缓解皮肤瘙痒的食物

缓解皮肤瘙痒的食物

缓解皮肤瘙痒的食物，相信很多人都有皮肤瘙痒的情况，皮肤瘙痒是一种比较常见的疾病，当人们出现皮肤瘙痒的时候，有很多的食物能够缓解。那么有哪些食物能够缓解皮肤瘙痒的症状呢？

缓解皮肤瘙痒的食物1

1、鱼腥草红枣茶——清热养血

养生专家介绍，鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。鱼腥草(干品)75克、红枣15粒，水3000毫升。但是红枣因为大小有不同，并且还要结合个人体质来调整用量，比如体质有点热的人，红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。

2、胡萝卜——美肤补水

胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素，它可以将小肠内转化成维生素A。

维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥、角质代谢失常，易松弛老化。

3、蜂蜜——抗敏润肺

专家表示，在干燥多风的春季，人体内的'水分丧失较多，每天早晚各饮用一杯蜂蜜，可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。春天是过敏高发的季节，美国免疫学专家研究发现，患有过敏症的人，如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，可以让你远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

4、茯苓奶——健脾宁心

专家指出，茯苓奶可以健脾宁心、延缓衰老，对付春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，帮助缓解春季出现烦躁的情绪。具体做法：准备茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖适量。将茯苓粉用凉开水化开，再将煮沸的牛奶冲入，每日1次，早晨空腹食用。

除此之外，如果用500毫升沸水冲泡100克花椒泡24个小时即可，然后滤去花椒，用花椒水涂抹在患处就可以达到止痒的功效。

缓解皮肤瘙痒的食物2

首先我们需要进行辨证治疗，弄清楚导致瘙痒的原因是什么。如果是由于血虚肝旺所引起的全身心瘙痒问题，那么最好是以养血润燥作为治疗的根本原则如果是由于湿热下注所引起的局部瘙痒问题，那么最好使用一些具有清热利湿作用的中药材，这样能够快速的令身体恢复健康，例如地肤子、蛇床子等等都是非常不错的选择。除此之外，也可以进行针灸，这样也能够帮助身体很好的缓解痛苦。

第一、多吃一些豆类食物以及杂粮

专家告诉我们，维生素B对于身体之中的新陈代谢具有非常重要的作用，如果身体之中缺乏这种维生素，那么就会出现新陈代谢障碍的情况，这对于细胞的功能具有非常严重的影响，甚至出现发炎以及痤疮的情况。

所以说，日常生活中我们应该多吃一些含有丰富维生素B的食物，例如豆类食物以及杂粮都是非常不错的选择。

第二、冬瓜片泡水

可以将晒干之后的冬瓜片煎水进行洗澡，然后再将冬瓜片贴在皮肤瘙痒的位置上，这样能够起到很好的止痒作用。为什么具有这种效果呢，中医方面认为冬瓜皮性微寒，具有很好的利水以及清热的作用，除此之外还能够预防液体外渗，所以对于治疗瘙痒之后水肿以及液体外渗的情况有着很好的治疗效果。坚持每天进行两次，能够很好的治疗水肿以及瘙痒的情况。

第三、新鲜韭菜水

将新鲜的韭菜和干净的淘米水按照一比十的比例配置好，然后浸泡两个小时两个小时之后一起放入锅中烧开，然后用这个水来清洗瘙痒的位置，也可以进行洗澡，不过清洗之后前往不能够用清水进行冲澡。每天进行一次，连续使用三天，能够很好的治疗瘙痒的情况。

第四、香菜水

也可以用新鲜的香菜和白酒混合，然后浸泡两个小时，最后用这种液体来清洗瘙痒的位置，能够很快的起到止痒的作用。

第五、茶水

老中医告诉我们，每天服用适量的茶水也能够很好的起到止痒的作用。这主要是由于茶叶之中含有丰富的微量元素，特别是锰元素的含量很高，这种元素是身体正常运转所必须的一种，对于我们的皮肤具有非常好的保护作用。适量的摄取锰元素，能够有效的增强身体抵抗皮炎的能力。

皮肤瘙痒的情况是大家都不陌生的了，特别是在秋冬季的时候就更是如此了，现在我们已经到了秋季，这时候如果我们出现了瘙痒的情况，那么就应该及时的止痒了，那么具体我们应该怎么做比较好呢，这是很多人的问题，一起看看吧。

核桃

核桃预防皮肤干燥皲裂。秋冬季容易出现皮肤干燥、瘙痒或皲裂。核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物有助于由内而外预防皮肤干燥，这种脂肪酸可保持皮肤健康，因此对于我们来说，选择吃核桃来止痒就很不错了哦，可以很好的促进我们的健康，对于皮肤的健康来说也是很有好处的。

南瓜

南瓜中含有丰富的抗氧化物，可抵御外界对皮肤的伤害，延缓岁月的印迹作用于皮肤上维生素A可缓解脸上的痘痘，维生素C美白，促进胶原蛋白的合成。南瓜富含胡萝卜素，能平衡细胞内过敏性物质，起到抗过敏作用，在生活中很多人都容易出现皮肤问题，瘙痒的情况是很常见的，所以我们学会止痒就很有必要了。

黑芝麻

黑芝麻中蕴含丰富的维生素E，秋季中的它对肌肤的“润”作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环，使其得到充分的营养物质与水分，从而能达到柔嫩与光泽双重效果，大家选择用这样的方法来止痒，那么就很不错哦。

如果我们的皮肤出现问题，那么就会出现瘙痒的情况了，这是非常正常的，因此我们学会止痒的方法就显得非常重要了，通过吃上面的几款食物就是很不错的选择，可以轻松的帮助我们止痒，好处是极大的，大家不要错过了哦。

吃什么对皮肤瘙痒有抑制的作用，很多人都有皮肤病的问题，不知道应该如何去解决，其实有很多具有止痒食物可以选择，一些食物中还可以有补充维生素和矿物质的作用，对于保护肌肤有好处，来看这些止痒的食物介绍。

1、蜂蜜

蜂蜜一般只含微量维生素， 其中有 维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素K。在干燥多风的冬季，人体内的水分丧失较多，每天早晚各饮用一杯蜂蜜，可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。蜂蜜可以有缓解瘙痒的作用，而且也可以预防咳嗽咳痰的功效，对于抗过敏有好处，而且也可以有止痒的效果。

2、银耳

银耳味甘淡性平，无毒，入肺、胃、肾三经，能滋阴清热，润肺止咳，养胃生津，益气和血，补肾强心，健脑提神，恢复疲劳等功能。银耳还具有嫩肤美容之功效，吃银耳的话，可以有保护肌肤的作用，对于治疗雀斑有好处，还可以有缓解皮肤瘙痒的问题，对于缓解皮肤疾病有好处。

3、大豆

大豆可“益气润肌肤”，大豆中含有的丰富的大豆异黄酮、卵磷脂、水解大豆蛋白，能够改善内分泌，消除活性氧和体内自由基，大豆可以有抗衰的作用，对于提高体质有好处，而且也可以有很好的护肤的功效，是可以有止痒作用的食物类型。

吃什么食物具有滋养保护肌肤的功效，上面的这些食物是不错的选择，这些食物具有很好的抗疲劳的功效，而且也可以有保护肌肤的作用，对于美容养颜来说有着很好的作用和效果，如果你也皮肤瘙痒，这些食物是必选。

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