这三种中药可以改善阳气不足_备孕

如今有很多的人因为生活工作的原因，经常感觉手脚冰凉，特别怕冷，容易感冒。

在中医角度看来，这其实都是因为体内阳气不足所造成的。因为当体内阳气充足，就像是身体有一个太阳一样可以抵御寒气，让身体变得温暖。

但如果阳气不足就会使身体的气血运行不畅，同时还会有畏寒怕冷等情况。中医有很多的疾病都与阳气受损有关，而且阳气也与脏腑关系特别密切。

一旦身体的阳气不足，会引发一系列的问题，比如尿频、尿急、头晕、耳鸣、腰膝酸软等等，这个时候可以通过简简单单的几味中药就能够改善。

1、甘草

相信很多人对这种中药都是比较熟悉的，它性温能够调和药性，使药物发挥更好的作用，同时帮助解附子的毒。

2、附子

其中一个药材就是附子，它可以入心经脾，适宜为大辛大热中药，在身体当中来回的穿梭，可以补阳气。

同时他还可以补肾阳，补心阳，温脾阳是一身正气，得到恢复把体内阴寒之气散开。

3、干姜

干姜也是很常见的一种中药，更是一种调味品，也可以驱寒减少附子毒性，有着回阳的作用。

其实这一个药方在张仲景的《伤寒论》当中就有记载，被称为四逆汤，虽然汤中有三种药材，但补阳气的效果是非常好的。

在中医如果有阳气不足的人群，都是可以通过调理改善的，不管任何年龄段的人都应该重视身体，多了解一下中医知识。

补阳的中药有哪些?补阳，又称助阳，指用补阳药物治疗阳虚证的方法。那么补阳的中药有哪些?下面由我给大家介绍补阳气的中药方吧，仅供大家参考。

补阳气的中药方

1、仙茅

仙茅，药用植物，具有补肾助阳、益精血、强筋骨和行血消肿的作用。治肾阳虚衰，腰痛阳痿，精冷不育，宫冷不孕风湿冷痹，腰膝冷痛，筋骨无力本品药性燥热，有伤阴之弊，阴虚火旺者忌服。

2、蛤蚧

味咸，平。有小毒。入肺、肾经。补肺肾，定喘嗽。用于肾虚气喘，肺虚咳喘等症。本品长于补肺益肾，尤能摄纳肾气，故对虚劳咳嗽，肾虚气喘，肺虚咳喘等症，可与人参、茯苓、贝母、甘草等配合应用。

3、冬虫夏草

滋肺补肾，止血化痰。用于肺虚咳血，肾虚阳痿等症。本品有滋肺阴、补肾阳的作用，为一种平补阴阳的药物，民间有用本品单味煎服，作为病后调补之品。如治虚劳咳血，常与沙参、麦冬、生地等配合应用治阳痿遗精，可与枸杞子、山萸肉、淮山药等同用。

4、锁阳

补肾壮阳益精，润燥滑肠。用于肾虚阳痿，腰膝无力，遗精滑泄等症。本品甘温体润，能益精兴阳、养筋起痿，对肾虚阳痿、腰膝无力等症，常与牛膝、枸杞子、山萸肉、五味子、熟地等配合应用。

5、续断

补肝肾，强筋骨，续伤折，治崩漏。用于肝肾不足，腰膝瘦痛，脚软乏力等症。续断补肝肾、强筋骨的功效，与杜仲相近，故在临床上用于肝肾不足、腰膝酸痛、乏力等症时，两药往往同用。还用于筋骨折伤等症。

6、杜仲

补肝肾，强筋骨，安胎。用于肝肾不足、腰膝瘦痛、乏力、眩晕、阳痿、小便频数等症。肝主筋，肾主骨，肾充则骨强，肝充则筋健。杜仲可补肝肾，故有强筋骨的功效，常用于肝肾不足、腰膝酸痛乏力等症，在临床应用时，可视症情需要，或与续断、狗脊等配伍，或与补骨脂、胡桃等同用。本品性偏温补，宜于下元虚冷之症，故又可用治肾虚阳痿、小便频数，常与补骨脂、菟丝子等配伍。

补阳气吃什么食物好

一、冬虫夏箪

又名虫草、冬虫草、夏草冬虫。为麦角菌科真菌冬虫夏草菌寄生在蝙堪饿科昆虫虫草蝙婿饿幼虫上的子座与虫体。主产四川、西藏、青海、云南等地。为名贵滋补品。有“补虚圣药”之称，为补肺益宵养生珍品。本品温和平补，日常食之可补肺益肾、秘精益气。适于肺肾虚弱体质、易汗怕冷、病后久虚不复，以及老年体衰者食用。常用养生方如虫草炖牛肉、虫草烛猪蹄、虫草蒸鹤鹤等。

