肚脐是我们身体的一个重要的通道，如果不能护理好肚脐的话，那么就很容易引起感冒、拉肚子、肠胃不适等不健康因素。关于肚脐的三防：
防“风”
即使温度很高，也要放弃露脐装，尤其在早晚和阴雨天，这时肚脐最容易受凉。周末，不少OL喜欢与闺密组织单车游，但要注意的是，速度不宜过快，因为风很容易趁虚而入，导致肚脐受凉。而在空调房里休息时，一定要在腹部盖上护脐带，以确保它的“保暖”。
防“尘”
身体上的污垢很容易进入肚脐，并形成沉积，所以最好每天在温热的清水加中性沐浴液擦洗脐周及脐眼，防止病菌滋生。
防“妆”
如果你喜欢在脐周贴饰图案，甚至文饰永久性图饰，就要引起注意了—因为贴饰会妨碍皮肤的排泄功能，有可能引起湿疹、汗疹等皮肤病，而文饰的颜料大多都含有一些对身体有害的化学成分，容易让肚脐很受伤。另外，也不要让任何护肤品在肚脐周围“留下痕迹”。
你好根据你的描述你的情况是肚脐发炎。可以口服抗生素治疗，同时配合用双氧水冲洗肚脐，用生理盐水清洗，然后用干净的棉签蘸取干净，局部涂抹碘伏和治疗。平时要注意肚脐眼儿清洁干爽，不要经常用手抠肚脐眼。建议挂普通外科。慢性单纯性苔藓就是神经精神因素导致的痒感，从而导致 抓——痒——抓的 恶性循环。 但需要鉴别湿疹以及皮炎。 最主要的是忍住不要在抓了，最好上医院确诊一下，你要嫌麻烦可以先去药店买止痒药摸。 早点治疗，这个还会影响睡眠质量，羊醒。睡眠质量差了，之前说了这是精神因素导致的，更痒了，就抓了更厉害了。
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