哺乳期能喝罗汉果泡水，但要注意适量，不能过多饮用，以免引起身体不适。
罗汉果味甘，性凉，归肺大肠经，罗汉果的主要成分为三萜皂苷、黄酮、蛋白质、脂肪酸、维生素等。其中，三萜皂苷是主要发挥作用的成分。罗汉果有清热润肺、利咽开音、润肠通便的功效。所以可用于哺乳期肺热、咽痛失音、肠燥便秘等症治疗。
现代研究表明，罗汉果有促进排便、提高免疫力、保护肝脏、镇咳、祛痰等作用。还可治疗咽痛失音、肺热燥咳、百日咳、咽喉炎、肠燥便秘等。
有罗汉果过敏史，那么禁止使用罗汉果。肺寒及外感咳嗽者，不宜服用罗汉果。服药期间，应尽量避免饮酒和食用辛辣刺激的食物，以免影响药效。哺乳期是可以喝罗汉果泡水，使用罗汉果时，需要中医进行辨证，做到合理应用。
哺乳期适合喝的养生茶
1、玫瑰花茶：玫瑰花具有浓郁甜美的香气，而且玫瑰花味甘微苦，归胃经、脾经、肝经，具有活血调经、疏肝解郁、美容养颜的功效，所以哺乳期经常喝玫瑰花茶具有养生的作用。
2、金银花茶：金银花茶属于花茶类，味甘性寒，具有清热解毒、清除暑烦、舒利咽喉的作用，还有通络护肤的作用，所以哺乳期适当喝金银花茶也具有养生作用。
3、菊花茶：菊花茶具有清热解毒、疏风清热、平肝明目的作用，哺乳期的女性因为经常熬夜照顾孩子，容易出现上火症状，所以哺乳期适当喝菊花茶能够预防上火，其次，菊花茶也属于一种保健茶，喝了之后可以防止细胞过早氧化，同时还具有美容养颜的功效。
以上内容参考：百度健康-哺乳期可以喝罗汉果泡水吗
可以的。红枣、枸杞都是我们生活中常见的药材。红枣和枸杞在日常生活中的用途也是很广泛。例如：我们经常生吃红枣或者枸杞子、当做健康养生保健品来食用。枸杞功效：性味：枸杞子：甘，平。功能：枸杞子：养肝，滋肾，润肺。红枣的功效健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等。红枣和枸杞两者的价值是很高的。红枣枸杞泡水结合两者的功效。具有美容营养，补血补气，名目，滋补肝肾等功效。红枣枸杞泡水的做法枸杞一小把，红枣5颗，冰糖适量。锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。转小火，放入冰糖，煮5分钟即可。红枣枸杞的价值非凡，做法简单，长期坚持食用对身体很好的哦。对一下经常熬夜加班的上班族很有帮助的哦。红枣姜茶不仅可以缓解手脚冰冷，还具有补血补气的作用，对女性是合适的一款养生茶。做法：1.红枣7颗左右、生姜3片、适当红糖、适当开水。2.把红枣、生姜、红糖加适量水放入砂锅，煮开后转小火煮十分钟左右就可以了。注意事项：体热火旺人群要适当食用，否则会出现上火的现象。
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