二、韭子

又名韭菜子、韭菜仁。各地均有栽培。作蔬菜供食。为温补强壮养生食品。日常食之可温肾壮阳。适于背阳不足体质者食用。常用养生方如韭子粥。

三、胡挑仁

又名奸模、胡桃肉、核桃仁。作果品供食，味甘美，较高的经济价值。《随息居饮食谱》：谓：“宜焰宜肴，果中能品。有“果中第一补品”之称，为温补肺肾养生佳品。日常食之可温阳气、益颜色、抗衮老、肥健适于虚寒体质、肺肾不足体质、动则易喘、须发早白、产后体弱、大便干结、老年体衰、形体瘦弱者食用。常用养生方如胡桃仁粥、桃仁里脊等。

四、麻雀肉

又名雀、家雀、瓦雀、麻未雀。分布平原和丘陵地带。作野味类供食。《本草纲目》谓t“可以炎食,作鲜甚美。”为温补强壮养生食品。日常食之可壮阳益精、温暖腰膝。适于庞寒体质、形体瘦弱，以及老年/妇女和冬季进补者食用。常用养生方如雀肉桂圆汤、清烛山药雀肉、人参雀肉汤等。

五、羊肉

为牛科动物山羊或绵羊的肉。分布遍及全国。作畜类供。以肥大而嫩、易热不MU捕于秋冬者为佳。有“人参补气，羊肉补形”之称，为温补强壮养生佳品。日常食之可壮阳气、益精血、强筋骨、实藤理、御风寒。适于虚寒体质、畏寒怕冷，产后虚弱、形体瘦弱，以及老年体衰和冬令进补。常用养生方如人参羊肉汤,羊肉粥,羊肉胡桃汤等。

六、狗肉

各地均有。作畜肉供食。为温补强壮养生食品。日常食之可补五脏、暖脾胃、强联膝。适于脾胃虚寒体质、下元虚衰、怕冷尿频者食用，尤宜于冬令进补。常用养生方如狗肉汤。

七、黄狗肾

又名狗精、’狗阴、狗鞭，为雄黄狗的外生殖器0主产广东、广西、江苏等地。以产于广东者最为着名，故又称广狗肾。作畜类供食。为温肾壮_生食品。日常食之可壮贤昭、暖冲任、益精雠。适于阳衰体质、虚寒宫冷者食用，尤宜冬令进补。常用养生方如狗鞭扬、狗鞭羊肉汤等。

八、鹿尾

为梅花鹿或马鹿的尾巴。其中冬季猎取者称冬尾春、秋猎取者称伏尾。主产东北等地。作畜类供食，为着名山珍野味之一。《调疾饮食辩V谓，“尾肉尤佳，为八珍f之一。”为补贤壮阳养生珍品。0常I食之可补贤阳、益贤牖。适于肾虚体质、阳事衰弱以及老年人食用，尤宜冬季进扑。常周养生方如鹿尾枸杞扬、鸡扬鹿尾等。

九、鲃鱼

主要分布于华南和西南0作水产品供食，为淡水小型龟类之一。为温补强壮养生食品?日常食之可暧五脏、补脾贤。适用于虚寒体质者食用。常用养生方如18鱼J补阳气,绝肺汤等。

补阳气的护理工作

男科穴——关元

对于男科保健，有一个首要的穴位要知道，那就是关元。按摩关元穴具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，壮一身之元气等作用。前人有“当人身上下四旁之中，故又名大中极，为男子藏精，女子蓄血之处也”，古今都作为保健的要穴。

治疗病症：

主要用于治疗元气虚损的病症，如中风脱证、身体无力、易疲劳，怕冷等

男科病症，如遗精，阳萎，早泄，性功能低下等

下焦病症，痢疾，脱肛，疝气，便血，溺血，小便滴沥不尽、尿频、尿急，尿痛等。

关元穴位置：脐下四指处。关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田，具有培补元气、强壮身体的作用。这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢的宽度，就相当于同身寸的3寸，所以，要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。

按摩方法：

自我按摩时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。

然后，随呼吸按压关元穴3分钟。

当然，如果有条件，也可以用艾条灸关元，每次10分钟左右，有很好的强壮作用。

晒太阳法：

晒头顶补阳气。

中医认为“头为诸阳之首”，是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。百会穴位于头顶正中(过两耳直上连线中点)，是晒太阳的重点。晒头顶不必拘时拘地，可随时进行，平时天气好时，到室外散步，让阳光洒满头顶，可以通畅百脉、调补阳气。

晒后背调气血。

人体腹为阴，背为阳。很多经脉和穴位都在后背，晒这里能起到调理脏腑气血的作用。晒的时候注意让阳光直射背部，老人在公园锻炼时可特意将后背朝向阳光即可。时间长短自己掌握，以舒适为宜。此外，人的后腰部位有两大穴位，分别是命门和肾枢(分别在腰背的正中部位)。如果方便，可将衣服撩起来，让阳光晒一下这两个穴位，可以补充肾气。或者在晒太阳的时候，可配合将双手搓热后摩擦该部位。

这三种中药可以改善阳气不足

随机推荐

发表评论