吃木耳不消化，导致的原因如下。木耳它是一个营养非常高的菌类，它的口感也特别的鲜嫩，而且很多人都喜欢它。像是有些人吃木耳不消化的原因就是因为吃的太多了，因为木耳中它里面有大量的胶类，这种物质在体内的速度特别的慢，当人体吃大量的木耳之后，就会有消化不良的现象，还有可能就是吃的太快，木耳在口腔一定要慢慢嚼再咽下去，如果是大口咽下去的话，进入食道是很难如被未溶解的，所以才会出现不消化的情况，也有可能是自身原因。如果自己的肠胃不好的话，就是脾胃特别虚弱，当食物在体内消化特别慢的话，对木耳消化也是特别难的，所以才会导致消化不良的现象。其实吃木耳不消化它不是疾病，一定要看它的情况而决定，如果吃木耳会发生不消化的情况。不是肠胃的问题就是吃的太多，所以可以去医院做一下检查，也可以吃一些药物来治疗，吃的木耳不消化的方法一定要多喝一些水，这样就可以加快它在体内消化的速度了，木耳也就会很快的排出，多吃一些促进消化的食物，像是香蕉、柚子都是可以的，蔬菜水果也是能吃的，这样可以促进我们队里的代谢，就可以让木耳在体内消化了。如果吃了木耳之后一直都不舒服，就应该去看一下医生，在医生指导下吃一些健胃消食的药物才是可以的，不能自已盲目地吃药物，木耳充分的泡开才助于消化，把木耳切成丝，焯水大概两三分钟就可以了，然后再把木耳放在锅中炒几下，最后吃的时候慢慢吃就容易消化了。所以我们在吃木耳的时候，可以根据以上这些方法来吃木耳，就会有助于我们人体消化木耳的
吃木耳不消化通常是因为一次性吃了过量的木耳、暴饮暴食，或者自身消化不良，具体如下：第一、一次性吃了过多的木耳，木耳中含有丰富的膳食纤维和植物胶，在人体内消化、吸收需要较长的时间，如果一次性吃了太多的木耳，就会增加肠胃负担，导致木耳不消化。第二、暴饮暴食，如果吃饭速度过快，木耳就不能在口中得到充分的咀嚼，进入食道、胃肠道后会难以消化、吸收，吃饭时应该细嚼慢咽，将木耳充分的咀嚼。第三、自身消化不良，脾胃的消化功能降低，不能将吃入的食物及时消化、吸收，尤其是吃了木耳等不容易消化的食物，更容易引起胃肠道的不适，常见的有胃炎、胃溃疡等消化性疾病。1 吃木耳不消化是什么原因食用量过多木耳中含有丰富的植物胶，这种物质在体内的消化速度比较慢，而当人体进食大量的黑木耳时，就容易出现吃了木耳不消化的现象。
吃的太快木耳在口腔内没有经过细嚼慢咽，而是大口直接的将木耳吃进去，进入食道、肠胃后，木耳难以溶解，所以才会出现吃了木耳不消化情况。
自身原因若是自身消化系统存在问题，又或者是脾胃比较虚弱时，就会使食物在体内的消化缓慢，特别是对于木耳这种本身就难消化的食物来说，更容易会引起人体消化不良。
2 吃木耳不消化是病吗
吃木耳不消化是不是疾病，要视具体情况而定。
若是吃木耳偶尔有消化不良的情况发生，那么不算是肠胃疾病，但如果是吃了经常不消化的话，那么很有可能就是脾胃或者是肠胃有问题，需要引起重视，不然可能会诱发为肠胃疾病。
3 吃木耳不消化怎么办多喝水
吃了木耳在体内难以消化的时候，可以是适当的喝点水，促进木耳在体内的消化速度，加快木耳的排出。
吃促进消化的食物适量的食用香蕉、柚子、西瓜、青菜等可以促进消化的水果和蔬菜，可以促进肠胃的蠕动，从而使木耳在体内消化。
就医检查若是吃了木耳后身体一直不太舒服，应该去看看医生，在医生的指导下，服用一些可以健胃消食的药物。
4 木耳怎么吃容易消化
1.想要将木耳充分的浸泡，一般是用凉水浸泡2小时左右。
2.然后将木耳切丝，焯水一遍，大概2-3分钟的样子。
3.然后再将木耳放入锅中翻炒几下，最后在食用的时候，要细嚼慢咽，适量的食用就可以了。
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