吃了海鲜再吃什么助消化

吃了海鲜再吃什么助消化,第1张

吃了海鲜可以吃以下食物助消化

1、地瓜中所含的纤维质松软、易消化,可促进肠胃蠕动,从而助于排便。我们可以自己在家烤红薯吃,也可以在吃海鲜后准备一碗红薯粥,加快肠胃消化。

2、山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,能分解蛋白质和糖,有利于脾胃的消化吸收功能。它还能减少皮下脂肪沉积、避免肥胖,而且能增加免疫功能。在家中可以自己做红枣山药汤,山药健脾保胃、红枣补血益气,既能清肠胃,又可以美容养颜。

3、莲藕有利尿作用,能促进体内废物排出,从而净化血液。炖排骨汤时,可以将莲藕一起加入汤中,这样做出来的莲藕排骨汤既美味,又可以减少油腻。

4、银耳富含膳食纤维,可加强胃肠蠕动、减少脂肪吸收。吃完大鱼大肉,喝一碗滋润的红薯银耳羹,可以将肠胃中的油腻感一扫而光!

5、薏米可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。在煮薏米粥时,还可以加入一些红枣和黑米,能更加有效的促进身体消化。

6、酸奶除了有丰富的钙质外,还能调理肠胃内细菌平衡,净化肠胃、刺激肠胃蠕动。选择酸奶时要注意:酸奶饮料或者乳酸饮料是被稀释后的饮料,效果没有较稠的酸奶好。

扩展资料

吃海鲜的七个误区

1、海鲜配啤酒会诱发痛风!

专家:要看情况。对于有痛风症状的人,任何高嘌呤食物都是应避免,海鲜、酒精饮料都别碰。对健康者来说,吃海鲜、喝酒也要控制量。

2、海鲜配水果等于吃砒霜!

专家:不真实。要达到中毒程度,需吃150公斤海鲜和十几斤水果,这已超过胃的承载力。

3、海鲜和柿子不能同吃!

专家:有一定道理,但关系不大。消化功能差的人应注意橘子、柿子、葡萄等水果不要和海鲜同吃,水果中的鞣酸易和海鲜中的蛋白质会发生反应引起肠胃不适。

4、服用止咳药不可吃海鲜!

专家:是的。服用某些止咳药早间再吃海鲜可能出现皮肤潮红、头晕、心跳加快、荨麻疹等不适症状。停药后短期内也不建议吃海鲜。

5、服用止咳药不可吃海鲜!

专家:是的。服用某些止咳药早间再吃海鲜可能出现皮肤潮红、头晕、心跳加快、荨麻疹等不适症状。停药后短期内也不建议吃海鲜。

6、鱼头重金属含量高!

专家:有一定道理。排放至近海的部分重金属会在海产品体内富集,金枪鱼体内有害物质要比小鱼小虾或贝类更多,鱼头更是高富集部位。

7、吃抗过敏药能防海鲜过敏!

专家:不能。吃海鲜过敏,是因其富含大量异种蛋白。过敏症状较重(如胸闷和呼吸困难等)的人群,单靠药物不能预防。

参考资料

百度百科_走出吃喝的误区:走近科学饮食

百度百科_吃海鲜的饮食禁忌和搭配

1和

吃海鲜时适量喝点白酒和米醋但吃海鲜不宜喝啤酒因为食用海鲜时饮用大年夜量啤酒会产生过多的尿酸从而激发痛风。2和

吃海鲜后一小时内不要食用冷饮和西瓜等食物且不要立时去泅水3和

海鲜富含高蛋白轻易对蛋白质过敏的人请不要贪食哦。(海鲜中毒即由此引起。

)4和海鲜不宜与富含鞣酸的生果如柿子和葡萄等一路吃假如要吃的话至少应距离两个小时因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白大年夜大年夜降低海鲜的养分价值。5和海鱼的头部富含矿物质砷在大年夜量维生素C的感化下会转化成有毒的3价砷(As3

)状况其毒性相当于砒霜是以应避免在吃海鱼前后两小时内服用维生素C药丸。享受美食的时刻也要为健康着想\"\"


欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/hy/1072437.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-08-21
下一篇2023-08-21

随机推荐

  • 莱珀妮面霜价格

    据小编了解,莱珀妮面霜价格没有一个固定的数值,首先它有多种不同的容量包装,比如说有30毫升包装,50毫升包装,60毫升包装,100毫升包装的,举个例子,旗下50毫升包装的鱼子精华面霜对应的价格为3699~4588之间,而旗下的60毫升装价格

    2023-12-14
    86700
  • 带奶香 留香时间长的 香水

    关于奶香的香水,我之前曾回答过。推荐的是以下几款:Moschino cheap&chic 前调花香,后调是浓浓的奶香。Burberry baby touch 前调有些树皮的清新,后调有淡淡的奶香。Lolita 海洋之心 浓腻奶香,像

    2023-12-14
    24500
  • 欧莱雅青春密码活颜精华肌底液怎么用

    欧莱雅青春密码活颜精华肌底液是用在洗脸后化妆水之后的,就像“开胃菜”一样,能打开肌肤的胃口,增加肌肤的吸收度,让后续使用的护肤品吸收效果更好。同时配合以软化角质、滋润角质的成分,令角质层更容易吸收后续的保养成分。扩展资料:欧莱雅青春密码活颜

    2023-12-14
    21500
  • ohui 化妆品怎么样

    这是一个韩国品牌,是韩国LG公司旗下的高端产品。诞生于1997年。属于比较高的档次,价格也不菲。在中国的销售算是不错的。这个品牌有护肤品、彩妆,产品系列比较齐全,从保湿、美白、抗皱几乎都有相应的系列。产品比较温和这个牌子的护肤品的口碑不错,

    2023-12-14
    20100
  • 正规的化妆产品是不是都需要在药监局有备案

    是的,正规的化妆产品都需要在药监局备案。“药监局”是“国家食品药品监督管理总局”的简称,也就是说,如果不确定化妆产品是否是合法的产品的话,就可以在药监局上面查看是否备案。一般来说,在药监局备案了的化妆品,如果是符合自己使用条件的话,都是可以

    2023-12-14
    22900
  • 国内化妆品一线品牌都有什么品牌

    国内护肤品一线品牌有宣致、标婷维、隆力奇、佰草集、自然堂、安安、相宜本草、羽西等。1、佰草集——民族品牌,中国第一套具有完整意义的现代中草药中高档个人护理品,以中草药添加剂为特色,秉承了中国美容经典的精髓,糅合中草药精华与现代生物科技的最新

    2023-12-14
    17200
  • 国妆特字号查询系统

    在国内,有特殊性功能的化妆品都需要通过卫生部门的批准字号。2010年,卫生部合并为“国家食品药品监督管理局”后,所有的批文都变为了“国妆特字”。以前由卫生部批准的是“卫妆特字”。其实两者都是一样的性质。这个特殊批文对于产品相当于“身份证”这

    2023-12-14
    18200
  • 兰蔻化妆品怎么样

    兰蔻的护肤品效果怎么样? 22岁,你应该用水分缘系列,因为不管什么年龄,保溼都是最重要的,如果你平时化彩妆,你会发现,皮肤水嫩,会比较好上妆,反之,如果皮肤干,粗糙的话用在好的彩妆都不会有很好的效果水分缘的话,叮的主要成分有玫瑰(保溼)

    2023-12-13
    19300
  • 宝宝用弱酸性的面霜可以吗,含尿囊素的面霜婴儿可以用吗

    爸爸妈妈在给自己宝宝购买一些护肤品时是比较谨慎的,因为宝宝的肌肤是很娇嫩的,若是用了对宝宝肌肤有刺激的护肤品,那么对宝宝的皮肤伤害是比较大的。所以爸爸妈妈在购买护肤品时,一般情况下是购买那种无香味、防腐剂的护肤品。那么,宝宝用弱酸性的面霜可

    2023-12-13
    27700

发表评论

登录后才能评论
保存