坐月子不喂母乳需要注意什么

坐月子不喂母乳需要注意什么

坐月子不喂母乳需要注意什么，坐月子是每个母亲必须经历的一个环节，有些母亲因为一些原因，不能提供母乳喂养宝宝，她们坐月子时，每一个动作都是我们很注意的，那么来看看坐月子不喂母乳需要注意什么吧。

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不喝母乳月子餐怎么吃?

不打算喂奶的产妇可以选择能帮助调理身体、让身材很快复原的月子餐，比如鸽子汤、银耳羹、人参茶、蒸鸡蛋等。它们富有营养能够帮助产妇身材很快的复原，如果产妇担心会涨奶，可以减少汤汤水水的摄入，选择吃食物的渣而不是汤水，这样对身体有好处又不会让乳房难受。

有些产妇觉得反正自己不用喂奶，所以不吃月子餐也没有关系，产后就恢复之前饮食也可以，对身体不会有太大危害。但尽管产妇不需要喂奶，还是要建议吃月子餐，通过食物来给身体补充一定的营养，慰劳身体在生产过程中受到的痛苦，让身体能更快的复原，恢复足够的精力。

不喂奶月子餐的主攻方向就是补气血，任何能够帮助女性补气血、让女性脸色能恢复红润的食物都可以吃。由于不需要喂奶的关系，饮食上也没有太多的禁忌，很多食物都不需要避忌可以放心吃。

月子餐的注意事项有哪些?

1、产妇在十个月的孕期中，由于逐步胀大的子宫对其他的器官造成了压迫，产后的胃肠功能比较弱，如果想要充分的吸收月子餐的营养，最好的方法还是少吃多餐，一天最好吃5-6次，每餐的分量适可而止，吃完不要有太大的饱腹感，以免影响消化吸收。

2、月子餐的搭配要合理，尽量荤素搭配，主食粗细搭配，因为不同事物所含的.营养成分种类和含量都不同，但是产后身体恢复需要的营养非常多，荤素搭配、主食粗细搭配，肉类搭配新鲜的蔬菜水果，可以保证产妇能够吸取到多种多样的营养。

3、注意补充体内的水分。产妇在月子期间会大量地排汗，加上有些妈妈还要给宝宝进行母乳喂养，身体对水分的需求非常旺盛，产后妈妈要大量地补充水分，喝汤是个很好的解决办法。

4、月子餐尽量避免生冷刺激的食物，因为月子期间，产妇还需要通过排恶露的方式来排掉子宫多余的废物和淤血，生冷刺激的食物会刺激到子宫的收缩，影响恶露的排出。

5、月子餐切忌盲目的进补，如果盲目地进食补药和补品，搞不好不仅不能帮助产后妈妈恢复身体，还可能使产后妈妈出现便秘、牙龈出血、口气不好等不良症状。

坐月子不喂母乳需要注意什么2

坐月子哺乳期妈妈4个一定“要”

1、生完孩子后，孩子吃奶越早越好

一般在分娩后半小时，医护人员会让宝宝吮吸妈妈乳头10分钟左右。宝宝尽早的吃奶，有利于刺激妈妈排乳反射，促进乳汁分泌。

2、每次喂完奶，一定要清空乳房

新妈妈哺乳时，大多数都会遇到涨奶的问题。新妈妈如果涨奶时间久，宝宝又不吃奶，记得要用吸奶器把乳房吸空。防止乳汁积聚，乳腺堵塞引起乳腺炎。

3、母乳喂养，不盲从书本，一定按需哺乳

很多育儿书籍会告诉大家每天要给宝宝喂奶几次，间隔多久。但是每一个宝宝都有自己发育特点，不能一味盲从。只要宝宝啼哭或者要吃奶时都应满足宝宝的食欲。及时妈妈母乳不足，也应该孩子吃奶。这对刚刚分娩不久的妈妈产后恢复大有益处，可以促进母乳分泌和子宫恢复。

4、母乳喂养，一定要坚持至少6个月

母乳喂养对于妈妈和宝宝都是大有益处的，所以国际母乳协会也建议母乳喂养至少半年。如果条件允许，最好坚持母乳喂养2年。

坐月子哺乳期妈妈4个一定“不要”

1、生气时不要喂奶

妈妈生气时，体内会产生某种毒素，可以改变母乳的颜色，产生沉淀。这时候哺乳会让宝宝迟到有毒的火奶。同时，妈妈受到情绪的影响，情绪会抑制催乳素的分泌，导致母乳不足，宝宝吃不饱。

2、喂奶时，宝宝不要吃咬住乳头

新妈妈们还不知什么是乳头皲裂吧？告诉你，一旦乳头皲裂，那个疼，只是想想，都打冷颤。为了避免乳头皲裂，每次喂奶的时候，妈妈要让宝宝尽可能多的含住乳房，最好让宝宝把整个乳晕都含住。如果只是含住乳头，宝宝不但吃不到奶，还会把乳头吸破。

