烧心吃什么马上能缓解，盘点五种食物有效缓解烧心

1、嚼口香糖。

发表在《牙科研究期刊》上的一项研究显示，饭后嚼30分钟无糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉，缓解烧心症状。

2、喝芦荟汁。

美国得克萨斯大学加尔维斯顿医学部综合及家庭医学教授维克多·西尔皮那博士说：“芦荟汁具有消炎作用，可以缓解食道及胃部炎症。”他建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。

3、豆腐。

肉类脂肪含量高、消化时间长，是导致烧心的罪魁祸首之一。与之相反，低脂肪、高蛋白的豆腐有助改善烧心症状。

4、香菜。

和姜一样，香菜一直以来被用于减轻消化不良症状。香菜能中和胃酸，烧心时可尝试生吃香菜。

5、燕麦。

富含结构复杂碳水化合物的燕麦，能“抚慰”胃部，并提供人体必需的膳食纤维和其他营养成分，有助缓解烧心症状。

参考资料来源：人民网-烧心时吃根香蕉 5种食物能有效缓解烧心

参考资料来源：人民网-5种食物可有效缓解烧心

出现胃酸烧心的情况，我们在日常生活中要注意不要穿紧身的衣物，紧身衣物会导致胃部压力过大，导致胃酸过多的分泌，平时出现胃酸的症状，可以吃根香蕉，香蕉是性温的水果，可以帮助胃部保暖，在胃部形成一道保护的作用，主要是为了防止胃酸侵害，是一种比较好的缓解烧心的水果。

1、可以服用蜂蜜，饭前半小时服用蜂蜜可刺激胃酸分泌。萎缩性胃炎缺乏胃酸的宜饭前服用，反之饭后2-3小时服用可抑制胃酸分泌。

患有肥厚性胃炎、胃酸过多的，宜饭后服用。

2、适时饮水，如胃酸过多引起的不适，通过饮水来稀释。一般情况下最佳饮水时间为，晨起起床空腹饮水以及餐前1小时，餐后饮水可以有效的稀释胃酸。

3、每天喝茶，茶是维持人体，酸性和碱性平衡的一个好帮手。有胃酸症状的患者可以通过连续几天喝茶，得到有效的改善。

4、还有食疗小方。蒜头蒸瘦肉:原料蒜头五十克，瘦肉150-200克，将蒜头和瘦肉放在锅内蒸，水少许，半小时之后就可以取出来吃。

我们可以选择燕麦、茶、豆类和干苏打蛋糕来食用，这实际上可以减缓碱性药物的使用，如镁铝，其作用是中和胃酸。您的医生开了抑制胃酸的药物，这些药物可能会缓解症状。床上急性胃灼热常由慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃病引起，会导致胃酸、胃病、消化不良等。如果你有腹痛，腹部松弛，恶心和呕吐。胃食管心动过缓或黑色大便的症状。

在医院定期进食是不同的。那些富含碳的人应该以轻营养为主，平时可以喝一些保健品进行调理，如三七粉或压缩人参。此外，胃酸和胃灼热的现象会持续很长时间。

食疗方

1、赤小豆薏米饮

赤小豆30g，薏米30g，加清水文火炖煮30分钟后取100ml汁液，再炖30分钟后倒出剩下的100ml汁液，将2次的汁液搅拌，温饮或凉饮。主治胃中灼热烧心感轻度者。

2、金针冬瓜汤

干金针菜20g，切段，开水浸泡20分钟后与50g冬瓜丝入沸汤，片刻即好，加盐、味精，点几滴香油。主治轻度烧心感。

3、生食花生米

生的花生米20-50克，口服，可缓解烧心症状。

避免烧心首先要注意平日的饮食，避免进食过快，同时尽量少进食或不进食某些的食物，如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等，不过即便能引起您烧心的食物不在上面提到的范围内，您也应当避免进食这种食物。其次在饭后不要马上卧床或弯腰，也不要马上开始剧烈的运动，明智的选择是饭后30分钟后进行一次轻松的散步，既可帮助消化，又可减轻烧心的症状。如果上面的办法还不起作用的话，还可以选用一些抗酸药物如:碳酸钙片、氢氧化铝凝胶等，这些药物可以中和胃的胃酸，很快地消除烧心的症状。

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