在产后要注意加强营养，多吃一些汤水类的食物，比如说像鸡汤、排骨汤，而且还要让宝宝早吸吮，宝宝吃得越早，越有利于乳汁的分泌，可以帮助乳汁早期下来，让宝宝得到良好的营养之外。也可以做好乳房的保健，可以做乳房的按摩，促进乳管的疏通，帮助血液循环，促进乳汁的分泌。
如果在生宝宝的过程中，一直都处于胀奶期，那么家长要及时保护好自己的乳房，将多余的乳房排空，才能保证乳房的刺激，提高乳房的泌乳激素分泌的水平。但不同的产妇胀奶期还是有一定的规律，那涨奶期是什么时候？胀奶期的时间点大概是生产完宝宝之后的24小时到72小时左右，但是要看每个人的乳房情况，有些人的乳房的分泌一直都不是特别充足，乳房的血管充满充血，淋巴管一直都在扩张，所以大家要谨慎了解这些情况，选择合适的调整方法，如果乳腺一直都较通畅，往往就能够减少各种涨奶的表现。
到了胀奶期，可能会有疼痛，可以先进行吸吮母乳，让宝宝有充分的免疫球蛋白以及各种丰富的营养，同时也能刺激乳房的再次分泌。如果出现了比较明显的疼痛，伤害比较严重，可能很难发挥出真正的营养效果。
胀奶期其实也是可以用热敷和按摩的方法来促进乳房的通畅，减少疼痛的反应。有些家长可能是有非常丰富的营养，母乳的分泌效果是比较高的，要是能够保障足够的营养，可以发挥出很好的功效。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
