繁的喝水。更不可以喝商家推销的月子专用水，在坐月子期间孕妇的身体抵抗力很差，要以白开水为主。
产后坐月子产妇在生完孩子之后会大量的出汗，在哺乳的时候水分流失也比较快。一天至少要喝八杯水，喝白开水要将热水放温之后在喝。除了喝白开水也可以喝红枣茶，红枣茶是利用党参红枣和枸杞来煮的。煮的时间大概需要一个小时，它喝完之后对孕妇有很多好处。也可以喝山楂水，山楂水是利用山楂，红糖和纯净水进行熬煮。
可以让产妇的身体有效恢复也可以喝桂圆，水，桂圆水，是用新鲜的桂圆肉和红糖纯净水在一起煮，制作起来都是相当方便的。很多产妇在坐月子的时候都会喝红糖水，但是建议大家在喝红糖水的时候，时间最好是少于十天，一般一个星期就够了。不要频繁的食用红糖水，要是喝了太多红糖水，就可能会导致子宫的收缩过快，反而会让伤口更加恶化。
坐月子喝水有哪些讲究？这样不仅对产妇的健康不利，反而会伤害产妇的身体，所以喝红糖水也是有讲究的，一天也不要超过20克。红糖它有着活血化瘀和益气补血功效，在产后喝红糖有非常多的好处。其实不止红糖，像红枣南瓜或者是葡萄都具有好的效果。不管是喝红糖水还是喝白开水，都不要喝的次数太过于频繁，要是喝多了就会出现内脏下垂的状况。
1 一定不要喝冰水我们都知道，在月子期时不能出门见风，不能洗头，其实这些都直指一个原因，产妇不能着凉。洗头什么的都是完全可以的，但是一定要在暖和的房间完成。喝水也是，喝水最适宜喝温热水，切忌凉水。产妇刚生产完，身体受到了很大的创伤，见凉容易落下病根。
2 不可过度喝水 产后妈妈们身体都非常需要，代谢能力也大大降低，这时候妈妈们的体内会非常容易积存水分，身体并不是处于一个极度缺水的状态，所以不建议妈妈们过量摄入，反而可能对身体不好。
3 需小口补充水分 当我们运动完时总爱大口喝水，但是产后妈妈们可不能这样做。妈妈们需要小口缓慢的补充水分，这样才能给身体时间，补充后使身体吸收。且妈妈们在此期间选择喝红枣水是非常不错的，益气补血。
4 轻微水肿怎么喝水 月子期的妈妈大多数都会有轻微的水肿，那这个时候的妈妈们怎么喝水会比较好呢？建议妈妈们黑豆、红豆、绿豆，各一把，加上适量水煮沸后饮用，切记一定要把豆子都捞出来，而且不能把豆子煮破了哦。
产妇坐月子期间要格外注重自己的生活习惯，不管是饮食还是喝水都要注意，好的方法能帮助我们更快的恢复健康，也能让我们以后的生活没那么多烦恼。千万不能喝凉水。产妇在坐月子的时候体质比较弱，这个时候是不能着凉了，千万不能喝凉水。不小心喝了凉水会让我们以后每个月月经期间小肚子非常难受，同时也会引起很多妇科疾病，会让我们接下来的生活变得很苦恼。在坐月子的时候宁愿自己热一点也不要让自己着凉，所以喝水的时候一定要喝温水不能喝凉水，温度在40度以上对坐月子的人是比较好的。不能喝含酒精的水。在坐月子期间千万不能喝含有酒精，这会刺激到婴儿的睡眠对婴儿的成长是非常不利的，也会影响母体分泌母乳的速度。在坐月子期间，喝含有酒精的水也会让产妇觉得非常不舒服，所以在煲汤的时候也尽量不要用酒精，避免酒精蒸发不干净残留在汤里，会让产妇和婴儿都受到伤害。可以选择专业的月子水。现在在专业的机构都有专门的月子水，产妇喝了这个水可以加速孕妇母乳的代谢，也可以让产妇的身体更快的恢复。月子水是用米酒高温蒸馏出来的纯净水，里面也还有一部分中药成分，产妇在喝完这个水之后可以更快地恢复身体健康，也可以补充产妇在生孩子时损失的元气。产妇在坐月子期间一定要注意自己的饮食习惯，虽然喝汤对产妇的身体恢复很好，但也不能每一天都喝，因为这些汤里含有很高的嘌呤，长期喝这些汤会使孕妇的尿酸急剧升高，很有可能会引起痛风还有一些其他的慢性疾病。坐月子是女性一生中的重要的时期，一定要照顾好自己。
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