2.柠檬酸：草莓含有的柠檬酸易被人体吸收，可以补充人体的血容量，维持体液的平衡，比较适合肥胖的人群。
3.维生素C：草莓中含有丰富的维生素C，维生素C可以有效防止牙龈出血，还可以促进伤口愈合，使皮肤细腻而富有弹性。维生素C还可以增强抵抗力，有利于身体健康。
草莓营养丰富，富含多种有效成分，但是草莓性凉，味酸，不合适孕妇、儿童、脾胃不好等人群过多食用。
草莓补充的营养成分通常有膳食纤维、柠檬酸、维生素C等。
1、膳食纤维：草莓中含有的膳食纤维具有促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘等作用，比较适合食欲不振、腹胀、便秘等人群食用。
2、柠檬酸：草莓含有的柠檬酸易被人体吸收，可以补充人体的血容量，维持体液的平衡，比较适合肥胖的人群。
3.维生素C：草莓中含有丰富的维生素C。维生素是维持人体健康所必需的营养素之一。维生素C还可以增强抵抗力，有利于身体健康。草莓营养丰富，富含多种有效成分，但是草莓性凉，味酸，不宜过多食用。
草莓的季节是几月份到几月？
草莓一年四季均可播种，除6-7月份成熟外，可能在1-3月份或者是8-9月份时成熟。草莓属于多年生草本植物，高为10-40厘米，茎低于叶或近相等，密被开展的黄色柔毛，果期为6-7月。
以上内容参考：百度百科-草莓
草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。
尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。而所含的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。
扩展资料
1、现在世界三大草莓种植中心是欧洲，美国和日本，总产量加起来超过现在我们栽培的草莓品种叫“大果凤梨草莓”，于1750年起源于法国，是由两个美洲种“弗州草莓”和“智利草莓”偶然杂交得到，然后引种到英国和荷兰。
2、红颜是市面上最常见的高档草莓之一。果实长圆锥形，个大畸形果少。果面和内部均呈鲜红色，着色一致，果实内部基本无空洞，肉质细腻，味香浓，甜度大，口感好。果形大，最大单果重100克左右，一级果序平均单果重35克左右，可溶性固形物平均含量达14%。果实硬度适中，耐储运。
3、章姬是市面上最常见的草莓之一。果实长圆锥形，鲜红色，端正美观；味道浓甜，香气浓郁，口感极佳；大果型，最大单果重130克，一级果序平均单果重40克左右，可溶性固形物含量在11%~14%，是一个适合都市农业生产的优良品种。
参考资料来源：百度百科_ 草莓（蔷薇科草莓属植物）
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