大便很细拉得少的原因
饮食因素一些人饮食过少，食品过精过细，食物中的纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，在肠内停留时间延长，水份过多吸收而使粪便干燥。进入直肠后的粪便残渣因为量少，不能形成足够的压力去刺激神经感受细胞产生排便反射而引起便秘。
排便动力不足排便时不仅需要肛门括约肌的舒张、提肛肌向上向外牵拉，而且还需要膈肌下降、腹肌收缩、屏气用力来推动粪便排出。年老体弱、久病卧床、产后等，可因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力减弱，腹压降低而使排便动力不足，使粪便排不干净，粪块残留，发生便秘。所以老年人多出现便秘。
拖延大便时间一些人把大便当作无关紧要，可早可迟的事，忽视定时排便的习惯或因工作过忙、情绪紧张、旅行生活等，拖延了大便时间，使已到了直肠的粪便返回到结肠或因患有肛裂和痔疮等肛门疾病、恐惧疼痛、害怕出血、不敢大便而拖长大便间隔时间。这都可能使直肠壁上的神经细胞对粪便进入直肠后产生的压力感受反应变迟钝，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性便秘。
水份损失过多大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使水份损失，代偿性引起粪便干结。
器质性受阻肠管内发生狭窄或肠管外受到压迫时，如肠管良性和恶性肿瘤、慢性炎症所引起的肠腔狭窄变小、巨结肠症引起的直肠痉挛狭窄、手术后并发的肠粘连、部分性肠梗阻等，或腹腔内巨大肿瘤，如卵巢囊肿、子宫肌瘤，以及妊娠、腹水压迫大肠等，可控粪便通过受到障碍，在肠管内停留时间过长，形成便秘。
大肠病变如肛门疾病(痔疮、肛裂等)、过敏性结肠炎、大肠憩室炎、先天性巨结肠等疾病可引起大肠痉挛、运动失常，使粪便通过不畅而发生便秘。
药物影响服用碳酸钙、氢氧化铝、阿托品、普鲁本辛、吗啡、苯乙哌定、碳酸铋等，及铅、砷、汞、磷等金属中毒都可引起便秘。 长期滥用泻药，使肠壁神经感受细胞的应激性降低，即使肠内有足量粪便，也不能产生正常蠕动及排便反射，因而导致顽固性便秘。
精神因素精神上受到强烈刺激、惊恐、情绪紧张、忧愁焦虑或注意力高度集中某一工作等会使便意消失，形成便秘。 另外还有神经系统障碍、内分泌紊乱、维生素缺乏等亦可引起便秘。
大便很细拉得少处理 方法
需要去医院检查一下，因为很多疾病可以引起大便变细。如果没有其他问题大便变细变少，可能是上火便秘，可能是因为水果、粗纤维食物吃的少，平时缺乏运动。不过不要小看大便细这样不好，肠里的有害细菌全凭粗大便来带走，如果细肠里皱摺里细菌就不能带走，时间长了身体就会吸收很多的毒素。
建议多吃蔬菜水果补充膳食纤维，多喝水，可以同时服用水苏糖调理肠胃，奘灵水苏糖可以说是肠道内有益菌群的营养液，奘灵水苏糖直达肠道起效，会以百倍速度增殖有益菌群，对改善大便的湿度保水性，促进肠道及时蠕动推送大便。另外奘灵水苏糖胃肠同调，帮助促进胃肠功能全面恢复。同时在饮食时要根据你的大便软硬程度决定饮食。如果是很软很稀的，建议补充淀粉类食物如果是很硬的，建议补充更多的水分，所吃蔬菜少吃肉。
大便很细拉得少的护理
1)避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。
2)避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。
3)避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。
4)合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
5)养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。
6)建议患者每天至少喝 6 杯 250 毫升的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯(每天 2 次，每次 15 分钟)。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。
大便少而细，有可能与饮食不当、胃肠道的功能紊乱、上火、便秘等有关。一般会有大便少而细的症状，这种情况应积极的治疗。建议首先注意休息，注意清淡、温热、易消化的饮食，并注意多吃膳食纤维的食物，食物不要过于精细；也可以给予丽珠肠乐调整肠道功能类的药物口服；要多吃蔬菜水果，不要吃容易上火的，如煎、炒、炸、生冷的食物；吃饭不要吃得太快，应尽量的细嚼慢咽；平时注意锻炼身体，最好在每天饭后20分钟以后再活动半个小时左右，这样能够使胃肠道的功能改善，促进胃肠道蠕动；平时还应多喝水。原因有以下几种：
一、肠道良性肿瘤，比较大的良性肿瘤引起肠道狭窄，从而导致大便变细。
二、肠道的恶性肿瘤，也会引起大便变细或者排便习惯改变，同时经常会伴有便血、消瘦等症状。
三、肠道肠道外的占位性病变，压迫肠管，导致肠道狭窄，如妇科卵巢囊肿压迫肠管，导致肠道狭窄，引起大便少而细。
大便少而细，还有一些是跟饮食量少，饮食蔬菜水果量少，也有一定的关系。但是不管是以上的哪种原因引起，都需要临床进一步检查才能明确。
？家住识字岭的陈阿姨最近几天发现自己的大便居然跟小指头一样细了，而且每次量还极少，甚至大便还有点拉不净的感觉。这到底是怎么回事呢？陈阿姨想起邻居刘大妈前阵子被诊断为肠癌前也是这种大便细而且少的症状，心里非常害怕，整天忧心忡忡。
长沙东大肛肠医院专家表示：导致大便变细变少的原因，除了饮食或生活环境的突然改变外，痔疮、直肠癌和直肠息肉是引起这一症状的主要原因。建议市民一旦发现此类症状，及时到专业肛肠医院进行检查、诊治。以免病情严重。下面，为大家介绍痔疮、直肠癌和直肠息肉都有哪些症状：
痔疮：主要症状为便血、疼痛，痔核增大后可导致大便变细。
直肠癌：早期常无明显症状。好发于40岁以上的人群。大便的次数增多，便细，常想大便，有拉不净的感觉。
直肠息肉：可有粘液血便和里急后重感。
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