预防黄疸孕妇吃什么？

1、银耳莲子汤：它可以减少孕妇的妊娠斑，对孕妇的皮肤有很好的美容作用，同时还可以让宝宝的皮肤变得光滑，对于预防黄疸也有一定的作用。

2、玉米须：想要预防黄疸，可以用玉米须煮水给孕妇喝，它对于孕妇的浮肿现象也有较好的消退作用。

3、无花果：在孕期多吃一些无花果，也可以去除胎毒，无花果中含有的一些营养物质可以吸附孕妇身体中的一些毒素。而且多吃无花果还可以让宝宝的皮肤变得很白。

4、鹅蛋：鹅蛋中含有的一些物质，对于孕妇的身体有一定的好处，在孕晚期的时候，可以每天吃一个鹅蛋。

5、绿豆：它本身含有膳食纤维，能够促进排尿，去除身体的湿气，多吃一些绿豆还有助于孕妇的便秘问题，只是绿豆性寒，可以用绿豆煮水来喝，喝的时候也要少量的喝，避免伤害到孕妇的身体。

有一部分的宝宝在出生之后都会出现黄疸，如果想要预防的话，在孕期孕妇可以选择多吃一些葡萄干，无花果，鹅蛋，瓜子，菠菜和野生甜角，这些食物不仅能够预防黄疸的出现，也能够去除胎毒，对于宝宝的生长发育也有着很大的帮助。在怀孕期间一定要合理的规划饮食，多吃一些对于身体健康和宝宝发育有益的食物，通过饮食摄取营养，才能够让宝宝更加的聪明健康。葡萄干有着安胎的功效，适当的吃一些葡萄干能够改善肤色也可以促进宝宝的生长发育。野生甜角当中的微量元素是非常丰富的，可以满足孕期对于营养的需求，而且还可以起到促消化，清凉解暑等作用，对于胃口不佳的孕妇来说是非常合适的选择。

无花果当中的微量元素含量非常高，钾元素，磷元素和钙元素对于孕妇的牙齿有着很好的保护作用，而且也能够促进宝宝的牙齿生长。很多孕妇在怀孕期间都不敢去吃含糖量过高的食物，但是无花果却是比较不错的选择。

鹅蛋当中的营养价值也是非常高的，在怀孕期间一定要用正确的方式去胎毒，这样宝宝在出生之后皮肤才会更加的健康，适当的吃一些鹅蛋，对于孕妇和胎宝宝也有着很多的好处。在孕晚期的时候，鹅蛋不仅能够补充足够的蛋白质，而且也非常的容易被身体消化和吸收，鹅蛋当中的营养要比鸭蛋和鸡蛋更高一些。

瓜子不仅可以解馋，也能够养生，在吃正餐之前，孕妇可以选择先吃一些瓜子，这样也能够产生饱腹感，而且瓜子当中的营养成分也是可以促进宝宝大脑发育的。菠菜当中的叶酸含量非常丰富，在怀孕初期可以选择多吃一些菠菜，能够预防胎宝宝出现畸形的情况。

孩子出生之后有黄疸父母都会非常担心，也要做好有效预防。孕妇要少吃肝脏类的东西，不要让身体缺乏微量元素，只有这样孩子才不会发生黄疸。女性朋友要知道自己平时有没有熬夜的习惯，要多吃一些维生素含量高的水果，才能排出体内的毒素，才能预防黄疸。多吃一些清淡的饮食，少吃一些辛辣刺激的食物，营养均衡才会让孩子发育的很好。

一、千万不能熬夜。

孕妈睡不着，也不要有熬夜的行为，总是追剧熬夜就会导致孩子发生一定的变化。孕妇即便是感冒了也要自己扛过去，不听医生的话去私自使用药物，孩子也会有黄疸的现象。在吃东西的时候要知道自己能吃什么瓜果蔬菜类的要清洗干净，否则上面也会有一些农药的残渣。新生儿黄疸对孩子的危害是很大的，所以一定要做好一些预防措施。

二、多吃猕猴桃和鹅蛋。

懂得的老人都会让孕妇吃一些鹅蛋，能够有效的预防黄疸。猕猴桃是维生素含量比较高的，在这个时候就会让孩子吸收到更多营养。猕猴桃在市场上卖的也不贵，一斤就是在十几块钱左右。鹅蛋稍微贵一些，为了自己的妻子和孩子健康也要舍得。

三、总结。

避免新生儿黄疸有很多种方式就要看孕妇重不重视改掉自己的坏习惯了。宝宝有黄疸就会在小的时候后经常生病，父母也会很着急。 在平常的时候，家长要多给孕妇做一些营养比较高的食物，要让孕妇有吃东西的欲望。宝宝的身体健康就是全家人最期盼的时候，即便是外用药也不能用。发现自己身体有任何不舒服的地方，要及时的去看医生，只有这样才能够保证孩子和自己的健康。

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