产后缺乳的原因与治疗办法,产后乳房有硬块严重吗

产妇的乳房是值得产妇去注意的。因为产妇的乳房关乎着产后的哺乳问题。母乳的营养比奶粉的营养高得多，所以保护好乳房非常重要。乳房有硬块说明产妇的奶路有乳汁堆积，需要疏通。这时候的产妇要去做乳房按摩来打通奶路。

产后缺乳的原因与治疗办法

产后缺乳的原因

十月怀胎一朝分娩，伴随着分娩的喜悦，哺乳问题随之而来。有些妈妈产后乳汁很少甚至没有，这种现象称为“缺乳”，或称“乳汁不足”。产后缺乳，常常使宝宝哭闹妈妈发愁，给很多家庭带来困扰。在物质生活如此丰富的年代，为何还会出现产后缺乳的现象呢?导致产后缺乳的原因，主要有以下几个方面：

1、没能尽早哺乳或过早添加配方奶粉。

产后如果没有尽早哺乳，或者是哺乳的时间过短、次数过少，都会导致产后缺乳。有些妈妈担心宝宝吃不饱，哺乳之外又增加了婴儿配方奶粉，宝宝因为吃了其他食物并不感觉饥饿，对母乳的需求随之降低，乳汁分泌就会越来越少。

2、饮食结构不合理。

很多年轻妈妈在怀孕以前追求身材苗条，吃的比较少，饮食比较单一，很多人长期偏食少食，营养不良导致乳腺发育受阻，影响乳汁分泌。有些妈妈产后急于减肥，导致体内缺乏蛋白质、脂肪等营养物质，营养不足也会导致乳汁分泌减少。

3、精神因素。

医学研究表明，分娩后妈妈体内的荷尔蒙会发生变化，这些变化会影响妈妈的情绪。初为人母，可能心理一时难以适应，长时间的不良情绪，会影响乳汁的分泌，导致缺乳。

4、文胸的作用。

有研究表明衣服纤维可能堵塞乳腺管。怀孕后乳房胀大，如果产前使用的乳罩过小过紧，会压迫乳房，造成乳腺管堵塞，从而影响乳汁分泌。

产后缺乳怎么办

众所周知，母乳喂养是最好的。现代社会生活节奏快，生活压力大，很多妈妈因为产后缺乳而不能母乳喂养。那么作为新妈妈产后缺乳应该怎么办呢?

哺乳妈妈首先要努力适应新妈妈的角色，调整好自己的情绪，保持良好的心态，积极乐观不急不躁。有些妈妈因为缺乳而着急，情绪不稳定，反而奶水越来越少。

其次妈妈饮食要均衡，少食多餐，补充足够的营养，多吃新鲜蔬菜水果，多喝鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等高汤类食物。

另外哺乳妈妈要避免过度劳累，宝宝睡觉时妈妈也休息，保证充足的睡眠。同时妈妈要掌握正确的哺乳方法，加强母乳喂养的频率，让宝宝多吸允，吸允刺激越多，乳汁分泌也会随之增加。

如果尝试了上述各种方法还是不能解决缺乳症状的话，那么可以尽早向医生寻求帮助。医生建议一般半个月内治疗，效果会比较好。

产后缺乳的按摩方法

在经济高速发展的今天，很多产妇遇到缺乳的情况，除了补充自身营养，采取正确的哺乳方式催乳外，有些产妇还会选择按摩催乳。那么，产后缺乳的正确按摩方法是怎样的呢?

中医认为分娩失血耗气导致气亏血虚，身体虚弱化源不足，导致乳汁缺乏。采用推拿按摩手法，理气化血舒筋通络，对于乳少缺乳现象有很好的效果。通过按摩治疗产后缺乳，直接按摩乳房效果比较明显。最简单的方法是将双手置于乳房上、下方，以环形方向按摩整个乳房。需要注意的是，在按摩之前，要保证环境温暖舒适，可以播放舒缓放松的音乐。按摩手法一定要轻柔，手劲不要太大，力度要合适。按摩完成后，用毛巾热敷乳房以巩固按摩效果。除了按摩乳房，也可以配合其他穴位，如膻中、乳根、足三里等，催乳效果会更好。

最后的最后，小编也提醒各位新妈妈，如果产后缺乳想要通过按摩的手法进行催乳，自己不会或者是技术不到位的，不要轻易尝试自己按摩，以免弄巧成拙。最简单的方式是花钱请专业的催乳师进行按摩。

产后乳房有硬块严重吗

很多新宝妈产后乳房有硬块、涨痛，奶水下不来，用手使劲挤才能挤出来一点点，很可能是乳汁淤积，也就是老话说的堵奶了。

特别强调

堵奶多是乳腺管不通畅造成的。奶水淤积在里面，形成一个个小疙瘩或者硬块，有些宝妈由于没有及时疏通，造成了回奶，导致母乳量减少。如果淤积较为严重，就会产生感染形成乳腺炎(乳腺炎就是乳汁淤积造成，乳汁淤积不能及时排出造成压力过高，局部充血水肿，细菌侵入形成炎症的问题)。

哺乳期乳房有硬块疼痛怎么办?