3、乳汁不足，一定不要放弃

很多妈妈发现自己的乳汁很少，根本就不够宝宝吃的，这时候很多人就会放弃母乳喂养。这是一个极其错误的决定，越是母乳少越应该多让宝宝吃奶。宝宝吮吸动作会刺激母乳分泌，所以一定不要放弃。

4、一定不要让孩子吃着奶睡觉

有时宝宝会在吸完奶后继续咬着奶头，如想取出奶头，只需轻轻将小拇指伸入他的上下牙之间即可。如果宝宝在吸奶时睡着了，可能胃里有空气，使他感到吃饱了，将他抱起来拍一拍即可。

坐月子不喂母乳需要注意什么3

1、减肥

宝妈们在生完孩子后，每次照镜子看到自己严重走样的身材时，往往会非常郁闷。因此，还在哺乳期的时候，就会开始计划减肥，希望尽快恢复自己的身材。想要减肥，不免的就需要做一些活动量大一点的运动了。

但是，你知道吗？活动量大的话对母乳质量影响很大，特别是刚刚运动后的母乳，宝宝吃药还可能会出现腹泻的现象。另外，大量运动还会引起回奶的现象。所以，宝妈们千万不要为了恢复身材，就在月子期间还在哺乳的时候就减肥。

2、喝凉水，吹冷风

坐月子的时候，长辈们都会告诫宝妈不能喝凉水，吹冷风。因为寒气会进入宝妈体内，导致宝妈出现月子病。其实，还有另外一个原因，凉水喝下去后，会影响到母乳质量，宝宝喝了这样的母乳后，很可能会出现拉肚子，腹泻的情况，甚至出现脱水。所以，月子期间，不管是在哺乳还是没有哺乳，都不要喝凉水，吹冷风。

3、不好好吃饭

想要办证母乳的质量，好好吃饭是前提和基础。有些宝妈月子期间一边要照顾宝宝，一边又要忙活家务，所以，就不能好好吃饭。不能好好吃饭，首先影响的就是宝妈的恢复，其次，还会影响母乳的质量，进而影响宝宝的生长发育。

4、房间不注意通风

月子期间，宝妈和宝宝大部分的时间都待在房间里，因此房间里的空气质量很重要。如果房间没有注意通风，保持空气流通，细菌容易滋生，对宝妈及宝宝的健康很不好，很容易感冒生病。如果宝妈经常生病，可想而知，母乳的质量也不会好到哪里去。

母乳喂养一定要有信心，母乳是宝宝最好的天然食品，它包含了宝宝不同阶段的成长所需的全面营养，所以宝妈们一定要全面了解母乳喂养的优势，要坚定母乳喂养的信心，母乳温度适宜，没有污染，利于宝宝吸收，既经济又方便。

母乳喂养给妈妈及宝宝最好的呵护，母乳喂养有助于预防产后出血及子宫复原，有助于妈妈恢复身体，所以母乳喂养过程也让妈妈们远离一些疾病的困扰，对宝宝更是不论从生理上还是心理上都是最好的呵护。

母乳喂养的过程最关键，母乳过程，妈妈们一定要保持良好的心态、充足的睡眠、丰富的营养，喂乳前要清洁双手及乳头。宝宝及妈妈保持舒适的姿势，让宝宝头及身体在同一直线上，助于宝宝吸允及吞咽，喂完奶抱起婴儿，宝宝头靠肩膀，轻轻拍背部1-2分钟，排出宝宝胃内空气防止吐奶。千万不能躺着喂奶。

妈妈饮食上注意。产后头一两个月以炖汤类为主，容易消化吸收，增进食欲与利于乳法的分泌。鸡蛋、红枣、红糖、年奶等也是必备之品，蔬菜水果也不能少，要禁食辛辣、冰冷食物。肉类淡然重要，但不能超量，饮食以清淡为宜，要均衡，萦素搭配得当，不能挑食。

宝妈尽量不要用药，有时小感冒什么的可以用一些儿童用药，继续喂奶。有大病，要咨询医生，有必要的情况一定要断奶，是药几份毒，一切为了宝宝的健康看齐。妈妈们到宝宝4-6个时候要加辅食了哦。

产后不喂奶对产妇是不好的。医生推荐母乳喂养婴儿，因为母乳的营养是大于奶粉的营养。而且婴儿吃母乳是可以提高婴儿的身体素质的，对以后的生长也是有很好的帮助的。产后的不喂奶跟乳房的大小是没有关系的。所以说产后不喂奶对自己并不好。

