吃什么可以促进卵泡生长的食物

对于一些备孕不断失败的人来说，排卵期对于他们是非常重要的，在排卵期的时候，女性会选择一些有助于卵泡发育的食物，以备卵泡能够正常的发育来达到怀孕的目的，那么吃什么可以促进卵泡生长的食物都有哪些呢?

吃什么可以促进卵泡生长的食物?

对于备孕女性来说，卵泡发育的情况如何是非常关键的，许多备孕不顺利的女性朋友就是受卵泡发育不好的影响，那么吃什么可以促进卵泡生长的食物都有哪些呢?

1、吃谷类食物能促进卵泡发育

谷类食物属于植物类雌激素食物，女性多吃谷类食物不仅可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育，促进排卵增加受孕几率。

谷类食物包括大麦、玉米、燕麦、大米、小麦等。建议备孕女性食用多种全谷类食物，比如，大麦和燕麦可以供给你可溶性纤维，而小麦和玉米则可以提供你不溶性纤维，同时你也可以试着吃些小米、奎藜籽等其他谷类。一般每份(1两)提供5～6克纤维的食物品种是最好的，比如可选择燕麦片、燕麦麸皮、葡萄干等全麸质食物。如果这些富含纤维的食物再配些水果和脱脂牛奶，将会是理想的早餐和夜宵。

2、吃豆类食物能促进卵泡发育

同样，豆类食物也是含有植物类雌激素的食物，这种雌激素能够有效的促进卵泡发育，同时还能帮助女性朋友起到补充雌激素的作用。豆类食物包括各种豆科载培植物的可食种子，其中以大豆最为重要，也包括黑豆、红豆、绿豆、豌豆、蚕豆等各种杂豆。

其中黑豆对卵泡发育是最好的，黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物，此外，还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素。建议在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

比如在月经结束后到排卵前，这段时间内女性朋友都可以通过饮用黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆来进行调理，除了喝黑豆浆之外，还可以用黑豆炖猪蹄食用，同样具有很好的疗效。

3、吃富含维生素C食物能促进卵泡发育

想要通过食物促进卵泡发育，维生素C含量高的食物可是不能少的。因为卵子的正常发育少不了维生素C的参与，因此为了保证排卵的正常进行，女性朋友可以多吃一些富含维生素C的食物。含维生素C的新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、西兰花等。富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、柠檬等。

4、吃野生甲鱼汤能促进卵泡发育

甲鱼汤对于不排卵的女性来说，是一种特别有效的食物，它可以有效增强透明白带的分泌量，换句话说，它可以有效促进卵泡的发育，增加受孕的几率。建议女性朋友在月经第5天开始就进行调理。每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，炖汤饮用，在炖汤的时候还可以放入适量的枸杞、山芋肉、淮山等药材炖大概45分钟。

水鱼汤的制作过程并不繁琐，而且还非常的简单，同时对调理卵泡发育不良的情况也有着很好的作用。因此对于这个食疗方法，一些卵泡发育不好的女性朋友在日常生活中应该多使用，而且更重要的是喝水鱼汤对女性朋友而言还没有任何的毒副作用。

5、吃生姜红糖茶能促进卵泡发育

卵泡发育不正常的女性在日常生活中较为常见的问题，我国中医指出，有卵泡发育不正常的女性朋友，在日常的生活中应该适量的多喝点生姜红糖水，它具有很好的暖宫以及活血的的功效。而子宫寒冷是导致女性卵泡发育不正常的主要原因，多注意给子宫保暖才能更好的促进卵泡的发育，从而生成健康成熟的卵子。

专家提醒女性朋友，如果经常有手脚冰冷的出现的话，多半是因为宫寒的缘故，这个时候喝生姜红糖水水再适合不过的。女性个在月经第一天开始到月经结束期间都可以通过饮用生姜红糖水来进行调理，以此来治疗卵巢发育不全的情况。

6、吃先天归一汤能促进卵泡发育

先天归一汤具有调节月经，增加受孕能力的作用，因此备孕期间女性朋友可以多喝一点这种汤药。这类汤药主要用十四味药，如人参、甘草、当归、生地、白芍等，加生姜煎服，月经前后服用，可起到调经育子之功效。

空卵泡和正常卵泡区别?

有些难以受孕的女性准备去医院做试管婴儿，但在取卵子的时候，却发现卵泡是空的，无法取到卵子，所以也无法成功做试管婴儿手术。那么，空卵泡和正常卵泡有什么区别呢?

空卵泡是指没有卵子的卵泡，外形无正常卵泡无差别，呈圆形或者椭圆形，直径可达15-30mm左右，但是这种类型的卵泡根本无法受精。

而正常也卵泡呈现圆形或椭圆形，直径也可达15-30mm左右，卵泡内没有回声区，清亮纯净，边界清晰，壁非常薄。20%的成熟卵泡在排卵的前一天，可出现卵丘图像，而且在卵泡内、近壁处呈现短强回声。

其实空卵泡，特别是对于年轻女性来说，并不是难以治愈的疾病，只要保持积极乐观的心态，去正规医院检查，积极配合医生治疗。有很多几率是可以治愈空卵泡，成功实现怀孕愿望的，所以一次两次检查出有空卵泡也不需要太过担心。而且现在的医疗技术如此发达，很多疾病是完全有希望治好的。

正常的卵泡大小应该是18~25毫米，如果卵泡比较大的话，可能会给卵巢造成负担，卵泡比较大的话，即使怀孕也存在一定的危险。那么吃什么增加窦卵泡？

吃什么增加窦卵泡？

试管婴儿还是一种非常不错的方式，由于各种方面的原因，保证男性或者女性朋友们想要自然的怀孕是非常困难的，甚至是不可能的，所以这个时候只能借助试管婴儿的方式了。软泡就是非常重要的，那么该怎么增加窦卵泡呢?

