骨头碎了都能补，所以叫做骨碎补。中医认为，骨碎补味苦，性温，归肝、肾经。有补肾强骨、续伤止痛之功，临床常用于治疗肾虚腰痛、跌扑闪挫、筋骨折伤等。《本草纲目》记载“治耳鸣肾虚久泄”，《开宝本草》云“主破血，止血，补伤折”，《太平惠民方》记载“骨碎补散主治骨伤骨折病等”等。
现代中药药理研究发现，骨碎补及其有效成分对于骨质疏松有较好的调理治疗作用。
淫羊藿，是一种植物的叶子，具有补肾壮阳，强筋健骨的作用。对于肾阳亏虚，筋骨萎弱，腰腿无力，腰酸背痛等，有较好的调理作用。
对于肾阳亏虚较为严重的人，可以用羊油来炮制淫羊藿，以增强温补肾阳的作用；如果肾阳亏虚不是太严重，则可用牛奶炮制淫羊藿，以制约淫羊藿的燥热之性，增强滋阴的效果。
杜仲，是杜仲树的树皮，以掰开树皮后胶质物质较多者质量为好。其性温，味辛甘，有补肝肾，强筋骨之功，临床主治腰膝疼痛等。现代药理实验显示杜仲生品及盐制杜仲均能够升高大鼠成骨细胞血清钙、雌二醇的含量，降低骨钙素及碱性磷酸酶的含量来改善大鼠股骨骨小梁结构、增加骨小梁成骨细胞数量及增加大鼠股骨骨密度等。
补骨脂，从名字上来说就可以看出它可以补养骨骼，其味温，性辛、苦，归脾、肾经，有温肾助阳、固精缩尿，温脾止泻之功效。现代药理研究发现其有效成分具有显著抗骨质疏松的作用。通过对骨质疏松患者成骨细胞体外实验证实，补骨脂中9种黄酮类化合物对成骨细胞的增殖分化作用最强的为补骨脂二氢黄酮，且黄酮类化合物对成骨细胞的促进作用与其化学结构有关。
续断因能“续折接骨”而得名。性微温，味辛、苦，入肝、肾经，具有补益肝肾、强筋健骨、疗伤续折的功效，临床常用于治疗跌打损伤、腰背酸痛、骨折等。
黄芪性微温，味甘，归肺、脾、肾经。有补中益气、利水消肿、脱毒排脓等功效，临床中多用于治疗中气下陷，气虚水肿，痈疽久溃不敛等。
对于气血不足，筋骨无力，骨折后愈合缓慢者，有较好的调理作用。
上述是常用的可以强筋健骨的中药，当然腿脚无力等骨骼关节问题，还有多种中医证型，所以需要辨证论治效果才好。
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数据显示，目前我国骨质疏松症患者超过8000万人。其中，50岁以上的女性几乎每3人就有1人患病，而患病知晓率仅为7%；65岁以上女性骨质疏松症患病率更是高达51.6%。
如此高的病发率，大众的观念却还停留在“骨质疏松不是病“上面，认为这不过是年纪大了、自然衰老的表现，据数据统计，50岁以上骨质疏松的患病知晓率仅为7.0%，40-49岁患者的知晓率更低，仅为0.9%。
得不到足够重视，没有进行干预治疗，这也导致骨质疏松进一步伤害患者的身体，对生活造成严重影响。
骨质疏松，顾名思义，就是骨密度和质量下降，变得“疏松”，骨头变得更加脆弱，骨折的风险增加。造成骨质疏松的原因多种，如 长期挑食、偏食 ，导致身体营养不良和缺钙，引发骨质疏松； 不爱运动， 导致钙和其他矿物质难以沉积在骨骼中，影响了骨骼的生长，加速骨质疏松的形成； 绝经后女性雌激素分泌减少 ，钙流失速度加快，引起骨质疏松； 糖尿病患者内分泌失调，甲状腺激素分泌过多 ，造成内分泌性骨质疏松等。
一旦出现骨质疏松，患者的体态就很容易出现问题，比如患者的脊柱会出现压缩性骨折，形成驼背，受到外力创伤后容易发生骨折，部分患者还会出现腰腿痛、肩颈痛的情况。因此，对于骨质疏松这个疾病，大家一定要重视起来，留意骨头变”脆“的信号。
