哺乳期发烧食谱大全

因为哺乳期的妈妈们需要用母乳进行给宝宝喂养，所以如果不小心生病感冒都不敢随意的使用药物，怕会不小心导致宝贝生长发育不全，那么有什么食谱是可以在哺乳期发烧时使用的呢?

1、糯米葱粥

食材：糯米100g，适量的葱白

制作方法：将糯米用清水淘洗干净后，放入锅中，加入适量的水进行煮粥，熬煮约1小时后待粥粘稠后，加入适量的葱白熬煮至熟，即可起锅食用。葱有着消炎杀菌的功效，可以消灭掉体内的部分病菌，且不会对人体造成伤害，十分适合哺乳期的妈妈们治疗食用。

2、梨枣鸡蛋汤

食材：雪梨一颗，三颗的红枣，冰糖与生姜适量，鸡蛋一颗

制作方法：将雪梨清洗干净后削皮切块，切好后刚入锅中，加入红枣与生姜，倒入适量的水开火熬煮，待水沸腾后加适量的冰糖，冰糖溶化后将鸡蛋打下去搅拌成蛋花即可。红枣有着补气补血的功效，有利于妈妈们产后的恢复。

3、白菜萝卜汤

食材：白菜心250g，白萝卜60g，红糖15g

制作方法：白菜心洗净后切成小块状，然后白萝卜削皮也切块，一起放入锅中加水煎熬，大火烧开后转至中小火，然后将适量的红糖加入，搅拌至均匀以后趁热服用，对于发烧发热有着降温去火的作用，尤其适合哺乳期的妈妈们。

4、橘皮生姜红糖茶

食材：10g的橘皮与生姜，适量的红糖

制作方法：将生姜与橘皮清洗干净后切成细丝状，放入锅中加水熬煎至约半碗的分量，然后再加入适量的红糖搅拌，待溶化后即可服用。宝妈服用后最好盖着被子睡觉，将体内的热气与毒素焖发出来，有助于缓解头晕脑中，退热退烧等症状。

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我们每个人都会发烧。有时会发烧到38°。我们身体内的白细胞对细菌做出的抵抗反应。但是对于一个特殊的人群，产后妈妈们来说。他们的免疫力比常人来说较低，也很容易发烧，收到外界的感染，所以，当产妇妈妈们产后高烧到38度，应该怎么办?需要送医院吗?

产后发高烧38度怎么办

1、伤口发炎可以使用消炎药膏，涂抹在会阴部。

2、若伤口有红肿就要到医院检查。医生会根据红肿的具体情况进行治疗。

3、如果有小血管破裂，可以用冰敷方式治疗。

4、若没有小血管破裂就属于不太严重的情况，也许只要涂抹药膏就可以了。

5、若伤口疼痛，可以使用止痛药，冰敷。但若伤口感染较严重，如有红肿疼痛甚至化脓，可以口服药物，严重时还需要切开化脓组织引流。

6、如果及时用药物治疗，乳腺炎症很快消退，体温也会很快随之下降。

产后发烧的原因

1、乳腺炎,乳腺炎是新妈妈产后常见病。急性乳腺炎多发生在产后2—6周左右。常会引起发烧，有时还伴有寒战，患病的乳房会有局部的红，肿，热，痛，并有硬结，触痛明显。

2、自然伤口发炎,自然生产时产生的侧切等伤口，一般一星期左右就会愈合。要是伤口感染比较严重，妈妈们就容易出现发热情况。

3、如果产后发烧与伤口有关或者因身体虚弱而导致的感冒。

4、不注意个人卫生。

产后喝什么排恶露最好

1、多吃散瘀活血的食物

(1)山楂。山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，不仅有利于身体康复和哺育婴儿，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血，排净恶露，减轻腹痛。

(2)红糖。红糖有补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。

(3)藕。藕具有清热凉血，活血止血的作用，适合产后恶露不尽的产妇食用。可以帮助改善症状。

2、科学搭配进行食疗

(1)小米鸡蛋红糖粥。小米的营养丰富，是产后滋补的佳品，而红糖有促进恶露排除的功效，鸡蛋也有很高的营养价值，将三种食物一起食用，可以补脾胃，益气血，活血脉，适用于产后虚弱、恶露不尽等症状。

(2)鸡子羹。阿胶具有补血的功效，对子宫也很很好的恢复作用，和一旦一起做成汤饮，既养身又止血，对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作用。

(3)山楂红糖饮。山楂一直都是产后坐月子适合产妇的水果之一，山楂能增进产妇食欲，存进消化，加上红糖补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。

