吃什么容易提前来月经_备孕

月经推迟这个问题，几乎是每一个女生都会遇到的问题，非常的普遍，所以，有一部分女性就会想办法找一些可以让自己提前来月经的方法，避免每一次的月经都会推迟的情况，但是食物方面是没有什么有用的效果的，那么，吃什么容易提前来月经?

吃什么容易提前来月经

1、油腻食物：研究还表明女性日常中若是经常性的吃高脂肪的、油腻性较强的、高热量的食物，也可引发月经提前情况发生。所以，生活中应少吃煎炸一类的食物。尤其是那些本身便有月经提前情况的女性更应多家注意，饮食上应以清单为主。

2、辛辣类的食物：经常性的吃辛辣类的食物，如川菜呀、辣椒或是麻辣香锅呀，也会对月经的周期带来影响，通常会导致女性月经提前来潮。所以，对于那些细化吃辣的女性而言，要学会忌口，适当的吃。另外，麻椒一类过于麻的食物，经常吃也会引发月经提前。

3、夏天，女性朋友喜欢吃冷饮，结果就容易造成体内宫寒，导致月经推迟，甚至还有闭经的可能。而针对这样的人群，要想让月经快点来，在平时就要忌口，像冷饮、冰水、寒性食物不宜吃，此外，平时要多喝姜茶，多泡泡脚，也可以用热水袋保暖下腹部，经过半个月的调理，月经自然就会来。

如果女性朋友有让月经提前来的需要，应该跟医生沟通，采取药物调理。

如何延长月经周期

正常月经具有周期性。出血第一日为月经周期的开始，两次月经第一日的间隔时间称为一个月经周期。月经周期一般为21-35天，平均28天。女性每次月经的持续时间称为经期，一般为2-8天，平均4-6天。周期长短因人而异，偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常，即月经周期不应少于21天，也不能超过35天。妊娠及哺乳期月经会停止。经量为一次月经的总失血量，正常跃进多为20-60ml，经量多于80ml为月经过多。

月经属生理现象，月经期一般无特殊症状，有些女性可能会出现下腹及腰骶部不适，少数女性可有头痛及轻度神经系统不稳定症状。不同女性的月经周期因人而异。实际上，每位女性都有自己的月经周期，有人少则20天，还有人多达36天，只要在这个时间范围内，都属于正常情况。

据有关部门临床调查统计，真正每次都能在28天至30天来一次月经者大概只占10%。只要每次月经的间隔周期都是一样的，就是正常。不规则的提前或延后都是不正常的，很可能是某种疾病的症状，这就需要准确记录每次的时间，否则只凭印象很难推断。一些女性由于工作、生活或学习等诸多原因的确需要延迟月经时，可以使用避孕药延迟月经周期。不过此时要注意服用方法，最理想的是按常规服药的方法，在月经来潮的第1-5天开始服药，连续服用直到希望月经来潮日期的前3天停药，停药后3-5天即有月经来潮。

在月经周期的其他时间，特别是后半周期临近月经来潮的前几天才开始服药的方法不可取，因为服药的日期过短，往往达不到延迟月经的目的。尽管短效口服避孕药在正确使用的前提下能给女性带来极大的方便，但是还是可能会出现一些副反应，例如在服药的初期，有少数人会出现一些轻微的不适，如恶心、头痛、乳房胀痛等。

问题一：请问：吃什么食物可以使月经提前来？ 30分调节月经方法很多，其中饮食调理相当重要。不少青年女子月经提前是因为喜吃辛辣或高热量食物如巧克力、咖啡引起血热，热迫血行所致。所以月经每月都提前来者，饮食宜清淡。宜多吃蔬菜水果，多吃米饭，少吃面食，少吃油腻高脂肪、高热量食品，少吃辣椒、姜葱、胡椒、花椒、芥末，特别是麻、辣、烫火锅。月经期间尤其要注意保持清淡饮食，羊肉、牛肉、鹿肉、韭菜、荔枝、樱桃等热性食品，以及黄油面包之类的高热食品，当属禁忌之列。烈性酒绝对不要沾唇。因为以上食物，都会使体内血热增加。血热高，血液循环加快，不仅月经先期而来，甚至会使经量过多，引起“血崩”。

