常见的按摩部位有：
1.迎香穴，按摩此处具有清热散风、宣通鼻窍的作用，其位置是双侧鼻翼旁开1cm处。
2.印堂穴，按摩此处具有缓解鼻塞、流鼻涕等不适症状，位于双侧眉头中间。
3.涌泉穴，按摩此处有助于缓解鼻塞，改善头昏、过敏及腹泻等不适，位于足趾距屈前中1/3凹陷处。
4.风池穴，按摩此处具有缓解鼻炎鼻塞所致的头沉、头昏等不适，其位置是颈后发际处，稍微距离两条粗肌肉的外侧凹处
很多年轻人都患有鼻炎这种慢性疾病，一旦患上鼻炎，整个人都非常的难受。想要缓解鼻炎，一般来说，可以按摩天府穴，迎香穴，鼻通位，太阳穴，印堂穴等部位。相关的按摩手法可以去查阅相关的资料。
一、该如何缓解鼻炎？
鼻炎是一个让人非常难受的慢性疾病，如果鼻炎不发病还好，如果发病了整个人精神会变得很差。鼻炎发病之后，鼻子不通气，经常打喷嚏，流鼻涕，鼻子痒等等。面对这种情况， 可以去医院寻求医生的帮助，让医生给你开一些喷的药物，还有吃的，两个一起使用效果可能会更好一点。除此之外，想要缓解鼻炎的症状，平时的时候就应该要经常进行鼻腔的清洗。可以用生理盐水对鼻腔进行清洗，这样可以有效的减少鼻腔内的脓性分泌物，从而可能就会有效的改善鼻塞的情况。另外，如果想缓解鼻塞的情况，也可以进行热敷鼻部。
小提示
预防鼻炎是很有必要的，因为近几年来，鼻炎的发病率非常的高。现在的很多年轻人和老人都患有鼻炎。想要预防鼻炎，首先，在日常生活当中就要保持一个干净的生活环境，避免长期接触灰尘环境或有害气体。除此之外，平时的时候一定不要经常挖鼻孔，更不要用力去挖鼻孔，这种坏习惯很容易导致患上。另外，在洗脸的时候就要经常清洗鼻腔， 也可以选择用生理盐水清洗。然后，在日常生活当中，不要经常久坐不动，要适当的锻炼一下，增强身体的抗病能力。想要远离各种疾病的影响，就要多进行体育锻炼。另外，去一些灰尘比较大的地方一定要戴好口罩，能减少灰尘进入鼻腔内。
鼻炎是常见的疾病，尤其在寒冷的冬季也是过敏性鼻炎的高发期，但不妨可以按摩一些穴位来进行缓解。下面是我为你整理有效改善鼻炎的穴位，希望能帮到你。有效改善鼻炎的穴位
1、上迎香(鼻通)
上迎香，经外穴名。出《银海精微》。别名鼻通、鼻穿、穿鼻，位置缺如。近代定位在面部，当鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇沟上端处。布有筛前神经，滑车下神经，眶下神经分支和面动、静脉。
主治过敏性鼻炎，肥大性鼻炎，萎缩性鼻炎，鼻旁窦炎，鼻息肉，烂弦火眼，感冒头痛等。沿皮刺0.5-1寸。
2、印堂穴
两眉头连线的中点处。
主治健脑醒神，安神定志，明目开窍。适用于前头痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血压等病症。按压有酸胀感。
3、百会穴
头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。
此穴的主治疾病为：头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。此穴为人体督脉经络上的重要穴道之一，是治疗多种疾病的首选穴，医学研究价值很高。
4、迎香穴
在鼻翼旁开约一厘米皱纹中(在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中)。
主治清热散风，宣通鼻窍，预防感冒。适用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅觉不灵、口眼歪斜等病症。局部按压有胀感。鼻子不闻香臭，经按压有“通气”感。
5、合谷穴
合谷穴位置可以一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。
只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除。由于大肠经从手走头，凡是颜面上的病，项牙痛、头痛、发热、口干、流鼻血、脖子痛、咽喉痛以及其它五官疾病等都有疗效。但要注意的是体质较差的病人，不宜给予较强的刺激，孕妇一般都不要按摩合谷穴。
鼻炎与感冒鼻塞的区别
1、药物
感冒鼻塞的话吃些抗炎或抗病毒药物可治好，可治疗鼻炎的话是行不通的。
2、打喷嚏
鼻炎患者出现打喷嚏的情况会有连续的几个说是十来个，而感冒鼻塞时不会发生连续打十来个喷嚏的情况。
3、鼻痒
感冒鼻塞时是不会出现鼻痒的，而鼻炎则会有，且还会伴随眼、耳、咽喉等多处瘙痒不适。
4、流涕
流清水鼻涕在感冒初期会出现，但不多。而鼻炎的发生则是会有大量清水鼻涕的。
5、病症
鼻炎一般呈慢性情况出现，存在时会持续几天，但没有全身不适症状体现。而感冒鼻塞的话通常是急性发生的，可持续一周以上，同时除了嗓子不适外，还会有全身发热、周身酸痛、关节疼痛等诸多不适症状。
鼻炎与鼻窦炎的区别
1、位置
鼻炎与鼻窦炎首先是位置不是一个地方，鼻炎的病变在鼻腔，鼻窦炎的病变在鼻窦所谓鼻窦是开口于鼻腔的头颅骨中的骨性空腔。
2、发病部位不同
鼻腔是鼻孔之间的通气腔隙，内有鼻粘膜覆盖，鼻粘膜的炎症就是鼻炎而鼻粘膜的炎症就可通过鼻窦开口蔓延到鼻窦内，使鼻窦内粘膜产生急性炎症，就是鼻窦炎。
3、症状不同
鼻炎的症状是鼻子不通气有粘液性鼻涕，而鼻窦炎是经常流白色稠鼻涕，伴有嗅觉减退。
4、症状病变
鼻炎和鼻窦炎的病变性质不同：鼻炎是指鼻腔的粘膜病变，如表现鼻甲粘膜肥厚、萎缩、水肿等而鼻窦炎则是鼻窦腔内的粘膜的化脓性病变。
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