玉米火腿肠糖分高吗

玉米火腿肠糖分高吗,第1张

不高。玉米火腿肠糖分不高,但是火腿肠脂肪含量较高。每100g火腿肠含15.6g碳水化合物,10.4g脂肪,14g蛋白质,可提供212kcal能量。糖尿病人可以适量吃火腿肠。糖尿病患者在血糖控制良好(空腹血糖控制在7.0mmol/L以下,餐后2小时血糖在10.0mmol/L以下,糖化血红蛋白小于7.5%)的情况下,可以适量的吃一些火腿肠,进食火腿肠也要计算入总热量,需代替部分主食;血糖不达标的糖尿病患者,暂不食用。

主料:

猪肉馅400克。

辅料:

大葱1小段、姜1小块、玉米淀粉100克、红曲粉2克、盐1茶勺、白糖3克、十三香3克、胡椒粉2克。

做法:

1、准备猪肠衣,将肠衣清洗干净,放在清水里浸泡备用,如下图所示

2、准备好猪肉馅,如下图所示。

3、将肉馅放进搅拌机里,搅拌成肉泥,如下图所示。

4、搅拌后如下图所示。

5、葱姜切末,放进肉馅里拌匀,如下图所示。

6、加入盐、白糖、十三香、胡椒粉,再加一点红曲米粉,如下图所示。

7、将玉米淀粉和少量水调成糊,如下图所示。

8、把淀粉糊分次倒进肉泥里,倒一点用手抓匀再倒,如下图所示。

9、用手反复抓肉泥,如下图所示。

10、将肠衣套在漏斗上,一点一点灌进肉泥,如下图所示。

11、进行灌肠,如下图所示。

12、完成。


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