有些产妇会在产后出现肚子松弛和脂肪堆积的情况，而且肚子上的脂肪比较难减，有不少的产妇在产后都会有大肚子的情况，而且还会一直伴随着产妇，所以需要减肥来恢复。那么产后几年小肚子怎么减最有效?
产后几年小肚子怎么减最有效
还没生娃之前各种补营养，吃得脸蛋圆溜溜的，看着很可爱。坐月子的时候也是各种吃，一定要补好身体，不过吃饱喝足之后，拖着圆滚滚的身体，也是挺难受的。想要趁着五一小长假穿着热辣一把，先来减掉救生圈和粗壮小腿吧，但是百科美眉建议麻麻们减肥也要找对时间哟。
首先月子期间是不能减肥的。生完宝宝之后身体很虚弱，这个时候要好好休养身体，多吃点补品，一定不能在月子里出任何差错呢。产后6周，身体恢复得差不多的时候就可以开始减肥了，但麻麻们要根据自己的身体情况来判断要不要减肥哦。
产后2个月可以适当减肥，这个时候麻麻们的身体已经恢复得比较好，适当的做一些强度比较轻的运动很不错。4个月之后就可以开始发力了，这个时候可以使用束缚带，这样可以恢复骨盘形状。
产后6个月是减肥的最佳时间哟。要合理饮食，切忌暴饮暴食，特别是在坐月子期间。月子多吃清淡食品，像猪蹄、排骨、鸡鸭一类的食物适量地吃。只要荤素搭配，合理饮食，这样奶水会增多，而且不易发胖。麻麻们在这个日子里千万不能偷懒呢，否则脂肪会稳稳的安营扎寨，过了这个黄金减肥时间，再想瘦成闪电就难得多了。
产后拉肚子吃什么药好
我们一般要根据引起拉肚子的原因，进行相应的治疗。如果是因为吃了不洁食物，细菌感染引起了拉肚子，我们一般可以口服一些抗菌的药物，比如黄连素、氟哌酸、左氧氟沙星等。如果是因为吃了寒凉的食物引起的拉肚子，一般需要进行温胃的治疗，不能吃生冷的食物如果是因为吃过于油腻食物导致的拉肚子，一般不需要特殊的给药，注意饮食即可。
拉肚子临床症状常见，多与饮食不节，受凉有关，可诊断肠炎，炎症性肠病，亦可是药物不良反应所致。最常用的药物有蒙脱石散，易蒙停等，如腹泻严重可加用抗生素治疗，如左克等。中医中药效果也比较明显，需要辨证应用，尤其适合反复应用西药效果差的病人。为增强疗效可加用艾灸理疗或中药热庵包外敷治疗，有奏温中止泻止痛的作用。
哺乳期腹泻，能吃葡萄糖溶液、双黄连、双歧杆菌、思密达等药物。女性在哺乳期间，身体还没有完全恢复，不注意腹部的防寒保暖、吃刺激性的食物，细菌、病毒感染导致腹部疼痛、腹泻等情况出现。此时不要盲目服用药物，避免药物通过乳汁进入宝宝体内，对宝宝造成影响。腹泻症状不严重，通过多喝水、补充葡萄糖溶液，能缓解患者电解质失衡的现象，用药时可结合医师的意见选择中成药物，能把副作用降到最低，常见的有双黄连。不少患者容易出现肠道菌群失衡的现象，治疗时还将配合双歧杆菌，补充肠道益生菌，能使症状得到缓解。如果腹泻的症状比较严重，要结合医师的意见口服思密达，这是属于吸附类的药物，吸收肠道水分的同时也可使患者症状减轻。在哺乳期拉肚子，有可能是因为饮食不当的原因，但也可能是因为炎症刺激引起的，所以在这个期间可以结合化验大便常规，有助于明确诊断后，可以补充益生菌，有助于增强肠道的抵抗能力，如果腹泻次数比较多，需要选择应用胃肠收敛剂，如果有脱水的情况，也需要采取静脉补液治疗，如果有细菌感染的原因，就需要选择青霉素类或者头孢类的抗生素治疗，具体药物最好是遵从医嘱。由于很多药物成分被吸收后会进入乳汁，因此哺乳的母亲在用药时要小心。若腹泻较轻，可采用非药物方法调整，注意饮食卫生，清淡易消化饮食，若腹痛较重，可采用热水袋热敷脐部。蒙脱石散主要成分不吸收入血，更安全，可在家备点蒙脱石散，对非感染性腹泻有较好的疗效。如果感染了，要注意避免传染给宝宝。如果情况严重的话，还是应该去医院进行专业的治疗。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
