1
丹参红糖水
材料：丹参15克、红糖30克
做法：
1、取丹参,加水200毫升,煎煮20分钟,去渣
2、加红糖适量,以微甜为准。
功效：此方对长期失眠患者有安神作用对冠心病患者尤为适用。
2
丹参山楂水
材料：山楂10克、丹参6克
1、首先将山楂去掉果核以后，清洗干净
2、然后切成山楂片，接下来将丹参也清洗干净，同样是切成片
3、把山楂和丹参片放到锅中，加入适量的清水，先用武火将水烧开，然后再用文火煎煮15分钟左右。
功效：可以降低血脂和抗动脉粥样硬化，改善微循环，适合于患有心肌梗死型冠心病的病人食用。
3
丹参菊花茶
材料：丹参、茯苓、菊花各3钱，甘草2钱
做法：将上述药材加200ml的水煮开，再用小煮10分钟，可当作日常饮料饮用。
功效：丹参可以活血化淤，和菊花同用，可减轻黑眼圈的形成。
4
丹参红枣水
材料：丹参片5克左右，红枣4~5颗
做法：将红枣去核掰碎后与丹参片一起放入茶杯中沸水冲泡5分钟即可。
功效：养肝血、扩张血管。
1 丹参每天吃多少克为好根据自身实际情况而定。
丹参是唇形科植物丹参的干燥根和根茎，味苦性寒，归心、肝经，适量服用具有一定活血祛瘀、清心除烦以及通经止痛的作用，具有很好的养生保健作用。
对于正常人体来说，如果是将丹参用于养生保健，这时候建议每天服用10-15克左右即可；但要是将其用于疾病治疗，那么建议最好是在医生的指导下进行用药，避免耽误自身健康。
2 丹参跟什么搭配泡水好丹参在生活中经常备用泡水喝，可以喝以下中药材或者食材一起泡水：
生活中可以喝丹参一起泡水喝的中药材以及食材是很多的，常见的有菊花、三七、红枣、枸杞等，丹参与不同的中药材或食材一起搭配，做起到的功效是不一样的，对症的疾病以及症状也不一样，因此建议根据自身需求，决定与丹参搭配的食材一起吃会更好一些。
3 丹参可以长期泡水喝吗不建议长期泡水喝。
丹参泡水虽说营养价值以及药用价值比较高，具有很强的保健作用，但不仅丹参作为一种中药材，是具有一定副作用的，长期吃可能会导致人体亏损；其次丹参性质寒凉，长期服用还可能会加重人体肠胃负担，导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成威胁。
4 丹参哪五种人不能喝以下人群不宜喝丹参：
1、丹参性质寒凉，因此体寒脾胃虚弱的人群不宜过量服用，必要时在医生的指导下进行。
2、对于丹参过敏的人群来说，不宜服用丹参，否则可能会诱发或者加重其过敏症状。
3、丹参具有一定活血祛瘀的作用，因此对于经期女性来说，最好是不要服用丹参。
4、丹参作为一种中药材，药性是很强的，因此对于孕妇来说，无特殊需求下不宜服用。
5、正在服用抗凝血药物的患者不宜服用丹参，否则会导致严重的出现现象发生。
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