出奶慢是什么原因

出奶慢是什么原因,第1张

生完孩子后,有很多宝妈发现,自己下奶的速度慢,跟不上宝宝的寻求。现在就会介绍为什么会出现这种状况,以及即使出现这种状况,我们该如何的解决。虽然现在是过年期间,但是仍然有不少的妈妈在后台留言说自己下奶速度慢,现在是什么事情都不需要去处理,也没有生气、也不用工作,每天都是好吃好喝的,可是下奶速度还是慢,怎么解决呢? 今天我们就来聊一下这个问题。影响下奶速度快慢一般有这几个因素导致的:1、泌乳素泌乳素的高低直接影响乳汁分泌的多寡,我们做的很多工作都是在刺激身体分泌泌乳素,比如平时多臆想哺乳、每次哺喂之前用手指拇弹钢琴一样弹乳房几分钟、围绕乳头乳晕部分旋转式按摩等,以及在我们平时的饮食中吃的那些下奶的汤汤水水,比如鲫鱼汤、猪蹄汤等,很大一部分都是为了促进泌乳素的升高,只有泌乳素升高了,分泌乳汁的速度才会更快。2、供需要求没有需要,就没有供应。这是我们哺乳期的一大法则。也就是说,必须是宝宝需要了,妈妈的身体才会分泌。如果宝宝需要的少,那妈妈的身体也就供应的少。所以我们平时就应该尽量多的让宝宝去吸吮、刺激乳头乳晕部分,刺激的越多,乳汁分泌的速度就会越快、越多。3、自身体质宝妈的自身体质是分泌乳汁的前提关键,如果妈妈平时喜爱运动,身体气血周流比较快,身体体质非常好,全身经络都畅通,那么在哺乳期一定非常好过,泌乳的速度和量也能很快达到要求。假如宝妈平时体质不太好,也不太爱运动,甚至是高血脂、过度肥胖等,那么在哺乳期就不太好过了,乳汁的量可能会不太多,下奶的速度也不会太快,甚至还会经常堵奶等。知道了这些,我们就知道了应对方法。一般我们的建议是以下几点:1、尽可能的动起来气血的周流是一大关键,气血流动不起来,吃啥都只会囤积起来,对身体不会有太好的帮助。所以,出了月子以后,能动弹就多动弹吧,只是运动不要太剧烈,室内的有氧运动就行,比如瑜伽、五禽戏等等。2、汤汤水水喝起来水有源、树有根,想要奶水多起来,就得给身体足够的原料,而各类汤、蔬菜汤、鱼汤等就是最好的原材料,只有多补水,才能分泌更多的乳汁出来,毕竟乳汁里面90%以上的都是水3、能多刺激就多刺激哺喂之前先臆想、用手指拇弹钢琴一样弹乳房几分钟,然后再让宝宝吃,这是我们推荐的一个刺激泌乳的方法,经过多人尝试,确定管用。平时在不哺乳的时候,也尽量的多刺激乳头乳晕区域,多让家人帮忙按摩后背乳房对应区域,前后通透了,下奶速度才会更快!总体来说,下奶的速度快慢还是与自身身体条件有直接关系的,好身体才是先决条件,所以,尽可能的让自己更健康吧,你越健康,宝宝就越幸福!这也是我们大家所期望的。

有些女性在产后奶水不足,产奶慢,这可能产妇体质不好,气血比较差造成的。也可能是产妇自身乳腺管及激素水平出现异常,进而影响到了乳汁的分泌。不少妈妈的母乳分泌量少,完全是因为心理压力过大,把乳汁给“吓退”了。比如,担心胸部偏小奶水不够、奶水过稀营养不足、宝宝能不能吃饱会不会饿着等。

宝宝吮吸会促进产妇产奶吗

乳房是有产奶记忆的,宝宝吮吸得越多,大脑就会指挥乳腺分泌更多的乳汁。如果宝宝的吮吸不足,产奶量就会因此减少。其实在宝宝出生的头一个月,他的吮吸能力是比较弱的,胃容量也非常小,每次能喝的奶都很少。如果想让泌乳量增加,那就要增加喂奶的次数,按需喂养,宝宝饿了就让他吸。这样能增加对乳腺的刺激,促进乳汁的分泌。

女性在坐月子时,多补充一些营养是有助于下奶的,比如红糖水、牛奶、豆浆、鱼汤以及肉汤等,都是有助于下奶的食物。很多人想了解产妇产奶慢是怎么回事,其实这和产妇的身体状况有很大关系,在身体比较弱时,产奶就比较慢。

美国育儿专家指出,大多数奶水供应不足的情况都是由以下一个或几个原因引起的:

不正确的喂奶和衔乳姿势,妈妈和宝宝的和谐关系受到影响,妈妈过度疲劳,以及严格按照时间表喂奶。因而,美国育儿专家建议可采取以下办法:

经常给宝宝称体重

一周称两次体重。

寻求帮助

请有经验或专业人士指导喂奶和衔乳姿势,检查宝宝的吮吸情况。

避开消极建议

不要听信那些“你宝宝吃够奶了吗?”“我也没法母乳喂养”的消极建议,毕竟这是你的宝宝,要建立自信。

检查家里的状况

是否家务事忙或很多杂事让你心情不太好,没法专心喂宝宝,暂时抛开它们,专心喂养。

把宝宝带上床

喂奶时和宝宝亲昵地依偎在一起。白天打盹时喂奶和晚上喂奶是有效的催乳妙方,因为睡觉时,泌乳素分泌得最多。

喂奶时脱下宝宝的衣服

如果怕宝宝冷,可以用毯子裹着他,但要保持肚子贴肚子的接触。皮肤之间的接触能刺激打瞌睡的宝宝醒过来,提高吃奶热情。

增加喂奶次数

最少两小时喂一次,如果白天宝宝连续睡3小时以上,就把他叫醒。如果宝宝很困,就让他贴着你的乳房睡。皮肤接触能刺激乳汁分泌。

想着宝宝,想着喂奶

给宝宝喂奶时,抚摸他,拥抱他,增加皮肤的接触。这种母性的行为能刺激泌乳素的分泌。

喂得再久一点

不要限制宝宝的吃奶时间,也不要硬性规定每一侧喂的时间。如果你隔几分钟就换乳房,那么宝宝每侧只吃到稀薄的前乳,真正有营养的后乳需要时间,这样宝宝能得到更多脂肪并长胖。如果宝宝对另一只乳房有兴趣,就让他吃另一侧的。

喂奶时尽量放松

当你的身体或情绪比较紧张时,泌乳反射有可能会受到抑制。这时可以让爸爸给你按摩,听一些舒缓的音乐,让自己放轻松。


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