哺乳期拉肚子食疗的方法 ？
1、哺乳期拉肚子需要清淡流质饮食：不需禁食者，发病初宜给清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等，以咸为主。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重腹泻。
2、哺乳期拉肚子根据病情调整饮食：排便次数减少，症状缓解后改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食，如大米粥、藕粉、烂面条、面片等。
3、哺乳期拉肚子的饮食选择：腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐，以利于消化；如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。
哺乳期腹泻如何护理？
1、清洁饮用水：特别是夏季，人的饮水量加大，因此在日常饮用水上建议一定要饮用干净，安全有保障的饮用水，如果是饮用的桶装饮用水的话，最好注意其出厂日期、水的纯净度等各方面的问题。拒绝反复烧开的水，来路不明的水源。
2、日常饮食要注意卫生：哺乳期的女性要特别注意饮食卫生。夏季瓜果蔬菜较多，除了要注意避免生冷不分之外，尽量少吃凉拌菜、隔夜菜，少吃寒凉的食物，食物要煮透才能吃。尽量少到外面就餐。此外还要尽量减少油炸食物、腌制食物、生冷刺激的食物的摄入。
3、注意保暖：哺乳期的女性由于哺乳的需要，更容易引起腹部，腰部受寒，建议要特别注意保暖腰部，腹部的保暖，特别是肚脐。如果处在空调房里的话，要特别注意不要把温度调得过低，夜晚睡觉时要注意盖好被子，遮住脚心。
4、适当吃些调理肠胃的食物：日常可适当多吃对脾胃有好处的食物，如山药、小米粥之类的，在饮食上尽量以少食多餐为原则。特别是对于那些本身就有肠胃方面的疾病的朋友更要注意这方面。
哺乳期拉肚子食疗的方法大家应该了解了吧，希望以上的解答对大家有所帮助。在哺乳期喂奶的时候，可以吃药，但是不要乱吃，听医生的嘱咐，要尽早的康复起来，才可以给宝宝喂奶，否则，我们千万不要大意，如果不听从医生的安排，自己随意用药，这样不仅对你自己的身体不好，还会给宝宝带来伤害。
哺乳期的宝妈们虽然不用像怀孕的时候小心翼翼，但是为了宝宝和自身的健康，在饮食上是需要注意很多事情的，不能随便的吃，因为有的食物不利于宝宝的健康。那么，哺乳期不能吃什么?1、辛辣食品和咖啡因
应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，能引起宝宝拉肚子或胀气。
2、只含热量的食品
尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱，吃了对妈妈恢复健康不利。
3、刺激性食物
妈妈在哺乳期吃的刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。但可进食少量调味品，如胡椒、酸醋等。
4、巧克力
因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
5、腌制的鱼、肉一类食物
一般成人每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得过多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。
6、吃过量味精
食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果，妈妈在哺乳期最好不要吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
7、药品和酒精
药品和酒精进入血液后，能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。
8、不能吃的水果
(1)凉性水果
夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。
(2)冰镇水果
特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。
哺乳期吃什么好
哺乳期的宝妈们因为要母乳宝宝，所以需要有充足的奶水，也要更健康的饮食。那么，哺乳期吃什么好呢?
1、充足的水分摄入
妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等，以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量。鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛，汤的量可以根据乳汁的多少做出调整。
2、保证优质蛋白质的摄入
每天食物的蛋白质应保证三分之一以上来自动物性食品。妈妈可以尝试煲猪蹄汤，猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁功能。
3、膳食多样化
食物应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，主食粗细搭配，副食尽量多样化。
4、有些食物不宜多吃
要少吃盐和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品。吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物，会通过乳汁影响宝宝的健康。要避免吃一些会抑制乳汁分泌的食物：如麦芽水、人参、韭菜等食物。
5、妈妈一日的膳食构成
米、面主粮400—500克豆类及豆制品100克：蛋类100—150克(2—3个)蔬菜水果500—750克牛奶250克动物性食品(肉、禽、鱼等)150—200克动物内脏50—100克(每周)。
总结：阅读了上面的文章，相信大家对哺乳期不能吃什么有详细的了解了，宝妈们在哺乳期的饮食是非常重要的，因为宝宝的饮食全都来自于妈妈的母乳，所以宝妈们的日常饮食一定要注意。
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