如果平时和月经期间已注意饮食清淡，月经仍提前到来者，可辅以下列药膳食品。

凉血饮料用生地30克、地骨皮30克、白薇10克、丹皮10克（以上中药可在中药店购得），同入砂锅，加清水500毫升，煮沸后小火再煮20分钟，倒出药液约300毫升；再加清水200毫升，煎煮法如前，去药渣，取滤液约200毫升；合并两次药液，调入蜂蜜15克。平时当茶常饮。本饮料有清血热的功效，对青少年或壮年女性月经提前，经量较多，血色红紫，心烦热，或夜间潮热者有良效。

参芪鸡用党参30克、黄芪60克、大枣10枚，洗净后与仔母鸡（最好用乌骨鸡）1只（宰杀后净毛和内脏）同入砂锅，炖至鸡肉烂熟，去党参、黄芪，吃肉、枣、喝汤。吃时可加盐、醋调味，但不宜放姜葱、胡椒、花椒。月经后第6天开始吃，每周吃1～2只鸡。本方有补气摄血调经的功效。宜于气虚引起的月经提前。年轻体壮的妇女月经提前来，多是血热引起的；但年长体弱的妇女月经提前来，以气虚的居多。

问题二：吃什么东西可以让月经提前来？ 1.不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重月经的各种不适。2.多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神。经的作用。3.在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素b群的食物。4.摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。5.定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。6.避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦茶、薄荷茶。7.避免吃太热、太冰温供变化太大的食物。8.有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜，如汤汁是红色的菜、葡萄干等高纤质食物来补血。9.即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等等钙质丰富的食品。「经期吃糖」？很多人都说，吃甜食可改善经期的不适，于是乎红糖，甜饼干或巧克力，几乎已成为女性经期的「常备药」。营养师谢宜芳说，进食高糖类的甜食，会让血糖急速上升，的确具有稳定情绪的作用，但血糖一但下降时，反而造成更大的落差，情绪容易不稳定。她表示，英国杂志也报导；经期刻意吃甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。月经失调，可用食补改善！许多女性对月经不是太早来、就是左等右。等还不来。医心堂中医师沈娟如表示，月经提前或延后七至十天就要，特别注意了。除了谘询医师找出毛病，可依体质及症状以中医食补加以改善。日常饮食营养，要多注意，如果是月经过多、口干如燥、失眠、头痛，的人，平日就要少吃辛辣、上火的食物，多吃木耳、百合、绿豆、菊花茶等清凉食物改善体质。月经量少、腹痛、怕冷、拉肚子、月经迟来者，平日要忌吃生冷食物，多吃大枣莲子汤来补血。肥胖、月经迟来、量少、痰多的人，平日要少吃瓜果、冷饮、蜂蜜、甜食等。 11个月前-检举

问题三：吃什么食物可以让月经提前来让月经提前方法,可分缓和型和快速型.

意见建议:

1、缓和型-在经前1个月时间，服用低剂量的黄体素，阻止大姨妈的来到，至调整日期之前7日停止服药，这一方法对女性身体伤害小，但须提前准备。

2、快速型-催经针是一种让子宫内膜增厚，提前剥落的催化针剂，一般情况下注射之后3-4日，月经就会来潮，建议在预期月经来潮时间前7-10日提前注射，该针剂对女生伤害大，需要遵照医嘱注射。

