酵素存在于一些动植物中，木瓜、菠萝、猕猴桃、生姜等中。通常，酵素是一种食物发酵后的产物，以新鲜的蔬菜、水果、糙米、药食同源中药等植物为原料，经过榨汁或萃取一系列工艺后，再添加酵母菌、乳酸菌等发酵菌株进行发酵所得。
扩展资料：
补充酵素的重要性：
每个人一生中可以自行生产的酵素总量是一定的，这个总量就叫潜在酵素。潜在酵素会因为消化吸收、代谢解毒的需要而逐渐减少，但是自产量却是有限的，并不能及时补充人体所需。
此外，食品工业技术突飞猛进后，人工添加剂、快餐、精致食品进入我们的体内，不但无法帮助食物酵素的补充，还会消耗体内自发性分泌酵素的消耗量。这样，不但会使得原有的酵素失去功效，还会造成器官的损伤，形成各种不同常见病。
没有酵素，人体无法运作；没有酵素，人不能顺利吸收营养并消化蛋白质，导致胀气、疲累、僵硬；没有酵素，未消化的脂肪会让血液浓稠。酵素不足的坏处说不完，但肯定是均衡营养中失落的一环。
参考资料来源：百度百科—酵素 （食物发酵后的产物）
可以的.酵素与其它营养品的功效经相乘作用后，对身体的保健或许会有更好的效果出现.\x0d\x0a建议食用一些酵素食品来补充酵素,酵素就是酶,酶是人体各种上化学反应必不可少的催化剂.能促进新陈代谢加快血液循环辅助人的消化吸收.\x0d\x0a酵素其实就是酶。平时消化吸收时就需要体内的酶系来帮助。基本上是可以一起吃的，两者没啥大关系，但是很想加一句：食品还是天然的最好。特别是酵素这种东西，你就只是吃下了一些帮助消化吸收的工具而已，如果平时肠胃功能就不错的，直接多吃点水果比啥都强。\x0d\x0a酵素不是单纯的补充营养物质而是促进新陈代谢所以能提高消化能力和吸收能力对普通营养品的,吸收效果更好.\x0d\x0a所谓酵素，也就是掌管所有生命活动的物质，思考问题、运动、睡眠、呼吸、愤怒、哭泣、又或者，消化食物、分泌荷尔蒙、血液运行、促进细胞的成长，所有的都是以酵素为中心活动的结果。不仅仅是我们（人类），还有地球上所有的生命物质，在发生酵素活动反应（酵素作为催化剂而引起的反应）现象的基础上，存活成立是最好的。\x0d\x0a如前所述，酵素虽然是重要的催化剂，但说成是掌管所有生命活动的物质这种说法太容易误导了，诚然人体缺了酶不行，但是缺了淀粉缺了水等其他各种营养物质缺谁都不行。\x0d\x0a所以酵素是可以与其他保健品共同服用，酵素能对摄入营养成份更快速分解，吸收对多余有害物质毒素清理排除体外，助新陈代谢作用。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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