2、茶和鸡蛋分别拥有对人体有益的营养元素，比如茶含有咖啡因，可以提神醒脑，消除疲劳，含有单宁酸，益于脑血管，能够有效预防中风，含有氟化物，能够预防牙齿疾病，让牙齿更坚固，富含茶多酚，可以防癌抗癌、抗衰老等。
3、茶和鸡蛋相结合，营养就会大大减分。因为茶中的单宁酸在烧煮时会渗透到鸡蛋里，就会影响人体对鸡蛋中蛋白质的吸收。这种物质还会与鸡蛋中的铁元素结合形成沉淀，既不利于铁的吸收，还会对胃产生一定的刺激作用。
4、此外，茶中的生物碱类物质也会同鸡蛋中的钙质相结合，妨碍正常的消化吸收，同时抑制十二指肠对钙质的吸收，长此以往，让爱吃茶叶蛋的人缺钙和骨质疏松。论健康的话，水煮鸡蛋是最好的。
5、牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。
茶叶蛋不能和什么一起吃第1步茶叶蛋+白糖：茶叶蛋中加糖会抑制茶本身清热解毒的这种功效。不利于人体的生长发育和新陈代谢。所以日常生活中应避免搭配食用。
第2步茶叶蛋+鸡蛋：茶叶蛋水煮鸡蛋会影响人体对蛋白质的吸收和利用，不利于人体的生长发育和新陈代谢。所以日常生活中应避免搭配食用。
第3步茶叶蛋+酒：会产生利尿作用，乙醛没有完全分解，进入肾脏以后，会刺激肾脏，从而易对肾脏功能造成损害。还会加重心脏负担，不利于人体的生长发育和新陈代谢。所以日常生活中应避免搭配食用。
第4步茶叶蛋+羊肉：茶叶蛋和羊肉一起吃，会减少肠胃的蠕动，不利于大便的排出，会引起便秘等症状，不利于对营养物质的消化和吸收。不利于人体的生长发育和新陈代谢。所以日常生活中应避免搭配食用。
第5步茶叶蛋+药：茶叶蛋和药一起吃，会产生化学反应，生成某种沉淀，不利于对药物的吸收。不利于人体的生长发育和新陈代谢。所以日常生活中应避免搭配食用。
第6步狗肉+茶叶蛋：狗肉和茶叶蛋一起吃，会形成鞣酸蛋白，能够减少肠胃的蠕动。会引起便秘等症状，不利于对营养物质的消化和吸收。不利于人体的生长发育和新陈代谢。所以日常生活中应避免搭配食用。
茶叶蛋宜和什么一起吃
茶叶蛋+牛奶：能够补充人体所需要的营养物质，促进人体的生长发育和新陈代谢，特别适合青少年和中老年人食用。所以日常生活中应搭配食用。经常食用还有着美容养颜的作用。
茶叶蛋+小米粥：能够促进肠胃的蠕动，有利于对营养物质的消化和吸收，而且还有着养胃的功效。特别适合青少年和中老年人食用。所以日常生活中应搭配食用。
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