3、让月经提前或延后,除了可以用避孕药来调经,当然也具备避孕的功能.避孕药本身就是一种复合性的荷尔蒙,但必须在一个月前就准备,也就是从这次月经来的第5天开始服用,一直吃到预备让月经来的前3天才停药.这个方法虽然成功率很高,但缺点是要天天吃药,一连吃20多天,一旦忘记吃,还会前功尽弃.。为此不建议长期不用，必须服用避孕药进行调整经期的女生，建议遵照医嘱服用。

4、如果是临时决定的活动,或是活动在即,几乎离月经期不到一周,这时以上两种方法可能都不适用了.像这种情形医生会开些高剂量的雌激素(estrogen)加黄体素(progosteron),从预计月经来的那一天开始吃,连续吃10天,等到停药后月经才会来,这也是目前最多人使用的方式.

注意事项：

如果能让经期提前来,当然是最万无一失的方法.所以,一般月经周期规则的女生,首先要计算一下,重要时期是否会与月经撞期,如果月经周期不太规则又怕撞期的人,就更应该提前去妇产科请教医师,做月经提前或延后的荷尔蒙疗法,以防月经来时措手不及.

问题四：吃什么食物让例假提前你好，如果你想提前来月经,就要利用含黄体素药物提高体内黄体素浓度,一旦药物停止,则血中黄体素浓度降低,造成人为的行经效果。希望能帮助到你，祝你健康

问题五：吃什么东西可以让月经提前来 1、服用黄体素。女性可在经期前1个月时，服用低剂量的黄体素来阻止月经报到，等到想来月经的前7天再停药，即可把月经期规划为那天来临。采用这种方法让月经提前来，对女性的身体伤害较小，低剂量的黄体制素也不会对卵巢造成过多伤害，不足的是需早些准备。

2、让月经提前方法，可分缓和型和快速型，缓和型是在经前1个月时，吃低剂量黄体素阻止月经报到，等到想来月经7天再停药，即可把月事规画为那天来临.快速型是指一次补充大量的黄体素，也就是施打俗称的催经针，让子宫内膜增厚、提前剥落，打针后3、4天，月经即会来潮，在预期月经来潮日的前7至10天就该施打.如果打了催经针，月经还是没有来，有可能是黄体素补充还不够，或是怀孕了，也有可能是有其它疾病，应进一步诊治

3、对于月经规律者，可在月经前3-5日开始口服探亲避孕药，每晚一片，连续服用，直到活动结束，停药后3-5天方来月经。

4、在月经来之前7天服用“21+7”短效避孕药，每天一直吃含药的片就不会来月经，还能避孕，想来月经时停药就可以了。

此外，也有些女性急于让月经提前来。对此，可采取快速型方法，就是一次补充大量的黄体素，让子宫内膜增厚，并提前剥落，从而使月经提前来。但这种方法对女性的身体伤害较大，一般不建议使用。 ...

问题六：吃什么会使月经提前你好，朋友。用药的话就是黄体铜之类的。你想要用食物的话，

可以食用生芹菜。此物生食是催经的。

可是如果没有什么特殊情况的话。不推荐用。

因为短时期内您不会感觉身体的不适。可是还是会对身体有些微小的损害。

问题七：吃什么食物可以让月经提前来您好，根据您描述的情况，女性的月经周期是属于自然规律，建议你还是不要刻意的改变，那样会对你的月经周期造成不良影响，会导致月经周期紊乱。

建议你可以煮一些红糖水，在里面放上红枣和姜片，这是很科学的方法，不仅对身体没有坏处也可以治疗月经疼痛，一般可以提前两到三天。

排除了早孕的可能性，可以通过药物控制来让月经提前，都有哪些药物呢?下面就跟着我一起来看看吧。

吃什么可以提前来月经

1、服用黄体素。女性可在经期前1个月时，服用低剂量的黄体素来阻止月经报到，等到想来月经的前7天再停药，即可把月经期规划为那天来临。采用这种方法让月经提前来，对女性的身体伤害较小，低剂量的黄体制素也不会对卵巢造成过多伤害，不足的是需早些准备。

