为什么2岁10~12个月宝宝要多吃组氨酸食物?

为什么2岁10~12个月宝宝要多吃组氨酸食物?,第1张

临床研究证明,组氨酸是人体必需的氨基酸之一,对幼儿生长发育极为重要。原因是:组氨酸能促进幼儿的免疫系统功能尽早完善,强化生理性代谢机能,稳定体内蛋白质的利用节奏,促进幼儿肌体发育。

然而,由于幼儿肌体可塑性较大,代谢速度快,这就势必大量消耗组氨酸。为此,幼儿每日所需组氨酸摄取量要高于成人几倍。但因人体缺乏自身合成组氨酸的整套酶系统,所以,组氨酸必须严格依赖食物蛋白质或氨基酸食品来供给,若其来源不足,将导致幼儿抗病能力低下,产生贫血、乏力、头晕、畏寒等不良征兆。经科学测定,黄豆及豆制品、鸭蛋、带皮鸡肉、牛肉、皮蛋、玉米、标准面粉、土豆、粉丝等食物富含组氨酸,幼儿可多食之。

婴儿比成人多一种必需氨基酸是组氨酸 因为婴儿的身体发育还没有完全完整,无法自身合成组氨酸,所以必须从外界摄取,成人发育完整,所以可以自身合成组氨酸,所以就不算必须啦(ps:人体必需氨基酸是指人体无法自身合成的,必须从外界摄取的氨基酸)希望我的答案可以帮助你


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