一，多吃水果。水果蔬菜中富含的的膳食纤维以及水分可以促进消化加速排便，从肠道排出有机物质，能够自然地减轻体味。
二，少吃油腻食物。人们吃含油的食物，一些脂质成分会进入血液，并作为汗腺的分泌物排出，导致皮肤不干爽，这一类油脂细菌分解，产生的味道是狐臭味道的主要来源。
三，强烈或刺激性的食物。刺激性的食物和气味比较大的食物如洋葱、大蒜、辣椒、香菜等，都会导致狐臭加重。
四，多喝乳酸饮料。乳酸饮料属于酸性物质，细菌不喜欢酸性的生长环境，皮肤表面细菌减少，汗液分解作用就会减弱，体味也将随之减轻。
狐臭特别是在夏季来说是发病率比较高的季节，由于汗腺分泌比较旺盛，出汗比较多的话，就会出现狐臭的情况，狐臭可以选择手术的方法去除，下面的这些饮食调理的方法需要大家知道和了解，来看看这些治疗狐臭的一些注意事项。
1、多吃含铁、镁类的食物
如菠菜、豆类、冬瓜、玉米、红薯等,这类含碱性食物都可以抵消掉人体内产生的酸，而且蔬菜也可以帮助有毒物质的排除，对于避免狐臭的发生有阿黄从，所以说这些食物可以经常吃。
2、狐臭患者可以多吃含有乳酸的食物
因为乳酸菌可以抑制细菌的生成，可以有效的抑制细菌的滋生，而且也可以有预防狐臭的作用，所以吃乳酸的食物有好处。
3、狐臭多发生在天气热的季节
因为天气热,人体排汗会比较多,所以天热的季节应该多喝水,多吃新鲜的含水量高的水果，这样的话可以加速排便，对于体内有毒的物质有效的排除体外，还能有细菌的形成,从而抑制腋臭的发生。
4、多吃含维生素的新鲜蔬菜
如白菜、生菜、香菜、芹菜、青椒、苦瓜等,这类含维生素高的食物，这些食物都可以补充所需的营养成分，对于防止细菌的发生有好处，同时也可以有预防狐臭的作用，对健康有好处。
狐臭的饮食注意事项
忌味重的食物,如辣椒、生姜、八角茴香、野鸭肉、肉桂、胡椒、咖喱、芥末、洋葱、蒜头,主要在于这些食物进入人体后,会随着汗液分泌,会加重加重人体审视的味道，而且也会导致炎症的发生，所以说这些厚重的食物要少吃。
关于治疗狐臭的一些饮食事项，上面都介绍了相关的内容，这些食物对于预防狐臭来说有一定的好处，而且通过饮食的调理也可以及时改善，排毒，对于狐臭的人群来说这些禁忌和需要吃的食物都需要知道，对于预防疾病有好处。
出现狐臭和自身的内分泌是有一定的关系的，这种情况好发于年轻的女性，平时在饮食当中可以多吃富含植物激素的食物，比如大豆、蜂蜜，里面含有天然性的雌激素，有助于维持身体的激素水平稳定。平时也可以多吃富含水分的蔬菜和水果，比如多吃冬瓜、白菜、西瓜、橙子等，这样可以增加排便的速度，减少细菌滋生的机会，从而有助于减轻狐臭味。平时也可以多喝乳制品，酸性的环境有助于抑制体内的细菌生长，平时还要注意避免吃牛羊肉、猪肉、花生，还要注意避免吃油腻和辛辣刺激的食物。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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