1.不能做剧烈的运动。有些女性朋友们在做试管婴儿的时候，还会到健身房做各种各样的运动，并不介意大家这样做哦，越是在这个时候越是不可以做剧烈的运动的，不过可以做一些有氧的运动，在晚上的时候，可以跟爱人出去散散步，这样也能够呼吸到新鲜的空气，也是有很好的锻炼效果。

2.多休息。休息一定要充分，有些人工作比较忙碌，所以加班加点是已经是常态了，如果加班加到很晚的话，这样晚上休息的时间就比较少了，白天工作忙碌，晚上又不能有充分的睡眠，这样是非常不利于怀上宝宝的，所以一定要保证自己的休息时间。一般在晚上10点之前就要保证自己睡觉。

3.增强营养。还要多吃一些营养的食物哦，虽然说要添加营养，可是一定要适量的添加，也不能营养过剩了，营养过剩也是有很大的危害的。建议每天保持一顿排骨汤，喝排骨汤，就能增加体内的营养了。同样也要适当的吃一些水果，可以吃些橘子或者橙子。

打促卵泡针可以同房吗？

随着食品安全越来越让人担忧，不能正常怀孕的夫妻越来越多。有好多女性不能怀孕成功都是因为排卵不正常。为了尽快怀孕，医生会建议女性打促排卵针，打完这种针需要注意很多事项，那打促卵泡针可以同房吗?

打促卵泡针期间是可以进行同房的，不会因为同房而影响卵泡的发育和排出。但是为了增大受孕的机率，不建议夫妻在打促卵泡针期间太过频繁的同房。因为在备孕期间每一次同房都是为了怀孕，而打促卵泡针期间是不会排卵的，要等停药后5到10天后才开始排卵。如果此时过度同房，那精子质量就会下降，从而影响排卵期正常受孕，这样之前的努力就功亏一篑了。

为了提高受孕的几率，在打促卵泡针期间要适度的禁欲。等到卵泡排出后，就可以进行同房了，此时受孕的几率也是很高的，更容易怀孕成功。

但是要想成功怀孕，单单促排卵是不够的，如果输卵管是堵塞的，即便再努力排卵也不会让精子跟卵子相遇。因此在促排卵之外，还要详细检查身体，排斥一切不利于怀孕的因素和疾病。

说到窦卵泡可能很多女性会感到非常的陌生，其实窦卵泡就是卵泡发育中的一个阶段，女性在备孕的时候都可以通过卵泡的监测来查看窦卵泡的数量，只有窦卵泡的数量在正常值范围内，才会增加怀孕的几率，那么窦卵泡数量少吃什么药调理呢?

窦卵泡数量少吃什么药调理？

众所周知，基础卵泡数量的多少是试管怀孕成功的关键所在，如果基础卵泡数量少，发育不正常，女性就不能正常排卵，亦或是排卵质量不好，对女性受孕带来严重影响，那么窦卵泡数量少吃什么药调理呢?下面让我们一起来了解一下。

基础卵泡数量少，归根结底是女性卵巢受到了“干扰”，因此女性应该加强卵巢保养，针对怀孕迫切的女性，可以服用中药进行调理，但如果女性不是迫切需要的话，只需做好日常保养就可以了，在日常生活中，要想使基础卵泡数量增加，必要做到这几点，一是，在日常生活中应避免激烈运动，避免进入有辐射的场所，多做一些有氧运动，每天保持心情舒畅愉快。二是要养成良好的饮食习惯。尽量少吃辛辣刺激性食物，多吃一些深海鱼、海参之类的海产品，同时多吃豆类，山药等营养丰富的食物，少劳累，多休息。三是在饮食中注意加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。女性可以根据各自家庭、地区、季节等情况，科学地安排好一日三餐。保证营养的同时，也注意不要营养过剩，并注意多吃水果。这样，经过一段时间健康养神的缓冲期，双方体内存储了充分的营养，身体健康，精力充沛，为优生打下坚实的基础。

最后，应避免各种食物污染。加工的食物都有可能不同程度地受到农药、金属、霉菌毒素以及放射性核素等有害物质的污染，对人类及其后代的健康产生严重危害。因此，女性在日常生活中尤其应当重视饮食卫生，防止食物污染。在家庭炊具中应尽量使用铁锅或不锈钢炊具，避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防止铝元素、铅元素对人体细胞的伤害。

综上所述，女性应该加强营养，少劳累，必要时服用中药调理，才能增加基础卵泡数量，促进试管受孕的成功，因此，女性在检查出卵泡发育不好的情况，就一定要进行检查并积极治疗，不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，都会影响正常的受孕生育，为了避免不孕发生，一定要及时发现及时检查及时治疗才是关键。

卵泡是怎么排出来的？

卵泡是从女性的卵巢部位产生的，在女性的每一个月经周期当中，都有一个卵泡会渐渐的发育成熟。在成熟的过程中，它会渐渐在卵巢的表面凸起来，最后，卵巢的表面上皮就会被撑得变得非常的薄弱，这个时候，卵泡液大量的增加，此时卵泡就会从中排出来。

卵泡排出以后，它会来到女性的腹腔当中，然后穿过输卵管到达壶腹部和峡部交界处。如果这个时候发生性关系，那么精子就会通过输卵管与卵子相遇，在相结合形成受精卵。受精卵再继续的向女性的宫腔部位游走，最后到女性的子宫宫腔着床形成了胚胎。

排卵期的卵子若没有遇见精子，那就会随着月经排出。到了下一个月，卵巢又会再次生长并排出一颗成熟的卵子。女性排卵的周期，大部分都是在月经前14天左右，一般卵子排出以后，18小时以内是最容易受精的时刻。

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