人在吃东西或喝水时会吸入体内一定的气体，但这些气体不会到达肺部而是和食物一起到达食道，积存在肠胃里，或者食物在胃肠道内被消化时也会产生气体，这些气体常被食物堵在食道的死角，通过打饱嗝的形式排出，还有一部分可随人们排便或排气排出体外。所以吃完饭之后打饱嗝是正常现象，不必过分担心。
在饭后适量的活动下可以缓解但不要做剧烈运动。另外还有一点需要注意的是宿食不化、肝胃不和、口气臭秽、消化不良、口腔不洁、也会出现打饱嗝的情况，因此吃饭时细嚼慢咽、少喝碳酸饮品、不喝凉水和凉啤酒可避免打嗝。
扩展资料：
打嗝频繁或持续24小时以上，称为难治性呃逆，多发生于某些疾病。
按病变部位其病因分为：
1、中枢性
呃逆反射弧抑制功能丧失，器质性病变部位以延脑最重要，包括脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎，代谢性病变有尿毒症、酒精中毒，其他如多发性硬化症等。
2、外周性
呃逆反射弧向心路径受刺激。膈神经的刺激包括纵隔肿瘤、食管炎、食管癌、胸主动脉瘤等。膈肌周围病变如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下脓肿、食管裂孔疝等，迷走神经刺激有胃扩张、胃炎、胃癌、胰腺炎等。
3、其他
药物、全身麻痹、手术后、精神因素等，内耳及前列腺病变亦可引起呃逆。
参考资料：百度百科-呃逆
饭后打嗝可能是以下几种原因引起：一、吃饭的时候速度比较快，食物没有得到充分的咀嚼之后就进入胃脏，使胃脏的负担加重引起痉挛之后出现打嗝的现象；二、吃得比较多或者食物过冷、过热都有可能导致胃脏受到刺激引起打嗝；三、患了慢性胃炎、胃溃疡等胃脏疾病或者肝郁气滞的情况引起反复打嗝，这种情况需要患者到正规医院检查，在医生的指导下服用促进胃动力和疏肝解郁的药物进行治疗，也可以通过针灸、理疗等方式帮助缓解病情。吃饭之后打嗝的原因主要有两方面的，一方面是膈肌痉挛，主要是由于饮食不合理、暴饮暴食、吃凉东西或者吸入冷空气着凉导致的。另一方面是肠胃功能性消化不良，造成这种症状的主要原因是吃的东西过杂过凉，从而肠胃的蠕动能力下降，致使食物长时间停留在胃部，当胃部积累大量积气和积液时，就会产生一种气体，称之为嗳气，有一股很难闻的味道。在持续打嗝时，可以进行深吸气，长时间憋气，反复的多做几次，就可以使症状得到缓解，也可以进行弯腰和轻拍后背来减轻症状。
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