成人厌食症怎么办

1 心理疏导

成人厌食症多于情绪相关。

当出现厌食症症状时，可以寻求专业的心理帮助，在心理咨询师的引导下，找到厌食的心理原因，如果是由于压力过大导致厌食，可以进行减压训练，如果是由于对自己体重的扭曲认识导致厌食，可在咨询师的帮助下进行矫正。

2 中医治疗

中医治疗成人厌食症一般采用药物或者是针灸推拿治疗。

在中医看来，厌食症状是由于脾胃虚导致的积食，可服用中药调理，增强食欲，减轻厌食症状。针灸推拿也能够促进循环，增强消化功能，增强食欲，对于成人厌食症有不错的效果。

3 补锌

许多成年人产生了厌食的症状，一般来说与身体缺锌有关。锌是味觉素的成分之一，也就是说，锌能够影响到我们的味觉，从而影响到我们的食欲。补充适量的锌元素，可以有效的提高我们的食欲，没有副作用，见效快。

4 服用促消化药片

成人厌食症也可能与胃部的病变有关。

胃部病变会导致消化功能不良，一旦进食就会产生腹胀，腹痛，甚至是恶心，呕吐的行为，会引发厌食。需要进行康复治疗，可以服用健胃消食片等促消化药物。

现在很多人都会选择减肥，这就会在饮食上有所控制，不吃东西更是常态，久而久之就容易患上厌食症，要知道厌食症虽然能减轻体重，但是影响人的情绪，在面对食物的时候不再满心期待，那么厌食恶心想吐是怎么回事?

厌食恶心想吐是怎么回事

临床上导致这些症状的常见原因有肝胆疾病，胃部疾病等，这些脏器的病变，都可以导致这些症状的出现。建议最好是去医院消化科就诊，做肝胆胰脾的彩超检查，以及肝功能的检查，必要时行胃镜的检查，以明确诊断，针对性的治疗，效果会比较好，以免延误病情。

对于厌食，首先要搞清楚是什么原因导致的厌食。厌食是指长期性的食欲减退或消失，有可能病理因素所导致，也有可能生理原因所导致，例如胃部器质性病变，消化功能下降，消化液分泌减少，或者某种消化酶的缺乏。另外，就是生理的因素，比方长期劳累、心情抑郁，心情上受到比较重大刺激都会导致厌食。所以应该搞清楚状况。第一个，可以适当的补充锌。厌食一般有缺锌的这种表现，所以当缺锌时会影响味觉和食欲。第二个，可以到医院做具体的胃镜检查，检查是否有胃部的器质性病变。第三个，注意放松心情，可以吃吗丁啉、健胃消食片。

当厌食恶心的时候可以进行血常规的化验检查，看是否有血细胞的异常，目前主要就是进行对症治疗。应用一些缓解恶心的药物配合健胃消食的药物，配合应用一些藿香正气胶囊等进行调理。如果有细菌和病毒感染，还是需要加用抗炎抗病毒药。

大人厌食吃什么开胃

1、患者的这种情况可以适当服用一些健脾开胃的药物如健胃消食片等，平时可以适当吃一些酸性食物如山楂等，有开胃增加食欲的功效。

2、吃清淡爽口的食物能开胃 绿豆、小豆、莲子、荞麦、百合、大枣、黄瓜、冬瓜、鸡肉、鸭肉、鲫鱼、甲鱼、蜂蜜都属于这类食物，是夏季重点选择的食物。吃有苦味的食物能消暑去火苦瓜、丝瓜、芹菜、莴笋的属性是味苦、性寒，夏季常吃一些，能促进食欲，还能清热解毒。

3、应多吃些水果 水果是夏季人获取维生素与无机盐的重要来源，还能防暑降温，西瓜、甜瓜、草莓是值得推荐的水果品种。适量的酸、辣可帮助消化，增加食欲，有助于防止高温、高湿状态常见的消化液分泌减少、胃肠蠕动减弱现象。

4、液态食物养胃,牛奶、酸奶、豆浆、鲜榨果汁都是营养丰富的液态食品，在天气炎热时食用，既不会让我们的胃口下降，还能解渴降暑，并提供给身体诸多必需的营养素。

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