3、合理服用活血化瘀的药物

(1)产后可服用益母草，如益母草膏等，可促子宫收缩，活血化瘀，加快恶露的排除。如果身体允许的话，可加上适当的锻炼，这样能更好的帮助身体恢复。

(2)产后可以服用五加生化胶囊，新生化颗粒等这一类的活血化瘀药物。但要注意的是产后服药期间要注意卧床休息，以后可以适当下床活动，避免长久卧床，以免引起子宫后位。

(3)产后口服消炎药如阿莫西林等对恶露不绝有很大的帮助，活血化瘀，促进恶露的排尽。

除了要在饮食上促进排恶露外，还应做好日常的保健工作，产后50天内禁止房事，使用的垫纸质地要柔软，要严密消毒，防止发生感染。加强营养，饮食宜清淡，忌生冷、辛辣、油腻、不易消化食物，为免温热食物助邪，可多吃新鲜蔬菜。

本文详细介绍了产后吃什么排出恶露更好。作为一名产后的女性你最好是认真参考一下本文的内容，多多吃一些本文介绍的这些食物，这样的话就可以让恶露尽早的排泄出去，可以让身体尽快的恢复产前的状态哦。

产后20天发烧怎么办怎样退烧快，产后20天能同房吗？大家都知道，不管是大人还是小孩，感冒发烧都是一种很常见的现象，但是对于孕妇或者产妇来说，感冒发烧就需要引起注意了，那么，产后发烧应该怎么办？产后发烧吃什么药？

产后20天发烧怎么办怎样退烧快

1、哺乳期感冒要积极治疗，以免传染给宝宝，建议服用双黄连口服液、维C银翘片或感冒止咳糖浆等都可以。进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，要禁止食用辛辣刺激性食物，要多喝水。

2、我上次发烧到38度，是晚上，也是因为害怕喝药喂宝宝不好，所以停了一顿没给他吃，用生姜煮红糖水趁热喝，退烧了就可以喂了，不要太紧张，记得戴口罩，不要对着宝宝呼吸。

3、发烧38.5以上就不要喂宝宝了，宝妈多喝水，离宝宝尽量别太近，带口罩，家里熬点醋杀杀空气中细菌，宝宝这时候抵抗力太低了，宝妈实在不行吃点退烧药，吃药期间先暂停喂宝宝奶。

4、可使用板蓝根、双黄连口服液，如果还不见好转，只能输青霉素，记住喂奶或接近宝宝时一定要载口罩，以免传染，还有就是室内一定要通风。

5、可以吃药，如果超过38度就吃退烧药吧，吃完之后12小时内别喂奶，喂宝宝奶之前先挤掉前奶。尽快治好。没超过38度喂奶没事的。

产妇营养所需有哪些

众所周知，孕妇是一个人吃两个人的份，因此孕妇总是十分注意怀孕期间的营养补充。其实用母乳喂养的新妈妈们对营养的要求更高。因为产妇用母乳喂养的话，母乳的数量和质量都跟产妇的饮食营养息息相关。而且经历了分娩生产，产妇的身体较为虚弱，也是需要好好补充营养。产妇营养补充一般主要从七个方面入手：补血、补营养、防便秘、助消化、补钙、优化乳汁和补充维生素。下面我们看看产妇营养所需有哪些？

产妇分娩后数小时至1日内，只适合吃流质或者半流质食品，例如牛奶、蛋花汤、红糖水、小米粥等。因为在分娩的过程中体力消耗大、出汗多，产妇体内体液不足，胃液分泌减少使消化功能下降。所以，此时身体最需要的是水分及容易消化的清淡食品。喝牛奶可以补充体内的钙损耗。

产妇卧床休息的时间要相对增多，活动量要相对减少，不能吃过多的鸡蛋或肥甘厚味的食品。因为高蛋白、高脂肪的食物不仅影响母体高脂血症的正常恢复，而且使乳汁中的脂肪球增多，新生儿吃了这种奶会发生腹泻。

研究表明，产妇的营养素需要量比妊娠期还要多。在产后的1年之内，妇女每日需要热量3200千卡、蛋白质90一100克、钙2000毫克、铁15克、维生素A3900国际单位、维生素B11.6毫克、维生素B21.6毫克、尼克酸16毫克、维生素C150毫克。这些营养素全依靠科学的膳食来提供。产妇应该一日多餐。有研究表明，产妇一日吃5餐不仅有益于大脑和心脏，而且不但不会使体重过重，还达到可以减肥的目的，并有利于产后子宫的复旧。

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