肠道益生菌失调吃什么调理

肠道益生菌失调吃什么调理？肠道益生菌失调的话，我们一般都需要吃一些药物，而且要根据肠道内菌群失调的情况而选择合适的药物，如果比较严重的话，就需要及时的就医。

肠道益生菌失调吃什么调理

第一：双歧杆菌三联活菌散

这个药物主要是治疗肠道菌群失调引起的病变的，对于便秘或者腹泻等都有着和不错的效果，但前提要是肠道菌群失调引起的。这个药物在作用机制跟以上做介绍的三种药物在作用上差不多多少，这个药物的副作用也是很小的，可以忽略不计。

是药三分毒，如果不想要服用药物的话，建议可以使用没有副作用的益生菌保健品，例如：修正益生菌冻干粉(适合成人服用)。

修正益生菌冻干粉不是药物，属于膳食补充剂，对人体没有任何副作用，温水40度泡服，早晚服用一次。

修正益生菌冻干粉的组要成分：鼠李糖乳杆菌冻干粉、乳双歧杆菌冻干粉、动物双歧杆菌冻干粉组成的复合益生菌。据2709个客户反馈，点击查看真实反馈：益生菌改善便秘效果非常好，长期服用还可以增强人体抵抗力。

第二：乳酸菌素片

乳酸菌素片也是肠道菌群失调的时候最为常用的一种药物了，它的副作用也是微乎其微的。它能够在肠道里面形成一个保护层，将肠道给保护起来，对病原菌等的侵袭起到一个很好的阻止作用，不仅如此，更能够调整菌群，促进肠粘膜电解质的平衡。

第三：复方嗜酸乳杆菌片

复方嗜酸乳杆菌片的主要功效就是治疗肠道菌群的失调引发的肠功能紊乱，对于急性腹泻等都有着不错的作用，能够调整肠道的内环境，让失调的菌群快速的达到一个平衡作用，效果也是相当不错的，并且副作用同样很小。

第四：枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊

枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊的效果同样显著，它最大的功效就是可以通过胃酸这一道屏障，不被消耗多少的效果，从而到达肠道里面进行活菌的释放，从而在肠道里面形成保护膜。临床上多跟山楂破壁饮片一起联合使用，这样效果也是最为显著的。

肠道菌群失调是指肠道内的细菌混乱，某些细菌增多，某些细菌减少，从而引起一系列的临床症状。患者可出现便秘、腹胀、腹泻，或大便频但每次量少等表现。肠道菌群失调患者要调整饮食结构，饭、肉、菜均要摄入，在食物的选择上不能偏食。平时可服用三联菌、四联菌等肠道益生菌。除此之外，还可在医生指导下，使用相关药物。

婴幼儿由于肠道系统不完善，消化功能较弱，当饮食或穿衣不当时，宝宝患上腹泻等肠道疾病的几率就会增大。究其原因，很可能是由于肠道菌群失调引起的。在健康人的胃肠道内寄居着多种微生物，其中包括有益菌、中立菌和有害菌。各菌相互依存、相互制约并在肠胃内形成一种生态平衡，可如果身体内外环境发生变化，有益菌数量下降，有害菌数量增加，肠道菌群就会失调，从而引发腹泻等疾病。除了腹泻，肠道菌群失调还可能会造成便秘、消化不良、食欲不振等，给宝宝带来更大的危害。

肠道菌群失调怎么调理好呢

第一，肠道菌群失调最主要的表现是肠道当中的有益菌减少才会造成菌群紊乱的现象，那么针对于这种情况如果想要调理肠道菌群失调的症状，需要适当的服用一些益生菌。可以去市面上或者是药房购买一些益生菌进行服用，按照疗程去服用益生菌后就可以有效的改善肠道菌群紊乱的情况。一般市面上的益生菌吃法都是比较简单的，可以直接在嘴里嚼着吃，也可以用温水送服。但是有一点需要注意的是，如果需要用水送服益生菌的话，那么一定是温水绝对不能用用热水，因为热水水会破坏益生菌。

第二，人体肠道会出现菌群失调的情况也是由于很多不好的生活方式造成的。比如长期口味过重吃肥甘厚味烧烤火锅类型的食物比较多，所以建议饮食需要清淡一些。另外上火熬夜等情况也会使身体的有益菌减少，所以要避免经常熬夜。如果出现上火的情况，一定要及时的调理这样就可以避免菌群再次紊乱。

益生菌进入肠道后，在肠壁形成“膜屏障”，好像在人体肠道内构筑一道“钢壁”，抵御病原体的侵袭，还可有效防止不必要的胆固醇吸收，加速消除肠道中的有害物质和体外毒素，起到通便，解毒，预防疾病、保健、抗衰老的作用。常见益生菌是乳杆菌类、双歧杆菌。益生菌具有预防和治疗腹泻、缓解乳糖不耐受症状、预防阴道感染、增强人体免疫力、减轻过敏、降低血清胆固醇、预防癌症和抑制肿瘤生长等多种作用。建议成人平时吃纽曼斯益生菌，可以改善便秘、腹泻、调理过敏、清除幽门螺杆菌、保护胃肠健康等。

建议可以适度的补充益生菌。益生菌是对人体有益的微生物，通过补充益生菌有助于调节体内肠道的菌群平衡，促进肠道的蠕动，有力的缓解肠胃不适的问题，这对维持肠胃健康也有着事半功倍的作用和效果。

肠道菌群紊乱的调理可以通过药物调理、饮食调理及生活调理，肠道菌群紊乱是由于肠道的炎症、便秘，以及食物的刺激，所导致的肠道的菌群异位和肠道内环境的改变，而导致肠道菌群的紊乱。肠道菌群紊乱首先应该做到饮食均衡，补充益生元，另外要坚持体育锻炼，保持良好的心情。对于慢性消耗疾病患者使用抗生素或者激素时严格的掌握指征，最好能够做药敏实验，选择敏感的抗生素：

1、药物调理：平时可以口服抗焦虑的药物及营养神经的药物，若腹胀症状比较严重，可适当服用一些增强胃肠动力的药物及益生菌治疗，常用的包括乳酸杆菌、双歧杆菌三联胶囊、藿香正气液等；

2、饮食调理：平时应多吃含有膳食纤维比较多的食物，蔬菜、水果，比如芹菜、菠菜，以及苦瓜、苹果、大枣。还有杂粮、粗粮，如玉米、大豆、燕麦、荞麦等。日常要注意养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，饮食要清淡，避免辛辣、刺激、油炸、烧烤、高脂、高糖和饮酒，尽量不要吃零食，不要随便服用抗生素；

3、生活调理：平时要养成良好的生活作息习惯，多吃有安神作用的食物，保证睡眠的时间和质量，多参加有氧的户外运动，减缓生活中的压力，不要喝酒，不要吃辛辣刺激性食物，要规律饮食，劳逸结合，避免太劳累，注意腹部保暖，不要受凉，避免出现腹泻，要保持愉快的心情

肠道菌群紊乱可通过饮食调理、调整生活习惯、药物治疗等进行治疗。

1、饮食调理：避免食用生冷、油腻、辛辣食物和大量饮酒，可吃清淡、易消化的食物。

2、调整生活习惯：平时应保持作息规律，避免长期熬夜。同时应保持愉悦心情，适当进行体育锻炼，可以增强抵抗力，有利于肠道菌群紊乱的恢复。

3、药物治疗：常用微生态制剂，如酪酸梭菌活菌、枯草杆菌二联活菌等。如果肠道菌群紊乱导致腹泻严重时，治疗药物有蒙脱石散、洛哌丁胺等。

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