哺乳期的宝妈在产后3~7天常出现双乳胀痛、硬结、疼痛，主要是因为乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。只要宝妈们尽快哺乳或者用吸奶器将乳汁吸出就可以达到疏通乳腺的作用。平时在哺乳前也可以热敷或者按摩硬块，目的是要把硬块按消散了。

有宝妈说“按摩疼得受不了，有什么办法吗?”确实~按摩的时候的确会很疼，但只能尽量忍耐一下了，乳腺管通了就不疼了，否则还会引起发烧。

正确的预防和缓解方法

①乳汁淤积早期，配带胸罩，改善血液循环，局部冷敷3～5分钟以减少乳汁分泌，可以继续哺乳。

②乳汁较多，整个乳房皮肤紧绷，婴儿难以含住乳头吸吮时，可挤出部分乳汁使乳晕变软，以便婴儿能正确含吮大部分乳晕。

③采取正确哺乳姿势，纠正宝宝吸吮方法。让宝宝张大嘴将乳头和大部分乳晕含在嘴里吸吮，忌让宝宝含乳头睡觉。

④哺乳前用温开水洗净乳头，不要用肥皂或酒精等刺激物洗擦乳头，哺乳后留一滴乳汁涂在乳头上，有助于保护乳头皮肤。

⑤每次哺乳后如宝宝未吸空乳房，可用吸奶器或手挤出奶排空乳房。每次让宝宝吃完一侧后再吃另一侧。建议左右交替哺乳，以避免一大一小乳房的情况出现。

⑥乳头已破溃或皲裂者，如疼痛较剧可用“乳头护罩”哺乳，也可用吸奶器吸出乳汁或用手挤出后再喂给宝宝吃，同时应积极治疗。

哺乳期内的宝妈若是情绪不稳定也会引起硬块，所以哺乳期内宝妈们要保持愉快的心情，特别是不要生闷气。

气血虚奶水不足的症状

气血虚奶水不足的症状，奶水较少，达不到宝宝的需求，那么这种情况就可能导致宝宝出现哭闹不止的问题在。其中气血不足可能导致女性朋友奶水较少，来看看气血虚奶水不足的症状有哪些？

气血虚奶水不足的症状1

1、奶水不足。

奶水不足是哺乳期气血不足最常见的症状之一。所以当出现奶水不足的情况时，首先要考虑是不是存在气血不足的情况，此时建议多吃些补气血的食物，可以让奶水变得充足起来。

2、畏寒怕冷。

在生产的过程中，女性朋友会流失不少的血液，这就容易导致女性贫血，而贫血就会气血不足，最直接的表现就是畏寒怕冷。所以畏寒怕冷也是哺乳期气血不足的常见症状。

3、面色苍白。

对于哺乳期的女性朋友来说，容易出现面色苍白的症状，这就是气血不足导致的，建议多吃些补气血的食物，能让面色变得红润起来。

气血不足奶水少怎么护理

传统中医认为“久卧伤气”，这说明运动是调养气血必不可少的一个环节，气血不足的妈妈平时要适当运动，或者可以练习瑜伽、太极拳等舒缓运动。传统中医学认为“久视伤血”，所以血虚体质的人要注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。

在生活中我们除了要关注气血不足奶水少的`症状以外，也要注意调理这种情况的发生，除了需要做好适当的运动以外，建议大家在生活中还应该注意养成良好的生活习惯，并且避免情绪过分焦虑的问题出现。另外也建议女性朋友们一定要注意，不要胡乱选用中医调理，纯中药调养带来的影响可能更大，这是需要我们引起重视的。

气血虚奶水不足的症状2

产后产妇乳汁极少，甚或全无，不能满足哺乳的需要，称为缺乳。

缺乳可分为气血虚弱证和肝郁气滞证。应根据乳汁清稀或稠、乳房有无胀痛，结合舌脉及其他症状辨别虚实。如乳汁甚少而清稀、乳房柔软，多为气血虚弱；若乳汁稠、胸胁胀满、乳房胀硬疼痛，多为肝郁气滞。

气血虚弱证的主要证候有产后乳汁分泌少，甚或全无；乳汁清稀，乳房柔软，没有胀满感，神情疲倦，进食减少，面部没有光华，舌淡，苔少，脉细弱。治则为补气养血，佐以通乳。方药为通乳丹。可在医生建议下选择并加减。

---