哪些食物吃了容易拉肚子_备孕

1.肉类、年糕、死面的饼等等，都会导致腹泻。有时是吃完就泻，有时是几小时或者第二天再泻，食物本身没有毛病。黄瓜搭上花生米会引起腹泻，虽然黄瓜和花生米是很多男士的最爱，但是这样的吃法不是十分的妥当。因为这两种食物搭在一起会引起腹泻。

2.黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻，所以不宜同食。

拉肚子可以吃的食物:

1、吃水果

拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3-5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

2、喝粥

拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

3、吃面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，面条不要过于油腻，不然会加重肠胃负担。

扩展资料:

腹泻（diarrhea）是一种常见症状，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。正常人每日大约有9L液体进入胃肠道，通过肠道对水分的吸收，最终粪便中水分仅约100～200ml。若进入结肠的液体量超过结肠的吸收能力或（和）结肠的吸收容量减少，就会导致粪便中水分排出量增加，便产生腹泻。

以上部分资料来自百度百科-腹泻

拉肚子是对大家健康有影响的一种疾病，其实出现拉肚子有一定的原因，由于不正确的饮食或是别的原因，会让健康的身体出现这个情况。下面我们来看看吃什么会拉肚子。

吃什么会拉肚子

1.过油腻的食物

过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻，所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。如果吃了过油腻的食物会导致腹泻的情况出现哦，而且还会影响消化，对于肠胃有一定的刺激，出现致泻的情况。

2.变质的食物

如果吃了变质的食物就会出现细菌感染的情况，从而出现腹泻。

3.刺激性的食物

辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强烈的食物会刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。

4.巴豆

巴豆是一种有毒食物，其种子毒性特别大，如果食用了巴豆，会出现口腔烧灼感，呕心呕吐，上腹严重不适，并且还会出现剧烈腹泻，严重的时候还可能出现呼吸困难、头晕头痛，甚至呼吸衰竭而死忙。

5.通便润肠的食物