产后不喂奶对自己好吗

很多女性担心生完孩子之后喂奶会使胸部越来越小还会下垂，所以都会选择不喂奶，给孩子喝奶粉就不会出现这样的问题了，而且不喂奶可以吃自己想吃的食物，不用因为喂奶而忌口，还能减肥保持身材，特别是要上班的女性都不愿意给孩子喂奶，那么，产后不准备喂奶怎么办?随我一起来了解一下吧：

产后不准备喂奶怎么办

分娩后，两到三天的时间就会下奶，如果不想给宝宝喂奶，可以口服维生素片，或者是口服雌激素类的药物来回奶。

但是建议宝宝还是母乳的好，因为母乳里有免疫球蛋白，可以增加宝宝的抵抗力，可以喂到8-10个月戒奶，喂奶也是妈妈和宝宝维系的一种方式。

产后不喂奶有哪些坏处

在怀孕过程中，孕妇的体重都有一定的增加。婴儿娩出以后，产妇应尽可能进行哺乳。选择剖腹产保持身材基本没效，因为怀孕晚期，由于激素作用，骨盆已经变宽大松弛，与分娩没有关系，选择剖腹产并不会因为没有经过阴道分娩而缩小骨盆宽度。

至于产后喂奶，对乳房本身确实存在影响，分娩后乳房会增大，但停止喂奶后乳房会松弛，影响乳房美观。

但是，为了宝宝的健康和妈妈自己的健康，还是应该选择产后喂奶，虽然不喂奶对身体也没有多大的危害，但是不喂奶的产妇乳腺炎发病率高一些。母乳喂养对宝宝健康成长好。

产后不准备喂奶那就在产后就要进行回奶，吃一些回奶的食物，不要给孩子吸奶，奶就不容易有了，但是喂奶比不喂奶好的地方有很多，喂奶对身体的恢复对子宫的恢复都是有帮助的，还能增进和宝宝之间的感情，宝宝喝母乳之后身体也会比喝奶粉要好很多，其实还是要多考虑一下宝宝的情况再选择不喂奶。

产后第三个月注意事项

我现在是一个3个月大宝宝的妈妈了，从刚开始的什么都不懂到现在的从容面对，我把自己知道的一些分享给大家。

一：产后多长时间可以给宝宝喂奶?

答：产后半小时，即可给宝宝喂奶，在婴儿吮吸的过程中，很快就有奶水流出。而且哺乳可以刺激子宫收缩，促进子宫复原。

需要特别说明的是，初乳对于婴儿来说是弥足珍贵的，初乳中营养丰富，而且含有大量的抗体，可以有效增强婴儿的抵抗力。

纯母乳喂养要坚持六个月，然后可以给婴儿适当增加辅食，母乳喂养最好坚持到孩子两周岁。

二：乳房小，担心奶水不足怎么办?

答：奶水来自于乳腺，乳房的大小只是乳房脂肪含量的区别，乳腺的区别是不大的。所以乳房大小并不影响奶水的量。

三：产后多久可以有性生活?

答：产后两个月，女性的生殖器官才会完全恢复，此时进行性生活是最好的时机。

产后第一次性生活应该动作轻柔，有足够的前戏。如果因为疼痛而不得不终止，或阴道有血，应该咨询医生寻找原因。有的产妇第一次性生活时，会有阴道干涩的情况，可以使用一些润滑油。

产后3个月有些新妈妈会来月经，要注意做好经期卫生。若新妈妈出现头晕的情况，可能是因为产后月经复潮导致人体失血而造成的，可以口服阿胶浆等补血产品，并注意补充营养，能有效缓解产后头晕的情况。

1、产后脱发。产后脱发是一种常见现象，生理和心理因素均会造成产后脱发。新妈妈在哺乳期间，若摄入营养不足，身体的大部分养分变成乳汁喂养婴儿，容易造成头发营养不足，使头发折断、脱落。其次，睡眠质量不佳、情绪低落等原因都会导致人体内分泌环境改变，造成脱发。为了预防和治疗产后脱发，新妈妈一定要保持心情舒畅，注意平衡膳食，多吃新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。可以用木梳梳头，用手指按摩、刺激头皮，促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。产后脱发一般经过半年左右的时间便会好转。

2、白带。产后3个月大部分新妈妈的白带会恢复正常。如果出现白带特别稀、颜色发黄色的情况，很可能是经络不通的导致的白带异常。新妈妈可以每天敲敲腰两侧的带脉，并加强身体锻炼，通畅经络，白带能慢慢恢复正常。如果症状没有缓解可以去医院做白带常规检查，确诊是什么感染以后再进行治疗。

3、月经。新妈妈产后来月经的时间跟体内激素分泌有关。一般来说，不母乳喂养的新妈妈在产后3个月内会恢复月经和排卵，而母乳喂养的新妈妈在产后2-18个月内才来月经。如果月经复潮的话，新妈妈要做好经期卫生，以免感染妇科疾病。

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