3、对于月经规律者，可在月经前3-5日开始口服探亲避孕药，每晚一片，连续服用，直到活动结束，停药后3-5天方来月经。

4、在月经来之前7天服用“21+7”短效避孕药，每天一直吃含药的片就不会来月经，还能避孕，想来月经时停药就可以了。

月经推迟注意事项

1、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等高纤质食物来补血。

2、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳当，避免加重MC的各种不适。

3、摄取可意的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，增补经期所流的营养素、矿物质。

4、避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增设焦虑不安的心思，可改喝大麦茶、薄荷茶。另外，避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。

5、多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促成动情激素排放，增设血液中镁的含量，有调整月经及从容神经的作用。

月经推迟吃什么调理

十个女人中就有六个宫寒。不少女性深受宫寒痛经、月经推迟、量少等困扰，尤其是在寒冷的冬天会有所加重。很多宫寒的女性主要会有怕冷、腰酸腿软、性欲少、月经推迟等症状，今天食神就教一道驱寒暖宫汤：枸杞羊肉汤。

食材：羊肉1000克，枸杞50克，调料适量。

做法：

1、羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块待用

2、锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮

3、用另一个锅把姜片炒一炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子，清汤(2000毫升)倒入2的锅中与羊肉同煮

4、放入盐、葱，烧开去浮沫，用文火煨约l个小时

5、待羊肉熟烂出锅即可。

此汤补肾养血，适用于肾阳亏虚而致月经少的朋友

一、月经推迟多为寒性体质多喝羊肉汤驱走寒气暖宫

中医认为，月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。在冬天月经不调常表现为月经推迟。这种现象大部分是因为子宫寒引起的。子宫寒不仅会让你气色不佳、脸上长斑，而且可引发50%以上的妇科病。

而中医性味甘，温，入脾、肾经，因益气补虚，温中暖下，熬汤可适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或黯红、腰膝酸软、头晕耳鸣，或少腹冷、夜尿多、舌质淡、脉沉迟。

但是羊肉汤要分体质喝，具体内文请参照《冬日益肾补阳方：羊肉要分清体质吃》一文。 ...

月经推迟对身体有害吗

很多人认为，超过25-30天，就是不正常的生理周期。其实不然，月经的正常与否绝不是我们表面看上去的这么简单，有的人达到了“季经”，但并不表示她不健康，这与雌激素水平和卵巢功能密切相关。月经延迟7天衰老将晚10年。

再长一点都不怕

正常的月经周期是25-30天,提前或延后一星期以内都为正常，但是有些女人的月经周期可能延迟到两个月甚至更久，比如一个季度，就是医学上所谓的“季经”。

虽然如此，但并不代表你就比别人的健康程度差，如果身体内的雌激素水平正常、排卵正常(正常情况是下次月经前12天左卵巢或者右卵巢排出一枚卵子)，那么这样就不会影响正常生育，就属于正常的生理现象。

雌激素，是女人生理健康最基础的主导因素，从初潮到绝经，将近40年的时间里，雌激素主导了女性月经周期。雌激素是由卵巢分泌的一种女性激素，它的数量非常少，同孕激素、雄激素等一起，通过下丘脑--垂体--性腺三级结构来控制月经的正常运行。

雌激素分泌的稳定，是决定月经是否正常的根本因素，而不是靠表面上的“多少天一次”来反映。因此，月经周期长的女性也不必害怕，只要能够保证内分泌的平衡和协调，月经周期再长一点都不怕。

制造“迟来的月经”

女人一生大概要排400枚卵子，卵巢功能大约有30年的旺盛时期，但其实卵巢内有200万个未成熟的卵泡，如果激素水平支持的话，就能够排出不止400枚卵子。不过对于大多数人来说，排完这400枚卵子之后，就进入无排卵月经了，直至绝经，更年期就是这样的一段时期。

吃什么容易提前来月经

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