怎么查孩子缺什么营养_备孕

根据孩子平时的表现来判断孩子缺什么营养或是向专业医生咨询，向量元素检测是骗人的，不要相信。

1、若出现骨质疏松症、关节炎等骨骼问题，则意味着人体缺乏维生素A、维生素D和维生素K。

2、如果出现脱发和指甲易开裂的情况，这可能是因为B族维生素以及蛋白质摄取不够。

3、总感觉身体沉重，整天无精打采，可能是体内缺乏维生素C。

4、平时容易感冒或常得流感，很可能是因自身免疫力较差而引起的，同时还需要有意识地补充维生素A、C、D、E以及矿物质镁、锌以提升免疫力。

5、如果缺乏维生素B2，可能会出现口腔溃疡、嘴裂等口角炎的症状。

6、如果缺乏维生素A，则可能出现皮肤、眼睛干燥，头发毛躁，严重的甚至会导致夜盲症。

7、如果人体缺乏维生素B1，就容易变得脾气暴躁、喜怒无常。

8、如果缺乏维生素B6，就容易困倦和急躁。

9、如果缺乏维生素B12，就有可能反应迟钝。

10、如果缺乏维生素C，则易抑郁、灰心丧气、疲乏不安。

11、如果缺乏维生素D，就容易感到焦虑、疲惫和伤感。

扩展资料

注意事项：

人体内除了碳、氢、氧、氮之外的元素均为矿物质，矿物质包括常量元素和微量元素，微量元素在人体内含量不多，不到体重的0.01%。

国家卫生主管部门早在2013年就已叫停微量元素检测，并规定，非诊断治疗需要，各级各类医疗机构不得针对儿童开展微量元素检测；不宜将微量元素检测作为体检等普查项目，尤其是对6个月以下婴儿；对违规开展儿童微量元素检测的医疗机构，依法依规处理。

不建议孩子在没有疾病的情况下进行抽血检测，因为目前并没有公认的权威检测方法，也没有一个比较可靠的正常值范围，即便是查静脉血，也只是血液水平，而不代表身体内的含量。骨密度检测也由于同样的原因不建议进行检测。

参考资料来源：人民网-维生素: 你不能缺少的微量元素

参考资料来源：人民网-别被儿童微量元素检测忽悠了

延年健康管理中心专家说，孩子偏食、厌食等不良生活习惯会造成各种维生素的缺乏，维生素本身虽不产生能量，却以多种酶或辅酶的形式直接参与体内的新陈代谢与生化反应。是儿童正常发育所必需的营养物质之一，可以说，没有足量的维生素摄入，便没有儿童的正常发育。缺乏维生素A：会使孩子皮肤变得干涩、粗糙，浑身起小疙瘩，形同鸡皮头发稀疏、干枯、缺乏光泽，指甲变脆，形状改变眼睛结膜与角膜亦发生病变，轻者眼干、畏光、夜盲，重者黑眼仁混浊、溃疡形成，最后穿孔而失明。缺乏维生素B2：面部皮肤微红、油腻、起鳞屑，医学上谓之脂溢性皮炎，既影响美容又可招引细菌侵袭，患上毛囊炎。同时，舌头、嘴唇及阴囊等多处亦可发炎，疼痛不适。经阳光暴晒便产生斑疹，脸皮增厚、粗糙，出现糙皮病。缺乏维生素C：维生素C在造血、保护血管、促进大脑发育方面的作用突出。若孩子们维生素C的摄取量不足，首先出现的便是食量减少、贫血，牙龈、鼻黏膜及皮肤有出血症状。缺乏维生素K：维生素K是体内的一种凝血成分，其量不足可导致全身各处出血。轻者皮肤与外界物体碰撞即发乌或起青色，重者口腔、鼻黏膜、胃、肠以及泌尿道等处自发性出血。缺乏维生素D：这是人们所熟悉的小儿佝偻病之罪魁祸首。有必要定期给孩子做个身体检查，可以查看体内维生素含量，还可对儿童常见疾病做准确筛查与早期预防。给孩子做体检可为您推荐延年健康管理中心，中心有专门针对儿童的体检套餐，是一填款儿童体检较全面的体检套餐套餐，可监控基本健康指标。作为专业的儿童健康体检中心，延年健康管理中心的体检专家和体检设备都是最好的。

1 小孩缺维生素怎么检查

如果小孩缺少维生素，可以到正规的医院进行详细的检查，主要就是进行微量元素的检测，也就是进行抽血化验。还有一些缺乏维生素会出现的症状，医生也会询问然后辅助判断。

2 小孩缺乏维生素怎么办

1、含有维生素a的食物：肝脏含有维生素a的量，可排名第一，胡萝卜第二，其他还有鳝鱼、橘子、牛奶、韭菜和黄油等。

2、含有维生素b的食物：小麦胚芽的含有量排第一，含麸皮的谷物类，还有动物的肝脏、豆类、一些瘦肉和酸奶。

3、含有维生素c的食物：猕猴桃的含有量是排第一的，红枣含有量排第二，其他含有维生素c的食物有青椒、柚子、西瓜、柑橘和一些绿叶蔬菜。

4、含有维生素d的食物：鱼肝油的含有量排名在第一，深海的鱼类为第二，动物的肝脏为第三名。

5、含有维生素e的食物：动物肝脏排第一名，小麦胚芽是第二名，其次是甘薯、莴苣和芝麻油。

3 富含维生素B的食物有哪些

1、含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。

2、含有丰富维生素B2的食品：七鳃鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。

3、含有丰富维生素B3的食物：动物性食物、肝脏、酵母、蛋黄、豆类，其中豆类中含量丰富，蔬菜水果中则含量偏少。