当骨质疏松出现时，骨头可能会发出以下四种变”脆“的信号：
1.脆性骨折 ：表现为在仅仅是遭受轻微外伤甚至是没有外伤的情况下就发生骨折。
2.慢性腰背痛 ：表现为在坐起或翻身时出现不明原因的腰背痛或全身酸痛，在负重时，身体活动会受限。
3.身材变化 ：身高变矮，驼背。
4.生活自理能力下降，出现抑郁、恐惧等心理问题。
如果出现了以上的问题，可以去医院做 双能x线 ，这是检测是否存在骨质疏松的金标准，这是一种利用超声骨密度仪来检测骨矿含量、骨结构和骨强度的方式。
前面说了四种引发骨质疏松的相关因素，这里再给大家介绍一个比较少发的原因——药物因素。如果你正在服用或曾经服用这些药物，那么就要提高警惕了。
1、糖皮质激素
糖皮质激素是一种强效抗炎药，能够抑制免疫系统分泌炎性物质缓解患者的疼痛以及红肿情况，多用于红斑狼疮、类风湿性关节炎等自身免疫性炎症的治疗。
但是，这种药物会促进蛋白质分解，加快钙的流失，从而引起骨质疏松。因此要避免长期服用这种药物，尽量只在炎症急性发作的时候才用。
2、甲状腺激素
甲状腺激素类药物中用得比较多的是优甲乐，常用于治疗甲状腺机能减退，或是供甲状腺癌术后患者使用，可以补充甲状腺素。
但如果过量使用，就是使得机体的钙磷失衡，造成骨骼的骨密度降低和含钙量减少，即骨骼脱钙，从而引发骨质疏松。
3、胰岛素增敏剂
噻唑烷二酮类的胰岛素增敏剂（如罗格列酮、吡格列酮）是2型糖尿病人的常用药，可以治疗胰岛素抵抗，但也会降低骨密度，对骨质量造成不良影响，从而引发骨质疏松。
4、抗肿瘤药
抗肿瘤药的副作用一般是比较大的，很多都会对骨骼造成破坏，比如甲氨蝶呤会减少骨细胞活性，环磷酰胺会损伤骨细胞和阻碍骨代谢，阿霉素会影响成骨细胞的生长。因此，如果长期服用此类药物，骨折疏松的几率就会大大增加。
钙是强健骨骼必不可少的元素，因此要多吃含钙量高的食物，如奶制品、海鱼、虾皮、蛋类、豆类等，必要时在医生的指导下补充钙剂。未添加辅食的婴幼儿要及时补充维生素D，促进钙的合成及吸收。
运动锻炼可以促进血液循环，让骨骼更好地吸收各种营养物质，还能强筋骨。建议每个星期的运动时间不少于2.5小时，有氧运动、耐力运动、冲击运动等都是不错的选择。
走路的时候要专心，不要看手机，以防跌倒引起骨损伤。
骨骼是会伴随我们一生的，如果骨骼出现骨质疏松等问题，那么我们的身体也一定会受到影响，给生活带来诸多不便。因此，我们一定要爱护自己的骨骼，改变不良生活方式，慎用药物，减少骨质疏松的风险。# 健康 明星计划# #谣零零计划# #秋季 健康 不打烊#
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化瘀止痛，强健骨骼。通络生骨胶囊可以说是临床上特别常见的一款中成药物，主要就是骨伤科的用药，这款药物可以说能起到活血的作用，化瘀止痛，强健骨骼等作用，而且这款药物能够促进局部的血液的循环，消除局部的炎症性的致病因子，同时还可以促进成骨细胞的增殖以及分化。这款药物特别应用于股骨头的缺血性的坏死或者是四肢的骨折以及神经根型的颈椎病，均可以应用于通络生骨胶囊来进行治疗。
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