什么是产前忧郁症，有什么症状？

很多孕妈妈在产前都会非常的焦虑，都会想很多事情，比如我怕孩子出生之后不健康，或者是孩子出生了以后能不能很好的照顾，自己的老公会不会因为生了孩子之后没有以前那么爱了等等，这些问题如果得不到有效的解决，慢慢的就会形成产前的抑郁。如果患上产前抑郁是会有以下这些表现的。1，首先就是睡眠质量变得非常的差。在晚上睡不着，而且还总是会起夜，导致睡眠变得很浅。2、情感上会变得越来越敏感和脆弱，不愿意一个人相处，依赖性非常的强，所以在产妇怀孕的时候，总是喜欢粘着自己的丈夫，或者是需要有其他人的陪伴，不愿意自己待着。就算是只能自己待着的时候，也会不停的去打电话，或者是找人聊天，和亲人之间想要保持一些联系，这样他们才会觉得有一些安全感。3、在产前如果出现焦虑的时候，很容易让孕妇有一些特殊的癖好。比如有些孕妇会在生活的习惯上会有很大的变化，或者是在心理上产生很大的改变，这也是因为怀孕的时候雌性激素还有孕激素的水平偏高所产生的。就算以前是那种开朗，大大咧咧性格的人，现在也会变得非常的敏感并且很细腻。这些就是关于产前抑郁的一些表现，那么孕妇一定要注意调节好自己的情绪。如果有什么问题一定要说出来，和家里人一起商量，不要所有的事情都自己默默的去承担，或者也不要去自找烦恼。对于丈夫来说，如果发现自己的妻子有一些情绪上的改变，那么就要注意帮助妻子梳理情绪，缓解情绪，你要帮助妻子度过这个时间，然后健康的生下一个可爱的宝宝。

导语：孕妇产前忧郁症会对母亲及胎儿造成直接的影响。孕妇的心理状态会、直接影响到分娩过程和胎儿状况，比如易造成产程延长，新生儿窒息，产后易发生国产期并发症等。那产前忧郁症有什么症状呢?下面就随我一起去看看吧!

产前忧郁症的症状

1、情绪上的反常。忧郁症孕妇一般注意力无法集中，情绪变得焦虑、烦躁、易激惹，

2、兴趣丧失。忧郁症孕妇可以一连7天左右，都对任何事都持厌烦态度。有时甚至会认为一睡不醒那该多好。

3、性格上变得自闭。除了必要的话语之外，孕妇忧郁起来会表现得十分沉默，这种始终保持沉默的'状态可以持续三天以上。此外，孕妇可能会整天都呆在没有开灯的房内。

4、即使夫妻间性生活并没有出现问题，但忧郁症孕妇可以连续几个月都排斥性生活，甚至分房睡。5、偷偷地依赖酒精或药物也是孕妇忧郁症的表现。

6、出现自杀的念头和行为，无疑是孕妇忧郁症最危险的表现，当出现类似情况应立即就医。

产前忧郁症的原因

1、激素变化。怀孕期间体内激素水平的显着变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。从而使孕妇较以往往更容易感觉焦虑和忧郁，这些情况可在分娩后得到改善。

2、其他因素。如果孕妇的家族或孕妇本人曾有过忧郁史，那么当孕妇怀孕时，就更容易患上孕期忧郁症。此外，与家人，特别是与丈夫的人际关系方面出现问题，也是孕妇在孕期和产后患孕郁症的主要原因之一。

怎样预防产前忧郁症

1、提前打预防针”。做好充足的准备，保证自己能够在妊娠过程中，能够始终保持平和、自然的心情和愉快、积极的态度。

2、补充精神食粮。如：从电视、报刊等媒体上学习一些孕期保健知识积极参加准妈妈俱乐部活动等。

3、饮食起居更规律。

4、和一些妈妈们交流一下，讨教一些经验。

5、增加小爱好。孕期可增加一些小爱好，分散注意力，保持愉快的心情和稳定的情绪。

每个人产前抑郁的情况会有所不同，但是具体会表现为心情压抑、郁闷或沮丧，十分难受而又无法排遣等等。甚至在遇到事情的时候不自觉地往最坏的地方想，对生活失去了信心，对任何事情都提不起兴趣，哪怕是娱乐设施也感觉不到任何乐趣。甚至会有活着不如死去的想法，严重的情况下甚至想要自杀解脱。另外除了心情上的变化之外，产前忧郁症的表现还可以是精神疲惫、脑力迟钝、思维困难，进行日常活动很吃力。

孕产妇在怀孕生产期间，身体及心理都会产生巨大的变化，这时需要家人的关心呵护，给予孕产妇特殊时期特殊的关怀，让孕产妇感受到爱。比如细心照料，经常聊天、谈心，关心她的心情变化，身体的变化。

尤其是老公更应该多多关注妻子身体的变化，体谅妻子的孕育之苦，经常带妻子出去散散步，聊聊天。多学习孕育知识，跟妻子共同参与到下一代的养育之中来，比如共同商量孩子出生以后的具体计划，婴儿房怎么布置，月嫂请什么样子的，给孩子起什么名字，希望谁来陪伴等等。老公的积极参与能让妻子觉得孕育不再是自己一个人的负担，有人关心，有人分担，减少无助感。

所以如果觉得自己有很多话不方便和家里人说，也咨询相关的心理医生，诉说一下你可能会发现不仅仅你有这种情况，这种现象也很常见。为人母是一项很神圣的职责，不要因为某些只言片语影响自己孕期的心情，多和其他的孕妈接触一下，大家互相陪伴，很多时候孤单和寂寞会让孕妈妈感到空虚，所以也可以让自己稍微忙一下，想做些什么就去做，但是前提要注意安全，保护好小宝宝。

对于产前抑郁并没有特别有效的方法，还是要靠家人还有身边的朋友多多帮助，及时帮助患者调整心情，放松心态，多多去户外运动，比如短途旅游、做孕妇操、游泳等，必要的时候还可以一起去参加社交活动，保持充足的孕期营养，因为足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生。还有，一定要保证充足的睡眠，不要让患者感到过度的疲劳，如果睡眠不足，可引起疲劳过度、食欲下降、营养不足、身体抵抗力下降、增加孕妇和胎儿感染的机会，造成多种疾病发生。

最后，就是及时就医，定期检查，然后遵循医嘱，听从医生的建议，必要的时候跟医生保持良好的沟通，以便在疑惑的时候可以跟医生询问，还有把定期的情况告知医生，这样才能更好的治疗，对病情有更好的进展。

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